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更年期綜合征的癥狀比較復(fù)雜,主要表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、情緒易激動或低落、煩躁易怒、烘熱汗出、陣發(fā)性潮熱面紅、頭暈耳鳴、心悸失眠、浮腫泄瀉,皮膚感覺異常等等。這些癥狀不一定全部具備,表現(xiàn)可多可少,可輕可重,可久可暫。一般在45至55歲之間癥狀較為明顯,也有人可以持續(xù)20年,甚至更長。 更年期綜合征經(jīng)絡(luò)療法 (1)用中指點(diǎn)按印堂穴半分鐘,雙拇指交替從印堂至前發(fā)際沿前正中線做指推2分鐘,前額拇指分推2分鐘,以中間三指的指腹往返推擦眉弓2分鐘,雙手拇指點(diǎn)揉太陽穴半分鐘,以拇指按太陽,其他四指在面頰自下而上作四指摩2分鐘。 (2)雙掌相疊自臍部開始沿順時針方向作螺旋形環(huán)摩,邊摩邊向外周腹部擴(kuò)大,重復(fù)5-8次。點(diǎn)按中脘、氣海、關(guān)元各半分鐘,自肋弓下緣向髂骨上緣施掌推2分鐘,在兩髂骨內(nèi)緣之間行雙掌橫擦2分鐘,再以臍為中心行單掌摩2分鐘。
(3)點(diǎn)揉心俞、肝俞、腎俞各半分鐘,雙掌交替橫擦骶部八膠穴2分鐘。 (4)以拇指點(diǎn)按百會穴半分鐘。雙手五指分開,從前發(fā)際向兩側(cè)額部,頭頂部、后腦部梳推2分鐘。最后以拇指與食指捏住耳垂垂直向下手拉3-5次,再搓揉半分鐘。用雙手提拿肩部5-8次,自上而下拿揉后頸、肩部3-5次,雙手點(diǎn)按風(fēng)池半分鐘。自長強(qiáng)至大椎沿后正中線自上而下施三指捏3分鐘。 (5)點(diǎn)按合谷、內(nèi)關(guān)、神門各半分鐘,自上而下沿上肢內(nèi)側(cè)作五指拿3-5次,行搓法5-8次。
(6)點(diǎn)按足三里、三陰交各半分鐘,自上而下沿大腿內(nèi)側(cè)作五指拿3-5次。 (7)隨證加減:1.月經(jīng)過多或點(diǎn)滴不盡,腹部推、摩手法可不做,加點(diǎn)揉陰陵泉、委中、承山各1分鐘,手法可重一些。2.如煩躁激動,心悸不安,加點(diǎn)按神庭、大椎、期門、少海、通里各半分鐘,雙手在兩肋部作掌擦3分鐘。3.如乏力泄瀉,加點(diǎn)按脾俞、胃俞半分鐘,橫擦命門2分鐘。4.烘熱多汗,加點(diǎn)按大椎、天柱、曲池、后溪各半分鐘,掐涌泉半分鐘。5.失眠多夢,加點(diǎn)按頭維、上星、曲池各半分鐘,并注意頭部的手法要輕柔,時間可適當(dāng)延長。 |
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