自愈力就是生物依靠自身的內(nèi)在生命力，修復(fù)肢體缺損和擺脫疾病與亞健康狀態(tài)的一種依靠遺傳獲得的維持生命健康的能力。

公元400年，古希臘醫(yī)圣希波拉底說(shuō)：“病人的本能就是病人的醫(yī)生，“病人最好的醫(yī)生是自己”，他強(qiáng)調(diào)了人體自身的力量。從一定程度上講，醫(yī)生治病也是通過(guò)藥物來(lái)激發(fā)和扶持人體的自愈力。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體具有以免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)為主的人體自愈系統(tǒng)，人類生命就是靠這種自然自愈力，才得以在千變?nèi)f化的大自然中得以生存和繁衍。

我們身體里龐大的自愈系統(tǒng)是與循環(huán)系統(tǒng)、應(yīng)激系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、骨髓造血干細(xì)胞機(jī)能等等相關(guān)聯(lián)的，這便是身體里的“神醫(yī)”。當(dāng)身體出現(xiàn)病癥時(shí)，或者處于亞健康狀態(tài)時(shí)，神醫(yī)就施展醫(yī)術(shù)，自行診斷，開(kāi)方配藥。那么我們要跟這位神醫(yī)打好交道，做好配合，一起捍衛(wèi)身體健康。

人體有著神奇的自愈力

人類做為萬(wàn)物之靈，其身體各個(gè)組織系統(tǒng)經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)化，自我調(diào)節(jié)能力是很強(qiáng)的，尤其是身體出現(xiàn)疾病時(shí)，會(huì)本能的調(diào)動(dòng)全身的所有力量，自動(dòng)對(duì)入侵身體的致病因素產(chǎn)生反應(yīng)，在日常生活中，皮膚受傷流血，不使用藥物，人體會(huì)在傷口處自動(dòng)分泌凝血成分來(lái)止血，并且自動(dòng)修復(fù)損傷，即使是傷口發(fā)炎，也是人體殺滅外來(lái)細(xì)菌，抵抗感染的本能反應(yīng)。

人們經(jīng)常出現(xiàn)的發(fā)燒，是人體為了消滅細(xì)菌病毒而本能的升高體溫的表現(xiàn)，科學(xué)的講也是人體自愈力的體現(xiàn)。在很多時(shí)候，人體受到疾病侵襲感受到不適，人們并不知道是什么原因，但人體的自愈力會(huì)卻能在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并自動(dòng)啟動(dòng)自愈系統(tǒng)來(lái)治病。

現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體憑借自我能力可以治愈近70%的疾病，當(dāng)人體有病時(shí)，人體分泌的各種活性物質(zhì)，相當(dāng)于幾十種藥物，并且療效遠(yuǎn)高于化學(xué)藥物。現(xiàn)實(shí)生活中，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)利益的驅(qū)動(dòng)等原因，很多醫(yī)生重藥劑治療而輕防治。有時(shí)藥物也確實(shí)可以起到“藥到病除”的效果，所以也符合大多數(shù)病人的需求。因此，人們已經(jīng)習(xí)慣了生病就求助于醫(yī)藥，而忽視對(duì)身體自愈力這個(gè)“天然神醫(yī)”的利用。但是藥物的副作用，還有人體由于服藥而產(chǎn)生的耐藥性，最終都影響了機(jī)體的自我修復(fù)能力。所以盡管現(xiàn)在的醫(yī)療條件很好，各種各樣的病癥卻比以前更多、更年輕化、復(fù)雜化。

現(xiàn)代的人們已經(jīng)意識(shí)到化學(xué)藥物在治療疾病時(shí)存在著不少副作用，而激發(fā)人體自愈本能，不僅療效突出，而且沒(méi)有任何不良影響，從這個(gè)意義上講，人體自愈力應(yīng)當(dāng)是最佳的良藥。

源自“黃帝內(nèi)經(jīng)”的站樁—激發(fā)人體的自愈力

• 中醫(yī)認(rèn)為，人的身體里存在著一個(gè)天然而神奇的自愈系統(tǒng)，它是每個(gè)人自己的“神醫(yī)”和“藥鋪”。中醫(yī)把這種人體天然的自愈力稱之為“真氣”“元?dú)狻薄罢龤狻钡?/strong>，這里所說(shuō)的元?dú)?，就是我們所講的人體自愈力。而把破壞人體平衡的力叫“邪氣”“陰氣”等。“正氣充盈、百病不侵”“正氣存內(nèi)、邪不可干”，中醫(yī)在“扶正培本”的治療過(guò)程中，注重維護(hù)人體與生俱來(lái)、自發(fā)作用的和諧機(jī)制，促進(jìn)人體達(dá)到平衡狀態(tài)，把治病重點(diǎn)放在提高人本身自愈能力上。中醫(yī)常說(shuō)“三分治、七分養(yǎng)”，也說(shuō)明了中醫(yī)治病不過(guò)分依賴藥物，重在調(diào)動(dòng)人體的自愈力。

• 幾千年前《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就倡導(dǎo)養(yǎng)生防病，提倡醫(yī)生'治未病'。認(rèn)為人的元?dú)獬渥悖瑒t會(huì)百病不侵，一旦受到致病因素侵害，人體的元?dú)鈺?huì)自動(dòng)將其消除。

• 《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)站樁有具體的論述：“把握陰陽(yáng)，呼吸精氣，獨(dú)立守神，肌肉若一，故能壽蔽天地……”實(shí)際上，每個(gè)人都可以調(diào)動(dòng)自身的潛能治病。站樁，正是 通過(guò)“固本培元”的方式調(diào)動(dòng)人體自身的潛能。只需簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一站，身體內(nèi)部微循環(huán)就會(huì)產(chǎn)生剛?cè)釒諠?jì)、虛實(shí)相生、動(dòng)靜相宜、松緊有度、錯(cuò)綜為用的作用。站樁，就是通過(guò)培補(bǔ)“元?dú)狻苯o人體“打壓”，使其形成內(nèi)向的一種“沖擊力”。壓力充足，人體就會(huì)氣血暢通，自愈潛能就會(huì)增強(qiáng)，所有不適癥狀也會(huì)自然消失。

• 站樁是補(bǔ)充元?dú)庾詈玫姆椒?/span>，站樁不僅可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，使陰陽(yáng)相交，加速新陳代謝，修復(fù)自愈能力，還可以加強(qiáng)各臟器、器官以至細(xì)胞的功能，對(duì)許多慢性病都有很好的療效，如高血壓、心臟病、糖尿病、腸胃病、神經(jīng)衰弱、痛風(fēng)等。

• 站樁時(shí)要求做到凝神靜氣、形體意念放松，進(jìn)一步達(dá)到內(nèi)空靈清虛、外中正圓和的境地，其目的不外是使神能夠經(jīng)常聚集而不失散，這樣也就培育了真氣。中醫(yī)認(rèn)為精、氣、神為人之三寶，所謂神役精、氣役精，聚精生氣，聚氣生神。如果這三寶保持的好，就是達(dá)到了真氣內(nèi)守，神不外溢，必然可以健康長(zhǎng)壽

• 總而言之，只要元?dú)庾?，我們就自然而然地不怕生病、不怕衰老、再?zèng)]有對(duì)死亡的恐懼。醫(yī)生能做的，只是用針用藥調(diào)動(dòng)人體的元?dú)?，?fù)活人體的自我修復(fù)功能而已。如果我們自己懂得固護(hù)元?dú)猓囵B(yǎng)元?dú)?，那么?/strong>我們可以毫不慚愧地說(shuō)：最好的大醫(yī)就是我們自己。