過勞死的征兆

　　1、性能力下降。如果身體長(zhǎng)期疲勞，不論男性女性，性能力都會(huì)下降。男性可能出現(xiàn)勃起障礙，而女性會(huì)卵巢早衰、提前閉經(jīng)，并且都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腰酸腿疼等衰老的癥狀。

　　2、出現(xiàn)脫發(fā)、早禿現(xiàn)象。如果長(zhǎng)期精神緊張、壓力過大，得不到很好的休息，很容易出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。一般而言，如果女性發(fā)現(xiàn)每天掉發(fā)超過一百根，即為嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象，對(duì)男性來說，壓力過大很可能導(dǎo)致早禿。嚴(yán)重掉發(fā)的時(shí)候應(yīng)該警惕自己的身體狀況。

　　3、尿尿次數(shù)增多。我們都知道，老年人會(huì)有尿頻的特點(diǎn)，是因?yàn)槔夏耆四I臟功能退化了，膀胱的彈性也下降了，因此上廁所的次數(shù)會(huì)比年輕人多得多。如果一個(gè)人在30歲或者30歲不到的時(shí)候，就已經(jīng)開始尿頻了，說明泌尿系統(tǒng)和消化系統(tǒng)可能退化了，身體變差了，此時(shí)應(yīng)該引起對(duì)身體的重視，不能掉以輕心。

　　4、過早出現(xiàn)啤酒肚。如果一個(gè)人應(yīng)酬過多，經(jīng)常喝酒或者經(jīng)常大魚大肉不注意健康飲食，那么在年紀(jì)輕輕的時(shí)候就會(huì)開始出現(xiàn)啤酒肚，顯得老態(tài)。這類人要非常注意這幾類疾?。褐靖?、高血脂、高血壓、冠心病。

　　5、總是很疲乏。長(zhǎng)期的勞累和休息不夠，會(huì)讓身體負(fù)擔(dān)過重，產(chǎn)生嚴(yán)重的疲憊感。如果經(jīng)常感覺“睡不夠”或者剛剛睡醒就有很疲憊、仿佛沒睡過的感覺，而且經(jīng)常會(huì)有頭痛頭暈、耳鳴目眩等癥狀出現(xiàn)，那么應(yīng)該警惕身體是否已經(jīng)過勞了。

　　如果年紀(jì)不大，卻出現(xiàn)以上說的幾種征兆，那么應(yīng)該警惕身體狀況是否過勞了，應(yīng)該適度勞逸結(jié)合，放松身心，調(diào)整好狀態(tài)，否則容易造成大問題。