特征：家庭成員之間有溝通禁忌，通常是隱藏著某個家庭內(nèi)部的秘密，或者經(jīng)歷過重大事件留下創(chuàng)傷，家庭成員之間為了這個共同的秘密或傷痕心照不宣，不去觸碰，難以進(jìn)行深入的溝通，家庭氣氛有種凝固的感覺，也常見于父母關(guān)系冷漠但勉強維持的家庭。

自我突破：這種家庭長大的孩子膽小自卑，害怕改變，缺少勇氣，但是細(xì)心敏感，小心謹(jǐn)慎，踏實可靠。如果意識到自己處于這樣的家庭模式中，要訓(xùn)練自己開放的心胸，勇于突破自己，學(xué)習(xí)敞開心扉和別人交流。特別是在親密關(guān)系中要加強溝通，避免猜疑對方和封閉自己。

特征：以從孩子流向家長的愛來維持家庭。出現(xiàn)在父母責(zé)任心不強，或能力較弱的家庭，孩子過早承擔(dān)重?fù)?dān)，看似非常孝順，其實孩子越位成了家長。在這種家庭里長大的孩子沒有自我，學(xué)業(yè)和事業(yè)上往往會有成就，但親密關(guān)系中容易過度付出。

自我突破：對于在逆流的愛家庭里長大的孩子，首要的自我成長功課是：和父母建立疆界。意識到自己是孩子，父母是父母。當(dāng)工作和生活中感到疲憊不堪時，要停下來問問自己是否做得太多，越過了自己的職責(zé)和角色，要學(xué)會說“不”，為自己留下獨立的空間。

湍流的愛

特征：和凍結(jié)的愛家庭有很多相似之處，不同的是在某些特定的時間和場合，比如過年過節(jié)、家庭團(tuán)聚時，容易莫名其妙地發(fā)生爭吵，用激烈的方式表達(dá)愛?；蛘哂孟喾吹姆绞奖磉_(dá)愛，例如用憤怒、喝酒、咒罵、哭訴等方式。問題出在有溝通的期望但是沒有溝通的習(xí)慣和方法。

自我突破：在這種家庭中長大的孩子容易用極端的方式來表達(dá)愛，平時隱忍壓抑，有時候突然出現(xiàn)暴風(fēng)驟雨式的情感表達(dá)，有時候會帶來過激行為和后果。需要突破的是了解自己的需要，及時表達(dá)和溝通，學(xué)習(xí)健康積極的情感表達(dá)方式，建立安全感和信心。

特征：家庭氣氛輕松、民主，有什么事情都可以商量，父母感情好，溝通及時有效。孩子內(nèi)心安全感強，對父母信任又感恩，安全地做孩子。父母對孩子愛護(hù)又嚴(yán)格，喜怒哀樂情感表達(dá)真實自然。這是非常健康的家庭模式，愛像暖流一樣在家庭成員之間互通。

自我突破：在如此健康的家庭里長大的孩子，他們勇敢、勤奮、獨立、尊重人又善解人意，還有什么需要突破的呢？問題就在于他們的家庭太完美了，而這樣幸福的家庭，在社會上并不是大多數(shù)。當(dāng)他們面對社會上不同家庭里長大的人時，會有一些不適應(yīng)，對別人的期待和要求過高。所以需要突破的就是要學(xué)會適應(yīng)，學(xué)習(xí)承受挫折，允許自己和別人不完美。