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中醫(yī)理論將食物分為五味：甜、酸、苦、辣、咸.并與五臟相關(guān),甜入脾,酸入肝，苦入心，辣入肺，咸入腎，易經(jīng)中的五行與五味是相配的：
金：辣味 木：酸味 水：咸味 火：苦味 土：甜味
如果能夠活用食物五行，配以出生月份，在食物上加以調(diào)整，一來可以開運(yùn)，二來可以身體健康。
農(nóng)歷月份五行屬性：
正、二月份：屬木
四、五月份：屬火
七、八月份：屬金
十、十一月份：屬水
三、六、九、十二月份：屬土
食物養(yǎng)生改運(yùn)的秘法在于盡量少吃自己出生月份的五行所屬五味！而要多食克自己出生月份屬性的五味，因出在所生月份的五味是一生中最忌的味道。五行相克如下:金克木、木克土、土克水、水克火、火克金。
根據(jù)以上原則，各月出生者所食五味如下：
正、二月份出生者：宜多吃辣味而少吃酸味。
四、五月份出生者：宜多吃咸味而少吃苦味。
七、八月份出生者：宜多吃苦味而少吃辣味。
十、十一月份出生者：宜多吃甜味而少吃咸味。
三、六、九、十二月出生者：宜多吃酸味而少吃甜味。
金、木、水、火、土各以白、綠、黑、紅、黃五色代表，并各聯(lián)系和代表多種器官屬火的是心、小腸及舌頭，對(duì)應(yīng)到人體也是同為紅色的血液及負(fù)責(zé)血液循環(huán)的心臟紅色食物屬于五行中的火。通常紅色給人的感覺就是溫、熱、所以氣色不佳、四肢冰冷的人可多吃紅色食物滋養(yǎng)，常見的紅色食物有紅豆、紅棗、胡蘿卜、紅辣椒、番茄、辣椒等。
紅色食物代表火（心、小腸及舌頭）︰有西紅柿、紅椒和紅蘿卜等，含豐富的降血壓物質(zhì)，使血管強(qiáng)壯，有助循環(huán)系統(tǒng)健康。
菜蔬水果中，榴蓮、茄子、柿子、荔枝、龍眼、火龍果均屬火，應(yīng)多吃。 屬金的五內(nèi)有肺、大腸和鼻、肌膚。
具有健肺爽聲功效的白色食物，屬于五行中的金，性偏平、涼，具有潤肺祛痰的功效，並能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，強(qiáng)化新陳代謝，讓肌膚充滿彈性與光澤，常見的有白蘿卜、山藥、杏仁、百合、豆芽、蛋白、銀耳等。 白色食物代表金（肺、大腸和鼻）︰有洋蔥、大蒜和梨等，具有抗敏感及炎癥功能。
屬水的有腎、膀胱、耳和骨骼黑色食物一般具有固腎強(qiáng)骨的功效在五行中屬水。由於腎主司人體的水分循環(huán)，所以，經(jīng)常攝取，能幫助腎功能正常，使多余水分不至于積存在體內(nèi)造成外表水腫。常用的食材有黑豆、香茹、黑芝麻、黑棗、桂圓、烏梅、木耳、香菇等。
黑色食物代表水（腎、膀胱、耳和骨骼）︰有黑豆、黑芝麻和藍(lán)莓等，含黑色素，有助于提高腎、膀胱和骨骼關(guān)系密切的新陳代謝和生殖系統(tǒng)功能。
屬土的是脾、胃和口腔黃色食物在五行中屬土，就像大地為生命之母一樣，脾、胃在人體中扮演者養(yǎng)分供給者的角色。只要脾、胃調(diào)和，新陳代謝就能正常。經(jīng)常食用的黃色食物有玉米、黃豆、南瓜、甘薯等。
黃色食物代表土（脾、胃和口腔）︰有橙、番瓜和黃蘿卜等，含維他命Ｃ。
屬木的是肝、膽囊和肌肉，能夠促進(jìn)生長及排除體內(nèi)毒素
綠色食物屬于五行中的木。綠色的菜蔬含大量的葉綠素、維生素及纖維素，能加速體內(nèi)多余廢物的排出。飲食中常見的各式葉菜類都屬于綠色食物、花椰菜、青江菜。
綠色食物代表木（肝、膽囊和肌肉）︰有白菜、包心菜和菠菜等，含有益肝臟健康的葉綠素和多種維他命。
使用很簡單，知道自己什么不好，照搬套用即可。如咬到舌頭者，吃二個(gè)紅色的西紅柿；容易感冒者，多吃些白色的雪梨；口腔潰瘍者，多吃些黃色的橙……，余此類推。
無論是因?yàn)樽诮?、養(yǎng)生、減肥或是其他原素，現(xiàn)下吃素的人越來越多，有人認(rèn)為，素食種類少，可能無法提供身體所需的營養(yǎng)，其實(shí)並不盡然，正確的方法，是要配稱身體五行，像是八字缺「木」的人吃素會(huì)更健康，更開運(yùn)，但八字缺「火」的人就比較不適合吃素，若一定要吃，則要注意一下吃素的模式及食物，以下就來跟大家仔細(xì)分享。
素食五行屬「木」，對(duì)于八字缺「木」的人幫助更大，如果你是生于公歷8月8日至9月8日的人，八字月支為為申」月?；蛏诠珰v9月8日至10月8日的人，八字月支為為酉」月。以上系列的人，八字缺木，多以木為開運(yùn)之用神，可多吃素。
生于公歷 1月5日至2月4日的人，八字月支為「丑」月。生于公歷4月5日至5月5日的人，八字月支為「辰」月。生于公歷 7月8日至8月8日的人，八字月支為「未」月。生于公歷10月8日至11月8日的人，八字月支為「戍」月。以上系列為土旺之人，亦需木來控制土之旺，多吃素亦可。
在豆類的食品中，以綠豆為木。用綠豆造成的綠豆湯是夏令去暑及潤肺之人氣最高甜品。在八字中「甲、乙」為木，甲主膽，乙主肝。如果膽汁分泌不均，可多吃毛豆，毛豆是甲木。甲木在西方的營養(yǎng)學(xué)角度來論，是屬維他命。
食物中，芋頭及番薯均有維他命B2。靈芝、人參、冬菇、冬蟲夏草亦屬木，但要人人的體能服用。
小孩子吃的魚肝丸或魚肝油，其實(shí)是補(bǔ)木的健康食物，吃了魚肝油，味道很臭的，母親可給陳皮梅，因陳皮梅是百分百的木，缺木人亦可多吃「陳皮梅」。
吃素的人如要桃花，增加異性緣，可適當(dāng)含維他命B2的食物或維他命丸。另外，公歷11月8日至2月4日出生之人，八字月支為「亥」月、「子」月及「丑」月。一般為八字缺火之命格。缺火命之人，若想吃素一定不可以直接生吃生菜沙拉或水滾即吃，最好用姜片炒。姜的一切食品如姜芽、姜汁、姜蔥均為缺火素食人的精品。另外辣椒、咖哩、花椒、八角平時(shí)亦可以參雜在其他素食品上一起吃。
火是「丙、丁」二火，丙火是維他命B12，丁火是菸鹼酸（維他命B3），因此沒有動(dòng)物性維命的素食人，要適量進(jìn)食B12、B3。
素食中，川菜、湖南菜、泰國菜的辣味素食均為缺火命人很好之選擇，韓國的泡菜屬火之素食。中藥的「桂枝湯」、「天王補(bǔ)心丹」是火。豆類之中，赤小豆、紅豆是火。缺火命人欲開心快樂，可喝一味中藥，叫「補(bǔ)中益氣湯」，不但可消減壓力，而且容易說服客戶，辯才無疑。缺火人多吃熱能的食物，在日常生活中，吸納火的五行是十分重要。任何一個(gè)人的運(yùn)程都是受八字五行影響，而一個(gè)人的八字其實(shí)與中醫(yī)研究五臟六腑的原理是相通的。中醫(yī)師依把脈可了解一個(gè)人身體，如金(主肺)，木(主肝)，水(主腎)，火(主心)，土(主脾)，從五行狀況可以做出評(píng)論，再依五行對(duì)應(yīng)五臟的中草藥來醫(yī)療。因此從八字可看出一個(gè)人應(yīng)該吃什么，才能平衡運(yùn)程及健康。
在日常飲食中，能啟開智慧，增進(jìn)聰明的食物是什么呢？現(xiàn)在簡單的依出生年、月、日把它分為兩類︰
1.生于公歷2月4日-8月7日出生者，在五行用神粗略定為缺「金、水」，用神「金、水」。
2.生於公歷8月8日-2月3日出生者五行用神粗略定為缺「木、火」，用神「木、火」。 風(fēng)水健康益壽法
利用風(fēng)水?dāng)[設(shè)，可以達(dá)到健康益壽的目的。現(xiàn)介紹幾種方法︰
1、風(fēng)水減肥法︰在北方或山盤挨星的一白方布置屬一白星的格局和幸運(yùn)物品。如果想持續(xù)減肥，可在該方放一些芳香劑，以增進(jìn)效果。
2、風(fēng)水增肥法︰如果你是瘦骨仙，不用擔(dān)心，想長胖的話有辦法?？稍谖髂戏交蛏奖P挨星的二黑方，布置屬二黑星、八白星的幸運(yùn)物品。
3、風(fēng)水治便秘︰如果有便秘，久治不愈，可在北方或山盤挨星的一白方，擺設(shè)一白水星或四綠木星的格局和幸運(yùn)物品，並將治療藥材放在該方。
4、風(fēng)水治生理不順、肩酸、憂郁癥︰有上述病癥，可在北方或山盤挨星的四綠方鋪上淺色的墊子，并擺放芳香劑、金鈴等。
5、風(fēng)水出運(yùn)動(dòng)冠軍︰如果想在運(yùn)動(dòng)場上出人頭地，想當(dāng)冠軍，可在西北方或山盤挨星的六白金星方掛一個(gè)大時(shí)鐘。
6、挨星的二黑是“病符星”，如果落于房門口、大窗戶、冷氣口，最易引發(fā)疾病，可在該方掛一個(gè)金鈴來化解。另外，常念佛經(jīng)也可化解災(zāi)病。 五行定肥瘦，醫(yī)生警告胡亂瘦身有機(jī)會(huì)導(dǎo)致多種健康問題。一個(gè)人宜肥宜瘦是取決于五行命格，胡亂減肥隨時(shí)會(huì)把身家也減掉。特征︰陽木－－面形長，身形高瘦，手長腳長，身材較為平均，面色白中帶青。
陰木 －－骨架大，略為身短肉濃，就算瘦的時(shí)候，腰也較粗。
性格︰為人仁慈，善于思考，惜想法流于理想化，不能付諸行董，這種人貴而不富。
運(yùn)程︰陽木人以瘦為佳，陰木人則宜肥。
不論陰木還是陽木，從事思考或演藝工作，則身形便不宜過胖，身形愈脹頭腦愈閉塞，反而瘦身可令靈感如泉，創(chuàng)作力量大大提升。凡瘦身形的木人較容易名成利就，飛黃騰達(dá)，所謂瘦，其實(shí)并非指瘦骨嶙峋的牙簽形，而是身形扎壯，肌肉結(jié)實(shí)，體格健康，瘦木人若能加上白皙膚色，則更錦上添花。
陰木肥人較懶散，有沖勁，即使有極佳的想法，也不愿付諸實(shí)行。
特征︰面形飽滿圓潤，膚色白凈，眉粗眼大，膊頭橫，望落身形魁梧。 性格︰人重義氣，但資質(zhì)平庸，普通人一個(gè)。
運(yùn)程︰外形屬金的人天生身形偏胖，珠圓玉潤更能令他們頭腦清晰，聰敏過人，讀書易吸收，考試能名列前茅，從事藝術(shù)工作的話靈感不斷，換句話說，從事用腦行業(yè)的金人不宜瘦身，否則不能賺大錢。倘金人從事貿(mào)易買賣等生意，則不宜放縱身形，肥金人從商界運(yùn)氣較好。想生意興隆的話便要瘦身，愈瘦生意愈好。
特征︰面圓眼細(xì)，膚色較黑，頭發(fā)多而卷，周身多肉，略帶水腫身形，手指及身體各部位都呈圓形。
性格︰智慧型人物，為人八面玲瓏，面面俱圓，機(jī)變百出，惜重外人而輕家人。
運(yùn)程︰水人容易發(fā)胖，此類人善于交際，廣結(jié)人緣，做事充滿雄心壯志，每能成事，故最宜投身商界。
但若從事用腦及創(chuàng)意行業(yè)，過胖則會(huì)影響思考，克制事業(yè)發(fā)展，所以瘦身有利水人從事思考性行業(yè)。所謂「瘦」的形態(tài)須肌肉結(jié)實(shí)，這樣就可令正財(cái)和橫財(cái)運(yùn)大增，過瘦則只是有名無利而已。
特征︰陽火－－面色紅、瓜子口面下巴尖、額尖窄、眼圓、身大手腳較瘦，身材較為突出。
陰火－－同樣下巴較尖，膚色帶紅，骨瘦如柴，皮膚亦較干，體形矮細(xì)的感覺。
性格︰為人重禮亦守禮，惜性急沖動(dòng)，即所謂行事不經(jīng)大腦。
運(yùn)程︰陽火人偏肥可增加思考能力，少時(shí)讀書聰明，長大后藝術(shù)成就高。而天生骨瘦如柴的陰火人想經(jīng)商的話則不宜暴肥，暴肥會(huì)使貴人遠(yuǎn)去，事業(yè)不濟(jì)；反之從事管理階層的人卻不宜瘦身，肥的陰火人思想敏捷，能掌威權(quán)，下屬為之折服。
特征︰普遍肥矮，五短身形，腰圓背濃，方形口面，給人穩(wěn)重、能捱苦的感覺。
性格︰為人言出必行，但每于答應(yīng)前均經(jīng)周密思量，過于斤斤計(jì)較，算死草，當(dāng)然，他能答應(yīng)你就必定會(huì)實(shí)踐。
運(yùn)程︰很多在商場上長袖善舞的生意人都具有土人的特征，加上身形偏胖，故能做到生意興隆，財(cái)源廣進(jìn)。
事實(shí)上，世人無論肥瘦都有幸運(yùn)之時(shí)，但得配合不同工種，偏瘦的人士適宜從事思考、創(chuàng)作、藝術(shù)類型工作，但財(cái)源則不及肥胖人士來得佳。 哪個(gè)五行的人最易肥胖呢？
水人最易肥，其次為火、土、金，木人最易瘦，即油浸都不易肥。 怎樣增肥自己？
如果你想從事的行業(yè)需要你增肥的話，你該睡在家中財(cái)星位，這樣便會(huì)使你發(fā)福發(fā)胖，無病無痛，想不肥都很難。
怎樣減肥自己？
我認(rèn)識(shí)的很多富商貴婦，都不是為了事業(yè)順利而想減肥的，十個(gè)有九個(gè)半都為了更靚，有的去學(xué)太極拳，有的去做瘦身美容手術(shù)，有的買健身器材，效果都不大顯著。其實(shí)想瘦身的話，可睡在家中病位（衰星或孤星位），這樣便可令你飲食失調(diào)，睡不安枕，病痛連連，呵呵，不過，這個(gè)風(fēng)水方案絕不鼓勵(lì)大家試用，到時(shí)你真的瘦下了，也不知該不該恭喜你，因?yàn)槟沩毘惺芤浑p熊貓眼、一個(gè)疲憊的軀殼、一副枯槁的面孔、連年噩運(yùn)……
五行食物增肥法的易學(xué)原理：
食物增肥法其實(shí)就是五行相生的道理，即水人吃金，火人吃木，土人吃火，金人吃土，木人吃水即可。
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