中國是乙肝大國，而且慢性肝炎尚難治愈，有進(jìn)展為肝硬化、肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。因此，公眾談「肝炎」色變，常對肝炎患者、肝炎病毒攜帶者心生歧視。產(chǎn)生恐懼和歧視，是因?yàn)榇蟊妼Ω窝琢私馓倩蛴绣e(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。

并不是所有的肝炎都會(huì)傳染

下面這些肝病，就沒有傳染性：

酒精性肝炎：由于長期大量飲酒造成；

單純性脂肪肝：是由于脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)的過度沉積；

藥物性肝損傷：主要原因是不合理用藥；

自身免疫性肝?。和t斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一樣屬于結(jié)締組織病范疇。

患有慢乙肝患者一定要認(rèn)識(shí)到：

1.不要畏懼抗病毒治療；

2.抗病毒治療過程中抗病毒藥物不要吃吃停停，要堅(jiān)持，要意識(shí)到抗病毒治療是一個(gè)長期過程；

3.定期的肝功能、乙肝兩對半、乙肝DNA、超聲檢查是發(fā)現(xiàn)乙肝有無“三部曲”的重要依據(jù)，適當(dāng)時(shí)候更要做乙肝病毒基本核心啟動(dòng)子（BCP）檢測，如果BCP基因一旦突變，肝硬化、肝癌的風(fēng)險(xiǎn)就已經(jīng)非常高。

預(yù)防肝炎，除了及時(shí)按程序接種疫苗外，避免接觸乙肝病人的血液、體液，避免共用剃須刀、牙刷，餐具要進(jìn)行消毒。

此外，不想肝生病，平時(shí)就要注意養(yǎng)護(hù)

養(yǎng)肝排毒，喝菊苣仰甘青茶

食材：決明子10克、菊苣5克、蒲公英5克、白茅根3克、枸杞3克，水煎代茶飲。

決明子性甘味苦微寒，入肝、大腸經(jīng)，有清熱明目，潤腸通便的作用；蒲公英又稱“尿床草”，可通過促進(jìn)排尿來促進(jìn)身體代謝循環(huán)，有抗菌消炎，清熱解毒的功效；菊苣清肝利膽，健胃消食，利尿消腫；白茅根涼血止血，清熱利尿；枸杞滋補(bǔ)肝腎，益精明目，常喝能夠有效地促進(jìn)腸胃吸收消化，幫助身體排出毒素，修復(fù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生，讓肝臟越來越健康。

寬心養(yǎng)肝

中醫(yī)認(rèn)為“肝喜調(diào)達(dá)而惡抑郁”，調(diào)達(dá)就是指肝臟如草木一樣，喜歡不受拘束地生長，不愛被壓抑。心情憂郁或愛生氣會(huì)使肝臟氣血不暢，如果心情舒暢、心態(tài)平和，肝氣就能夠正常生發(fā)和調(diào)節(jié)。