每天一位老中醫(yī)、國醫(yī)大師 講健康，說養(yǎng)生

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冬天，孩子很容易咳嗽，古代郎中會把小金桔煮一煮給家人治咳嗽，連吃2-3次就好，還沒副作用，不想給孩子吃藥，吃它就行。

金桔治咳，三步病除

第一步：金桔1000克，洗干凈后用鹽水泡半小時，晾干后捏爛，把籽取出來。

第二步：清水加冰糖，放入鍋中用小火煮開，然后倒入金桔，再煮5分鐘即可。

第三步：冷涼后裝進玻璃罐中，密封冷藏。

等到咳嗽時，每次吃3顆，連吃2-3次就好，大人孩子都能吃，比吃藥強多了。

冬季百病12方

在冬季除了咳嗽以外，還有12種常見?。?/span>

《本草綱目拾遺》中都有對應的方法，俗稱冬季百病12方，平時難得一見，今天摘錄下來，看完記得收好它，以備不時之需！

1

感冒發(fā)燒

香菜根+白蘿卜 

效果：風寒感冒 一天見效

做法：香菜根5段+生姜3片+白蘿卜1段+冰糖1粒，煮開后早晚各喝一次，風寒感冒引起的發(fā)燒咳嗽一天就見效，比吃藥強多了，孩子也能喝，還沒有副作用。

2

手腳冰涼

紅豆 

材料：紅豆250克+紅糖2勺

做法：紅豆加紅糖，煮熟后，每天早晨喝一碗，連續(xù)一周，輕松告別手腳冰涼！經(jīng)常喝它，臉上有斑喝它也管用。

3 

手腳凍瘡

冬青 

材料：冬青葉+1勺食鹽+溫水

做法：冬天手腳被凍傷后，又疼又癢，用冬青葉泡水能治好。把冬青的枝葉一起，放入鍋中，加點鹽煮沸，冷到合適溫度后，浸泡5分鐘，連續(xù)泡3-5天，凍瘡就會消失，后期想再犯都難。

 4

皮膚瘙癢

金銀花 

材料：金銀花10克+蜂蜜30克

做法：用金銀花泡蜂蜜水喝，對皮膚瘙癢有很好的改善。

 5

口腔潰瘍

蜂蜜

材料：蜂蜜10克+鹽2克

做法：把蜂蜜和食鹽倒入杯子，用溫水沖開，連喝2-3次，口腔潰瘍就能完全好。另外，它對黑眼圈眼袋也有非常好的效果，每天抹一抹，很快就消失，許多明星都會用這個方法。

6

急性腹瀉

大蒜

材料：大蒜1頭+胡蘿卜1根

做法：把胡蘿卜切片，倒入鍋中，加2碗水，煮開后放大蒜進去，再煮5分鐘，喝上之后很快腹瀉就會停止，但是記住，腹瀉停了就別喝了，以防引起便秘。

7

風寒關節(jié)炎

白醋

材料：蜂蜜10克+白醋10克

做法：把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用溫水沖服，一天2次，連喝一周關節(jié)炎癥消失，這個方法對灰指甲也有不錯效果。

 8 

慢性鼻炎

生姜

材料：生姜5片+核桃5個

做法：鍋中加兩碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分鐘，連續(xù)喝7-10天，就有很好改善。這個方法對抗衰老效果也不錯，不僅能快速消除皺紋，還能預防皺紋的產(chǎn)生，不少明星抗衰都用它。

 9

心腦血管病

決明子

做法：決明子泡水

功效：冬季天氣寒冷，是心腦血管病高發(fā)季節(jié)，用決明子泡水喝，不僅能清除體內垃圾毒素，而且還能降低血液中膽固醇含量，減少心腦血管病的發(fā)生率。

10

祛痘修敏

玫瑰花

做法：玫瑰花泡水

功效：冬季是臉上痘痘高發(fā)季節(jié)，用玫瑰花泡水喝可以祛痘淡印。

11

手足皸裂

香蕉皮 

材料：香蕉皮1個+溫水

做法：如果秋冬季節(jié)皮膚容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不過記得先用溫水泡上10分鐘，泡軟后再擦，一般連續(xù)擦3-5次，裂口就能完全愈合，并且后期不容易反復。

12

女性痛經(jīng)

紅棗

材料：紅棗5顆+玫瑰花

做法：冬天是女性痛經(jīng)的高發(fā)季節(jié)，不僅難受有時還很尷尬！有一個小妙方，你不妨試試：用紅棗泡玫瑰花，早晨用熱水泡著喝，不僅消除痛經(jīng)，而且對月經(jīng)不調也有不錯的效果。