文章目錄

一、耳鳴是什么引起的

二、緩解耳鳴最有效的方法

三、 耳鳴吃什么好

1、造成耳鳴的原因是什么

耳鳴是聽覺功能紊亂而出現(xiàn)的一種癥狀,是人聽覺器官對(duì)聲響或虛構(gòu)聲音的幻覺,如嗡嗡聲、蟬鳴聲,或有似鈴響、蟲鳴、鳥叫、流水、刮風(fēng)的聲音等。耳鳴有持續(xù)性,也有間斷性。

那么造成耳鳴的原因是什么?中醫(yī)認(rèn)為腎開竅于耳,腎有病變,耳朵就可能有反應(yīng)。但造成耳鳴的原因很復(fù)雜,不能一概歸結(jié)為腎虛。有時(shí)如肝火上擾,心火旺盛,痰氣郁結(jié),邪毒入侵等,也會(huì)引起耳鳴。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度分析,有些耳鳴可能是某種疾病的先兆,如注射鏈霉素后發(fā)生耳鳴,說明已發(fā)生耳中毒;高血壓患者耳鳴或原有耳鳴加重,常提示血壓升高;久服奎寧、水楊酸等藥物也會(huì)導(dǎo)致耳鳴;鼓膜內(nèi)陷、混濁、粘連、穿孔,鼓室積膿,鼻咽部腫瘤等都會(huì)發(fā)生耳鳴。

2、耳鳴的分類

2.1、客觀性耳鳴:耳鳴聲患者自己聽得到,旁人也聽得到。這一類相對(duì)少。

常見的有顳下頜關(guān)節(jié)(耳前的關(guān)節(jié),咀嚼時(shí)活動(dòng))功能紊亂、腭帆張肌痙攣(軟腭或者懸雍垂周圍肌肉抽筋,可聽到陣發(fā)的咔噠聲)。

2.2、主觀性耳鳴:耳鳴聲患者自己聽得到,旁人聽不到。這一類患者多見。總體來說呈多樣性,可單側(cè)或雙側(cè),也可為頭鳴,可持續(xù)性存在也可間歇性出現(xiàn),聲音可以為各種各樣,音調(diào)高低不等。

3、耳鳴的癥狀

3.1、聽力減退:耳鳴患者的最明顯也是最主要的癥狀就是聽力會(huì)順著耳鳴發(fā)生而下降,因?yàn)槎Q的發(fā)生影響到了聽覺神經(jīng)的損害,耳內(nèi)自絕發(fā)出的聲音增強(qiáng)。有時(shí)在轉(zhuǎn)動(dòng)頭部時(shí)也可出現(xiàn)耳鳴的癥狀,但有時(shí)又會(huì)有所改善。

3.2、耳痛:耳鳴的出現(xiàn)不僅僅是影響聽力的問題,耳鳴的發(fā)生一般都會(huì)是耳部疾病所影響的,急性的中耳炎會(huì)有持續(xù)性隱隱耳痛或時(shí)而抽痛,慢性中耳炎患者耳痛則不明顯。

3.3、精神:耳鳴的發(fā)生影響患者的睡眠問題,從而是患者精神上受到影響,使患者精神不振,還有情緒比較的緊張,這些等等的問題發(fā)生的會(huì)使患者的精神不好,所以患者發(fā)生耳鳴后不要使情緒再過分的壓抑,盡量使自己的情緒好一些,做一些自己比較喜歡的事情,阻礙去想耳鳴的發(fā)生。

1、改變不良習(xí)慣

咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降,而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞,所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害。平時(shí)要注意少吃肥膩、甜食,以防積滯成痰,加重病情。腎虛耳鳴者,尤要減少溫燥食物的攝入量。

2、減少脂肪的攝入

大量攝入脂類食物,會(huì)使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感,出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí),會(huì)導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏,從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克,應(yīng)少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。

3、減少情緒波動(dòng)

神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會(huì)環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當(dāng)人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時(shí),就會(huì)造成自律神經(jīng)異常,全身緊繃,血管異常收縮,以致內(nèi)耳缺血,引起內(nèi)毛細(xì)胞萎縮、變性等病變,如能自我調(diào)適,以平常心面對(duì)一切,能達(dá)到身心平衡的境界,則癥狀會(huì)自然消失。

1、耳鳴可以食用牛奶

牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。夏季,牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用,對(duì)防治改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。

2、耳鳴可以吃豆制食品

大豆是含鐵量較高的一種食物,其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣,能補(bǔ)充耳蝸鈣代謝不足,改善耳聾、耳鳴癥狀。人體補(bǔ)充鐵質(zhì)可以擴(kuò)張微血管,軟化紅血球,保證耳部的血液供應(yīng),可以有效地防止聽力減退。

3、耳鳴要多吃含鋅食物

缺鋅是導(dǎo)致老年性耳聾的一個(gè)重要原因。鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種,故稱“生命元素”。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低,影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退。