1. 夜間或休息時(shí)胸痛

當(dāng)休息時(shí)或夜間發(fā)生心前區(qū)疼痛，都是“心梗”發(fā)作的先兆。

2. 心絞痛癥狀加重

若心絞痛癥狀逐漸加重，或胸痛次數(shù)比以前頻繁、程度越來(lái)越重、范圍更大、持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)，若舌下含服硝酸甘油后胸痛癥狀，不能有效緩解時(shí)，也要警惕“心?！背霈F(xiàn)。

3. 無(wú)明顯誘因的胸痛

既往雖患有心絞痛，均能找到明顯的誘發(fā)因素，如勞累、激動(dòng)后等，但如今在沒(méi)有明顯誘因的安靜狀態(tài)下，也有胸痛癥狀出現(xiàn)，并伴大汗淋漓、嘔吐、惡心等情況時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)。

4. 突然的心慌憋悶

出現(xiàn)了以前從未出現(xiàn)過(guò)的胸悶、乏力、心慌癥狀，或出現(xiàn)心慌、氣短等現(xiàn)象或癥狀加重，并有逐漸加重的趨勢(shì)時(shí)，也需即刻就醫(yī)，這是許多患者常見的心肌梗塞的前兆，需特別注意。

5. 與勞累有關(guān)的其他部位疼痛

軀體疼痛的現(xiàn)象與勞累、激動(dòng)等有關(guān)聯(lián)，有可能出現(xiàn)上腹痛、牙痛、下頜痛、左肩臂痛、后背痛等情況，也要加以重視。

如何預(yù)防心肌梗死？

一、避免情緒激動(dòng)

有些急性心肌梗死病人是由于激動(dòng)、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發(fā)的，我們要學(xué)會(huì)放松精神，對(duì)任何事情要能泰然處之，不能鉆牛角尖！

二、積極改善生活方式

包括戒煙限酒、少吃高鹽、高脂肪、高糖飲食等等。這類飲食會(huì)加大心臟負(fù)擔(dān)，使血管壁變薄，從而加速心梗的發(fā)生。

三、補(bǔ)充α-亞麻酸

α－亞麻酸可降低血液中的甘油三脂和低密度膽固醇，同時(shí)增高有益的高密度膽固醇；可抑制血小板凝聚，減少血栓的形成。同時(shí)擴(kuò)張血管，降低血液粘稠度，維護(hù)血管的暢通，減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生幾率。亞麻酸在人體內(nèi)還可以轉(zhuǎn)化為被稱為“血管清道夫”的EPA，同時(shí)它可以抑制血栓性疾病，預(yù)防心肌梗死和腦梗死。

四、注意睡眠

盡量不要熬夜，偶爾的一兩次你可能感覺(jué)不到危害，長(zhǎng)期熬夜就是在透支你的健康。工作固然重要，但是生命更重要！

夜班族更應(yīng)注意補(bǔ)充睡眠，每天睡足7小時(shí)為宜。

五、做好保暖措施

在季節(jié)交替、氣溫急劇變化的時(shí)候，都屬于心肌梗死的高發(fā)期。心肌梗死的患者如果不及時(shí)救治，可引發(fā)心臟驟停等嚴(yán)重后果，導(dǎo)致患者死亡。在秋冬季，天氣劇烈降溫，血管會(huì)收縮，一旦出現(xiàn)栓塞，就會(huì)出現(xiàn)心肌缺血。因此，一定注意保暖，忌穿衣較少。