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9個一分鐘動作，據(jù)說每天做能長壽

 XYZXYZPRHZC 2018-03-14

1.兩手對搓一分鐘；2.手指摩頭一分鐘；3.揉耳輪一分鐘；4.轉(zhuǎn)睛一分鐘；5.拇指揉鼻一分鐘；6.叩齒卷舌一分鐘；7.輕按肚臍一分鐘；8.收腹提肛一分鐘；9.伸屈四肢一分鐘。

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