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很多人以吸氧為時尚，認為定期補氧可以清醒頭腦、增強智力。其實，健康的人盲目追求吸氧是完全沒有必要的，吸氧只是提高了血液中氧的飽和度，可能并不能起到保健的作用。如果長期吸入高濃度的氧，可能會產(chǎn)生一些健康風(fēng)險，反而有害健康。 下面，“問上醫(yī)”就來具體說說正常人是否需要吸氧、需要氧療的人群、氧療可能會造成的一些健康風(fēng)險，希望能解惑。 正常人是否需要吸氧休閑氧療的原理相對很簡單，即通過提供比周圍空氣濃度更高的氧氣，幫助人們獲得些許健康益處。我們呼吸的空氣中，氧氣大約占21%。而許多氧吧和氧氣罐產(chǎn)品聲稱可以提供約占95%的氧氣。但實際上，這些產(chǎn)品中的大多數(shù)，尤其是氧吧的產(chǎn)品，氧氣含量僅為35％-40％。 雖然這樣的氧氣含量確實比普通空氣要高，但是健康的人不需要額外的氧氣。人類已經(jīng)進化到習(xí)慣生活在含氧量為21%的空氣中了。一旦血液獲得了足夠的氧氣，紅細胞就無法攜帶更多的氧氣，濃度再高用不上也是浪費。劇烈運動后的運動員在氧氣濃度高的地方感覺可能會好一些，但是對于一般人來說，吸氧并不會有任何作用。 建議：日常生活中多做有助于提高肺活量的運動，如有氧運動（慢跑、游泳等）鍛煉我們的心肺功能或者經(jīng)常深呼吸來增加氧供。 到底哪些人需要吸氧？以下人群需要吸氧治療：
溫馨提示：需不需要吸氧要讓醫(yī)生決定，應(yīng)該及時到醫(yī)院做檢查，遵循醫(yī)囑。 休閑氧療可能會有什么健康風(fēng)險呢？氧吧可能不會對健康人造成嚴(yán)重的健康威脅，但也有可能出現(xiàn)一些健康風(fēng)險。 首先，需要考慮氧吧呼吸裝置的清潔度。與醫(yī)院提供的無菌管道醫(yī)療級氧療不同，我們無法確定氧吧的氧氣管是否受到監(jiān)管和清潔，安全性是否有保證。 如果不更換氧氣管或設(shè)備，或者不對設(shè)備進行消毒，霉菌和細菌就會滋生，這會給有肺部問題的人帶來麻煩。事實上，如果有慢性阻塞性肺?。–OPD）、肺氣腫、慢性支氣管炎、囊性纖維化、結(jié)節(jié)病、硬皮病、先天性心臟病或血管疾病等疾病，最好避免使用氧吧。由于缺乏清潔和設(shè)備標(biāo)準(zhǔn)化規(guī)定，這些患者在氧吧吸氧更有可能出現(xiàn)并發(fā)癥，比如感染或惡化。 可能會對肺部有不良影響，尤其是那些哮喘患者，可能會對強烈的氣味產(chǎn)生反應(yīng)。因為一些氧吧還會把氧氣和氣味混合在一起，雖然這些香味的影響結(jié)果尚不清楚。 小貼士：雖然氧吧聽起來很時尚，但是一般人無需吸氧。更好地選擇可能是在樹林中散步，感受來自大自然的新鮮自由的氧氣。 以上內(nèi)容由“問上醫(yī)”整理自美國家庭醫(yī)生智庫，想了解更多權(quán)威、有趣的健康知識，歡迎關(guān)注我們！ |
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