第一步：判斷自己的發(fā)球類型&對(duì)手的接發(fā)情況：

職業(yè)男子球員另當(dāng)別論，專業(yè)也好業(yè)余也好，橫向比較總是男子球員的發(fā)球更剛性，而女子球員限于力量或者身體條件顯得更柔，更依賴于旋轉(zhuǎn)入界，所以自己發(fā)球后的第一拍要根據(jù)自己的發(fā)球情況來選擇力量和落點(diǎn)。

大小威,莎拉波娃,科維托娃,伊萬諾維奇等球員是屬于女子球員里剛性發(fā)球的代表。你可以給自己拍一段視頻，如果你的發(fā)球無法像她們那樣帶出高質(zhì)量的旋轉(zhuǎn)和球速（不是指職業(yè)球員的那種球速,而是那種足以產(chǎn)生威脅的球速），那么你就更應(yīng)該好好考慮自己發(fā)球局里的第一拍。畢竟對(duì)手的接發(fā)球水平也決定了你的第一拍，這里舉個(gè)例子：

小德對(duì)面接發(fā)球的是費(fèi)德勒，小德這個(gè)發(fā)球不但沒有靠邊，而且還太淺，這種戰(zhàn)術(shù)基本屬于送分給費(fèi)德勒，就算是放短也未必騙得了他，原因在于費(fèi)德勒腳程快，而且成長于發(fā)球上網(wǎng)時(shí)代，處理放短和截?fù)羰撬钌瞄L的事。

①內(nèi)角球？外角球？

②落點(diǎn)要淺一些，還是深到直逼發(fā)球線？

③我要發(fā)快速球嗎？

④哎！一發(fā)失誤，二發(fā)要拼一下嗎？

⑤雙誤了，好緊張，換區(qū)后我要深呼吸重新振作！

而①②③是網(wǎng)球比賽中無法逃避的問題，發(fā)球的方向還有落點(diǎn)和控制球速并不難，難的是如何將“方向”“落點(diǎn)”“球速”這三個(gè)要素有機(jī)地結(jié)合在一起。打比賽的時(shí)候必定會(huì)經(jīng)歷上述的心理變化，特別是考慮④⑤兩種情況的時(shí)候。

情況④應(yīng)該很明確自己的比賽概念，你是在比賽，沒有必要為了拼二發(fā)的球速而失掉這一分。

情況⑤也是常見的情況，雙誤在所難免，忘掉一切比分和可怕的對(duì)手，記住教練和你自己看教學(xué)視頻的畫面繼續(xù)自己的發(fā)球局。遇見接發(fā)高手或者你的入界率本身就很低，那就別拼球速了，還不如考慮如何把球發(fā)得比較穩(wěn)。

① 內(nèi)角發(fā)球+推送直線

比起小德、納達(dá)爾、莎拉波娃等人，費(fèi)德勒其實(shí)真的算不上是一個(gè)喜歡大角度回球的球員，除了Ace以外，費(fèi)德勒最喜歡的發(fā)球局得分方式是“送直線”和“重復(fù)落點(diǎn)”。

就像上面那一分，這場練習(xí)賽費(fèi)德勒的對(duì)手是休伊特。休伊特接發(fā)后把球送到費(fèi)德勒的正手位邊線，費(fèi)德勒并沒有使用大角度回球，而是貼著正手邊線用直線回給休伊特的反手位，這就制造了休伊特正手位的空檔。

為什么費(fèi)德勒不回大角度呢？因?yàn)槿绻菀撂亟拥剿拇蠼嵌葋砬蚝缶涂梢酝扑椭本€到費(fèi)德勒的防守空檔，休伊特也是屬于腳程較快的球員，所以這會(huì)讓費(fèi)德勒陷于危險(xiǎn)的處境。

②外角發(fā)球+推送直線

對(duì)于發(fā)球技術(shù)比較優(yōu)秀的朋友來說，外角發(fā)球確實(shí)是一種得分利器，即使你的球速不是很快,彈跳也不高，但是只要外角發(fā)球的落點(diǎn)到位，對(duì)手必定會(huì)被帶出場外。如果你外角發(fā)球又快又準(zhǔn)就更好了，那么對(duì)手接發(fā)的Ouside-in質(zhì)量也不會(huì)很高，此時(shí)你要做的就是把球送向?qū)κ值目諜n即可。

這一分里，費(fèi)德勒很明顯的意圖就是用發(fā)球把休伊特帶出場外，休伊特Ouside-in質(zhì)量不高，費(fèi)德勒單反推直線，把球送向休伊特巨大的防守空檔。

③外角發(fā)球+大角度

孟菲爾斯的外角發(fā)球彈跳很高，這就導(dǎo)致加斯奎特優(yōu)秀的單反無法發(fā)揮威力，加斯奎特只能用單發(fā)的切削來接發(fā)球，結(jié)果就導(dǎo)致回球太淺太中央，孟菲爾斯調(diào)整到正手位打出大角度，加斯奎特自然是追不到球。

④外角發(fā)球+放短

你一定很驚訝為什么又是外角發(fā)球，因?yàn)樯鲜鎏岬竭^外角發(fā)球的快速球和高彈跳可以輕松把對(duì)手帶出場外，所以這肯定是球員的優(yōu)先選擇。

孟菲爾斯的這記放短其實(shí)已經(jīng)被加斯奎特猜到了，但是加斯奎特追到球之后又被吊了高球，沒有過硬的心理素質(zhì)和手感是很難在短時(shí)間里連續(xù)處理“外角Outside-in，網(wǎng)前處理，高壓球”三種復(fù)雜的情況。

⑤外角發(fā)球+重復(fù)落點(diǎn)

這是職業(yè)比賽中經(jīng)常會(huì)看到的場景，重復(fù)落點(diǎn)的威脅往往比大角度回球來得更甚，原因在于連續(xù)的大角度回合一定會(huì)讓對(duì)手產(chǎn)生下一球落點(diǎn)依舊是大角度的習(xí)慣性思維（這是人類的惰性所致），但是利用重復(fù)落點(diǎn)就可以讓對(duì)手完全陷于習(xí)慣性思維的桎梏，出其不意的回球同時(shí)也帶來了心理上的挑戰(zhàn)。