胃疼總是反復(fù)發(fā)作，其實(shí)我們是在跟胃病的“罪魁禍?zhǔn)住庇拈T螺桿菌在作斗爭(zhēng)，但是很多胃病患者卻很難根治，吃胃藥時(shí)間長(zhǎng)了即使增大藥量感覺(jué)還是沒(méi)有效果，反而胃功能卻越來(lái)越差，時(shí)常會(huì)胃脹氣、反酸水。

就拿我自己來(lái)說(shuō)吧，上大學(xué)那會(huì)因?yàn)橄奶?，?jīng)常吃熱飯搭配冷飲或者冰糕，導(dǎo)致胃部一直隱隱作痛，后來(lái)嚴(yán)重的時(shí)候胃疼的只能蜷縮成一團(tuán)，一動(dòng)不動(dòng)。只有等疼痛緩解了之后，喝點(diǎn)溫水胃里才會(huì)感覺(jué)舒服，后來(lái)實(shí)在堅(jiān)持不住了，去醫(yī)院做胃鏡檢查后確診為胃受寒引發(fā)的萎縮性胃炎。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的藥物治療后，疼痛確實(shí)有了一定的緩解，但是復(fù)查后卻發(fā)現(xiàn)幽門螺桿菌呈陰性。后來(lái)聽(tīng)說(shuō)中醫(yī)科對(duì)胃病的治療效果很好，所以又轉(zhuǎn)了科室去中醫(yī)科接受治療。

中醫(yī)科主任看過(guò)我的化驗(yàn)片之后表示，胃病三分治七分養(yǎng)，如果一直靠藥物緩解疼痛的癥狀，那么長(zhǎng)期下去會(huì)損傷胃粘膜，降低胃部的有益菌和活性酶，反而會(huì)加速胃病惡變進(jìn)程，還不利于幽門螺桿菌的消除。

而中醫(yī)科主任建議除了按時(shí)吃胃藥之外，還要配合食療+運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)增強(qiáng)胃動(dòng)力和腸胃的自愈力，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)臏p少胃藥的食用量。對(duì)于殺滅幽門螺桿菌最好的食物當(dāng)屬蜂膠、靈芝。

《中華人民共和國(guó)藥典》：蜂膠具有很強(qiáng)的抗菌消炎效果，被稱為廣譜抗菌素，蜂膠中的黃酮類化合物，山奈酚、槲皮素、阿魏酸對(duì)幽門螺桿菌的抑制和殺滅有不錯(cuò)的效果。

因此飯前吃上一些黃酮含量高的黃酮素蜂膠，對(duì)腸胃抵抗幽門螺桿菌，養(yǎng)護(hù)腸胃，緩解腸胃炎有不錯(cuò)的效果。

《本草綱目》記載：靈芝為擔(dān)子菌綱多孔菌科靈芝屬“食藥同源”上品藥材，具有扶正固本、養(yǎng)胃潤(rùn)肺、增效減毒之效。靈芝的提取物靈芝粗多糖的粉對(duì)胃黏膜的修復(fù)，促進(jìn)胃部血液循環(huán)和血液中血脂的分解，增強(qiáng)胃動(dòng)力，所以飯后喝上一杯靈芝粗多糖磨成的分，有助消化，解油膩。

除了食物療法養(yǎng)胃之外，飯后的運(yùn)動(dòng)也是必不可少的，最好在飯后30分鐘左右去樓下做一些簡(jiǎn)單的慢性有氧運(yùn)動(dòng)。來(lái)助胃消化，促進(jìn)胃酸分泌。所以要想擁有一個(gè)健康的胃，不妨按中醫(yī)介紹的方法試一試！