如果你剛剛確診是1型糖尿病，或者你的2型糖尿病到了需要胰島素治療的階段，你可能面臨自己注射胰島素帶來(lái)的恐懼和迷茫，掌握精準(zhǔn)的注射技術(shù)，不僅可以保證胰島素劑量的精確，還可以避免注射帶來(lái)的疼痛感以及相關(guān)的并發(fā)癥。

哪些部位適合胰島素注射？

選擇胰島素注射部位需要考慮以下因素：可操作性，脂肪組織情況、胰島素吸收速度等。一般可選擇的胰島素注射部位為腹部、上臂、大腿和臀部。

選擇好注射部位以后，該在哪里下針呢？

1.選擇腹部注射的話，進(jìn)針點(diǎn)一定要離肚臍5cm遠(yuǎn)，并且兩次注射距離不能小于1cm。簡(jiǎn)單的方法是患者握拳覆蓋肚臍，在拳頭周?chē)x擇進(jìn)針點(diǎn)。

2.大腿處注射胰島素只能選擇大腿前面或者外側(cè)，注意大腿內(nèi)側(cè)有較多的血管和神經(jīng)分布，不適宜注射。

3.上臂處經(jīng)常作為注射部位，但是自我注射胰島素卻很難在此部位注射。因?yàn)樯媳燮は陆M織較薄，容易注射到肌肉層，所以需要一只手捏起皮膚。如果有人協(xié)助，患者可以手臂叉腰，注射者一只手捏起皮膚，還可以減輕疼痛。如果是自己操作，則需要使用較短的胰島素針頭或者傾斜45°進(jìn)針。

4.臀部皮下層較厚，對(duì)胰島素的吸收速度慢，不需要捏起皮膚沒(méi)有注射進(jìn)肌肉的風(fēng)險(xiǎn)，但是要注意選擇外上1/4部位注射。

怎么才能更好的注射？

掌握2快1慢，選擇好注射部位，酒精消毒之后，用手指固定捏起5厘米寬的面積，90°快速進(jìn)針，然后緩慢推注，推注完畢放松皮膚，緩慢數(shù)到10個(gè)數(shù)，快速拔針。不要按摩注射部位，這樣會(huì)加速胰島素的吸收。對(duì)于進(jìn)針點(diǎn)有少量出血不要太擔(dān)心，輕輕按壓一會(huì)就可以啦。正常情況下，注射點(diǎn)不應(yīng)鼓起，如果注射點(diǎn)鼓起包包，可能你需要改進(jìn)注射技術(shù)或者更換稍長(zhǎng)的注射針頭。

注射部位不同，胰島素作用效果會(huì)不同嗎？

是的。不同的部位，胰島素吸收速度不同。根據(jù)胰島素吸收快慢排名，依次是腹部、上臂、大腿、臀部。

我該如何保存胰島素?

未開(kāi)封的胰島素必須儲(chǔ)存在冰箱里，是保鮮層不是冷凍層哦！一旦打開(kāi)，胰島素可以保存在室溫或冰箱保鮮層。一旦打開(kāi)，請(qǐng)注明開(kāi)瓶日期，并且有效使用時(shí)間為28天。一般胰島素筆會(huì)在10-42天之間到期，這取決于胰島素的類(lèi)型。

注射胰島素和身體活動(dòng)有什么關(guān)系嗎？

是的。身體活動(dòng)，甚至按摩都可以加速胰島素的吸收。如果你在注射胰島素后不久就計(jì)劃進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，不要在受運(yùn)動(dòng)影響的區(qū)域注射。例如，如果你打算打網(wǎng)球，不要在上臂注射胰島素。如果你打算慢跑或跑步，不要在大腿上注射。無(wú)論任何情況，注射胰島素都要注意你的血糖。