健康的食物，對每個人來說都是很重要的。隨著大家工作生活的壓力，現(xiàn)在越來越多的人，都很注重養(yǎng)生了！其中黃芪就是很多人都愛吃的，黃芪使我們常見的一種中草藥，老百姓中也有“常喝黃芪湯，防病保健康”的說法，說明黃芪的重要性。一般我們都是用黃芪泡水喝，雖然很營養(yǎng)，但是并不能發(fā)揮黃芪最佳的功效！黃芪別再泡水喝了，試試這3種吃法！能讓營養(yǎng)翻倍，還能美容養(yǎng)顏！

黃芪很好，我們首先要知道黃芪的好處！黃芪能益氣固表，生用黃芪，有益氣固表、利水消腫、脫毒、生肌的功效，適用于自汗、盜汗、血痹、浮腫、癰疽不潰或潰久不斂等癥。補氣養(yǎng)血，蜜炙黃芪有補氣、養(yǎng)血、益中功效，適用于內(nèi)傷勞倦、脾虛泄瀉、氣虛、血虛、氣衰等癥。

這黃芪的確是個好東西，不管是直接泡水喝，還是熬粥都是有好處的！黃芪素有“補氣諸藥之最”的美譽，這幾年被越來越多的人熟知，黃芪是大家經(jīng)常食用的純天然食物，經(jīng)常用黃芪煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病養(yǎng)生作用。黃芪以補虛為主，女人多吃能補氣補血啦。

一，黃芪桂枝五物湯！黃芪桂枝五物湯為溫里劑，具有益氣溫經(jīng)，和血通痹之功效。主治血痹，肌膚麻木不仁，脈微澀而緊。臨床常用于防治皮膚炎、末梢神經(jīng)炎、中風后遺癥等見有肢體麻木疼痛，屬氣虛血滯，微感風邪者。

黃芪9g，桂枝9g，芍藥9g，生姜18g，大棗4枚。上藥，以水六升，煮取二升，溫服七合，日三服。能益氣溫經(jīng)，和血通痹。主治血痹，肌膚麻木不仁，脈微澀而緊。氣血雙補，防治失眠。

二，黃芪枸杞紅棗湯！這對女人來說是特別好的，能美容養(yǎng)顏呢！黃芪紅棗枸杞茶非常的適合女性減肥，可以有效排除體內(nèi)的毒素，同時還能美容養(yǎng)顏，同時紅棗還對于女性有很好的滋補作用。

20g生黃芪，15g枸杞，15g紅棗！加兩碗水熬至一碗當天服用。如果感覺自己渾身怕冷，可加兩片生姜一起加熱飲用,也可當涼茶飲用。黃芪紅棗枸杞茶是黃芪、紅棗、枸杞這三種材料制成的茶，是家喻戶曉的熱門防癌茶方，當開水常喝可保持活力、增強免疫力。

三，黃芪排骨湯！黃芪30克，黨參15克，豬排1.5kg，鹽少許。將豬排骨洗凈，砍成塊，加水洗凈的中藥材同煮至熟，用鹽調(diào)味即可。

這樣的黃芪排骨湯，具有補益脾肺之氣的良好功效，還有益氣生肌、托毒愈瘡、利水退腫等功效，藥理研究表明黃芪還有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、降壓等廣泛使用。此藥膳具有良好的平補脾肺之氣的功效。脾肺氣虛，體倦無力，自汗怕風，腰酸腿軟，食欲不佳，以及輕度胃下垂者。

黃芪可以直接泡水，但是搭配其他的食物，可以發(fā)揮更好的營養(yǎng)功效，而且還能美容養(yǎng)顏啦。尤其對女人來說特別好！祛斑、潤膚，黃芪能補脾胃之氣，調(diào)和氣血。氣能生血，氣能行血，故可用于氣血失和，瘀血阻絡(luò)，可有效祛除雀斑、黃褐斑、老年斑、皺紋等斑紋。

黃芪能補中益氣、補氣生血，內(nèi)服或外用，可有效治療氣血不足之面色萎黃，使肌膚細膩，柔滑，有光澤。適合脾胃氣虛者，黃芪入肺、脾二經(jīng)，可補益脾氣，適用于平日氣虛乏力、食少便溏，以及由于脾虛不運化水濕導致的水腫尿少的人群服用。也很適合表虛自汗者，中醫(yī)認為表虛自汗多為氣的固攝功能降低所致，黃芪可以益衛(wèi)固表、止汗，適用于各個年齡段的表虛不固、氣虛自汗的人群。