三七粉是中藥里面的明星藥材，有美白

祛斑、活血化瘀、排毒護(hù)肝、止血散瘀

、消腫定痛、抗腫瘤、增強(qiáng)機(jī)體免疫功

能、延緩衰老、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血

脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化等功效。

但是，三七粉雖好，卻不是隨時(shí)想吃就能

吃的。

服用三七粉有8大禁忌

千萬別吃錯(cuò)！1、“吸收不好”不喝

三七不宜與蠶豆、魚類以及冷酸食物一起

食用，因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)三七的

營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收效果大大減小，所以建議

吃三七粉就不要吃以上食物。2、感冒不喝

感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若

是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉則會(huì)導(dǎo)致熱感加

重，因此不宜服用，若是風(fēng)寒感冒者則可

以服用。3、不能有病了再喝

長(zhǎng)期服用三七粉，可軟化血管、促進(jìn)血液

健康、有效預(yù)防各種心腦血管疾病，隨著

年齡的增長(zhǎng)，身體各方面機(jī)能都在下降，

因此不要等到有病的時(shí)候再吃三七粉。4、三七粉不多喝

三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。

5、月經(jīng)期不喝

女性朋友月經(jīng)期間不宜食用三七粉，三七

粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一圣藥

，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，

但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用三

七粉的活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。6、懷孕不喝

婦女懷孕期間不能食用三七粉。因?yàn)槿?/p>

有強(qiáng)大的活血、降血壓功能，不利于孕婦

及胎兒的健康。但如果是產(chǎn)后失血較多，

用三七來補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿?/p>

有止血化瘀的效果，同時(shí)可用來提高產(chǎn)婦

的體質(zhì)。

只要不處于以上6種情況，我們應(yīng)該怎

么對(duì)癥吃三七粉呢？7、過敏不喝

在服用三七粉之前，我們需要了解自己的

身體，看看是否會(huì)出現(xiàn)過敏的情況。如果

出現(xiàn)了過敏的情況，一定要及時(shí)停止，不

過對(duì)三七過敏的人是比較少的，不需要特

別擔(dān)心。8、三七不能“時(shí)喝時(shí)不喝”

服用三七粉，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，“三天打

魚，兩天曬網(wǎng)”式地服用三七粉，達(dá)不到

想要的養(yǎng)生保健效果。

所以，如果您計(jì)劃服用三七粉，我們建議

堅(jiān)持常服：長(zhǎng)期服用三七粉才可活血通絡(luò)

、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖

維化，還有美容養(yǎng)顏，延緩衰老等功效。

只要不處于以上8種情況，我們應(yīng)該怎

么對(duì)癥吃三七粉呢？

最全的三七粉用法

不同疾病的不同用量1

高血脂

三七粉每次 1 克，飯前溫開水沖服，

服 3 次，1~2 個(gè)月為 1 療程。2

胃出血

三七粉每日服 3 次，每次數(shù) 1.5 克，

用溫開水沖服。3

心絞痛

三七粉每日 2 次，每次 6 克溫開水

沖服，效果頗佳。4

血癥

如吐血、外傷出血、產(chǎn)后出血、血暈。

取5-10克三七粉與白酒調(diào)敷跌打腫痛

處，可以消腫止痛；加糖包敷骨折處，

可促愈合。5

白細(xì)胞減少

三七粉 3 克，開水送服，每天 2 次，

連服 20 天為 1 個(gè)療程。6

頑固性頭痛

地龍、川芎各研細(xì)末，三七粉每次 10

克，開水沖服，每日 3 次。7

腦震蕩頭痛

三七粉 3 克，每天 2 次，開水沖服。

連服 15 天為 1 個(gè)療程。8

前列腺肥大

三七粉 3 克，配炮山甲 2 克，每日3

次開水沖服，20 天為 1 個(gè)療程。9

疤痕疙瘩

三七粉適量，加食醋調(diào)成膏狀，外敷患

處，每日 2 次。10

手足麻木

三七粉 5 克，瘦豬肉 50 克，蒸熟服

下，每晚 1 次，連服一周。11

心腦血管疾病

每天用三七粉 3~5 克、蜂蜜適量，沖

入開水 400~500 毫升飲用，每天 2

次，起床后和睡覺前各服用 1 次。12

補(bǔ)血

三七粉每日服 2 次，每次服 3 克，早

飯前晚睡前用溫開水加紅糖沖服。30

天為一療程。13

冠心病

三七粉每日 2 次，每次 3 克，30 天

為一療程。14

肝纖維化

三七粉每日 1~2 次，每次 3 克。15

尋常疣

三七粉每日 3 次，每次 2 克。一般服

用 30 天左右即痊愈。16

咯血

三七粉 2~3 克，日服 2~3 次。17

急性壞死性節(jié)段性小腸炎

三七粉每次 3 克，溫開水送服。15日

基本痊愈，繼續(xù)服藥 15 天以鞏固療效。18

皮膚斑

每天吃 1~3 克三七粉，混在水、牛奶

或粥里，攪勻后喝。19

活血化瘀

每天早上服用 5 克、晚上服用 5 克，

像沖茶似的，沖了就喝下去了。20

乳腺問題

女性每日早飯后服用 3 克三七粉，

用涼白開沖服，一個(gè)月開始起效，

三個(gè)月一個(gè)周期。21

神經(jīng)衰弱,失眠多夢(mèng),食少乏力

可以于睡前開水吞服三七粉 2 克，

能夠增加睡眠，增進(jìn)食欲。22

中風(fēng)

三七粉 3 克沖服。腦溢血者出血期，

可單用三七粉化瘀止血。

生吃好還是熟吃好

生吃活血、熟吃補(bǔ)血

三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，

生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要

功效是補(bǔ)血。

生吃之法

三七粉生吃，專家建議：每天3~5克，

可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次

送服最好2到3克。

熟吃之法

燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟后，加

入10-20克三七粉，燉十分鐘即可；

三七粉也可以直接炒熟服，或者直接

開水沖服，但是炒熟的三七粉很少有

人用來泡水吃。

三七粉服用時(shí)間

你是早上還是晚上

早上服用：增免疫、抗衰老

早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水

送服?？梢栽鰪?qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：有助睡眠

服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善

睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超

過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最

好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌?/p>

粉容易口渴。

空腹服用還是飯后服用

空腹服用是為了使藥物較快進(jìn)入腸道，有

利于腸道吸收，減少食物對(duì)其生物利用度

的不良影響。

胃不好的飯后服用

將三七粉安排在進(jìn)餐后30分鐘左右服藥，

以減少藥物對(duì)胃腸道的刺激，有利于藥

物的吸收和利用。

年級(jí)大了，毛病越來越多，而三七粉是

很多中老年人選擇用來保健的一種中藥

材，很多中醫(yī)都吃：中國(guó)中醫(yī)藥出版社

的樊正倫老師、北京中醫(yī)藥大學(xué)的陳淑

長(zhǎng)教授，都選擇提倡按照保健量吃，三

七粉也不是神藥，不能一次搞定，但是

長(zhǎng)期吃就有用。

常言道：一勺三七粉，渾身百病消。

三七粉有著強(qiáng)大的保健防病功效。

但是吃對(duì)了才有效哦，記得提醒一

下朋友們！