在中國文化中，“中軸線”有統(tǒng)帥全局的作用。

北京的永定門到鐘鼓樓貫穿了城市中心，被稱為北京的“中軸線”。

房子若想牢固也要找準(zhǔn)中軸線，重力才能平衡分布。

人體的中軸線也很重要，這條線就是人體的脊柱。

韋貴康說，養(yǎng)生要從人體的中軸線脊柱開始，才能“地基”牢靠，收到事半功倍的效果。

中醫(yī)認(rèn)為，脊柱是督脈和足太陽膀胱經(jīng)的通路，外邪或損傷可刺激脊柱并通過經(jīng)絡(luò)的傳遞作用影響臟腑與四肢。

韋貴康說，如果骨骼發(fā)生問題，尤其是脊柱出現(xiàn)錯位，出現(xiàn)了生理彎曲改變，該彎的地方不彎，該直的地方卻彎了，就容易使身體陷入亞健康或慢性病狀態(tài)。

如今，心腦血管疾病、肺病、胃病、糖尿病、抑郁癥、頭痛、失眠、記憶力減退、耳鳴、慢性疲勞綜合征、男性陽痿、女性月經(jīng)紊亂等都與“問題”脊柱相關(guān)。

?韋貴康建議：

1、家中盡量選購木質(zhì)的沙發(fā)、座椅，就坐時(shí)可不鋪設(shè)軟墊子。坐的時(shí)候應(yīng)該抬頭挺胸，腰挺直，切忌久坐。

2、選購硬度適中的床，盡量少選用含彈簧及海綿過多的床墊。

如果床過于柔軟，腰椎前凸變直，肌肉韌帶也會處于緊張狀態(tài)，就會因勞損產(chǎn)生腰腿痛。

3、最好不要總是平躺睡到醒，應(yīng)該夜里翻翻身，換左側(cè)臥或右側(cè)臥姿勢睡，有助于保護(hù)脊柱，但不要趴著睡。

古人曰：“流水不腐，戶樞不蠹?！绷魉粫?，常常轉(zhuǎn)動的門軸不會被蟲蛀蝕。

人體也是如此，要經(jīng)常鍛煉動一動才能健康，不受疾病的侵?jǐn)_。

?韋貴康總結(jié)了一首保健歌：

經(jīng)常抓抓頭，腦筋不發(fā)愁。

經(jīng)常搓搓手，力氣身上走。

經(jīng)常敲敲腿，利膽又利胃。

經(jīng)常揉揉肚，消化有幫助。

經(jīng)常按按腳，健康不顯老。

韋貴康平時(shí)喜歡鍛煉，自創(chuàng)一套“五分鐘五步輕松養(yǎng)生功”，包括雙手捶胸、舉手下蹲、掐腰踮腳以及頸部的“米字功”“犀牛望月”等動作。

每天無論多忙，他都堅(jiān)持每天抽出時(shí)間來練習(xí)“五分鐘五步輕松養(yǎng)生功”。

韋貴康的兒子韋堅(jiān)在廣西中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)骨傷碩士研究生畢業(yè)后，又留學(xué)德國讀博，攻讀人類生物學(xué)專業(yè)，回國后跟師韋貴康，致力于中醫(yī)整脊事業(yè)。

在診所，也有韋貴康的老伴和兒媳為服務(wù)患者就診而忙碌的身影，這個(gè)為中醫(yī)事業(yè)奮斗的“中醫(yī)之家”人際和諧、其樂融融。

俗話說，家和萬事興。家庭和睦，有勁往一處使，才能每個(gè)人和樂心安，心安則身安，故“治家”也是一種更深層的養(yǎng)生。

?治家的前提在于修身、立德

韋貴康與母親的感情深厚。韋貴康58歲時(shí)，因患重病而住院，期間，韋貴康84歲高齡的母親不顧媳婦的勸說和阻攔，每天堅(jiān)持起早貪黑，精心煮好韋貴康喜歡的飯菜，讓家人帶到醫(yī)院病房。

對此，韋貴康很有感觸。在他眼中，母親是一位勞苦功高的老人。所以，不管平時(shí)工作有多忙，時(shí)間有多緊，韋貴康都要擠出一點(diǎn)時(shí)間陪在母親的身旁，與她促膝長談。

?養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)生先養(yǎng)德

孝敬父母是一種美德，這種美德其實(shí)也是養(yǎng)生的一部分。孝順父母的關(guān)鍵在于心靈的溝通與交融。

《禮記》曰：“孝子之養(yǎng)也，樂其心，不違其志?！泵献诱f：“惟孝順父母，可以解憂。”

韋貴康說，關(guān)愛母親，不僅僅只是在物質(zhì)上滿足她，還應(yīng)在精神和情感上關(guān)心她，這樣才有聊不完的話題，而在母親身邊，母親的大愛又給予自己堅(jiān)強(qiáng)的意志和奮斗的力量。

這種意志和力量不僅幫助韋貴康戰(zhàn)勝了病魔，還書寫了人生道路上一個(gè)又一個(gè)成績。這或許是最樸實(shí)無華的道理了，看起來和現(xiàn)在流行的養(yǎng)生妙招毫不沾邊，但卻是最值得推崇的養(yǎng)生之道。