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對(duì)于老百姓來講，在質(zhì)量、有效性、安全性相類似的情況下，用藥就能解決問題，當(dāng)然省錢省心啦。 注意下面提到的用藥建議大部分各大地市藥房都有的賣，購買的時(shí)候注意問清楚用量。 ◆ ◆ ◆ 千金難買這張表 1.口舌生瘡 用口腔潰瘍散，一瓶夠你生3次口創(chuàng)的用的，在配合黃連上清丸，效果絕對(duì)好。 2.治失眠（太實(shí)用了） ①.一杯酸奶，一個(gè)香蕉，每晚睡前食用。此方對(duì)半夜不能入睡者尤為有效，飲用后可使血糖升高，快速入睡。 ②.小米100克，加水煮成粥，加白糖適量調(diào)服，睡前半小時(shí)進(jìn)食1小碗，能使人迅速發(fā)困、安眠入睡。 3.扁桃體炎 扁桃體炎和上呼吸道炎癥等，夏桑菊顆粒(沖劑)，一大包20小包，賣18元一大包，平時(shí)也可做清涼飲料，適合剛有癥狀，趕快吃。 4.腰間疼痛 先在熱姜水里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。 5.尿酸高、痛風(fēng) 常規(guī)體檢中，許多人的體檢結(jié)果尿酸數(shù)值會(huì)偏高，多數(shù)年輕人不會(huì)重視尿酸高， 而中老年人都清楚尿酸高會(huì)引起痛風(fēng)。 痛風(fēng)患者常常會(huì)在半夜，因?yàn)槟_趾、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān) 節(jié)、指關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)等處出現(xiàn)紅腫熱痛的癥狀而被痛醒。 另外90%以上的痛風(fēng)患者都伴有腎臟的病變，可以說痛風(fēng)對(duì)人體的傷害是相當(dāng)大，不可忽略的。 治療痛風(fēng)首先要控制住嘌呤多的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、啤酒、海鮮、豆制品等。 6.咽炎/潤喉干癢 早期發(fā)現(xiàn)就是咽喉不太舒服，感覺只是有點(diǎn)異 物感多吐點(diǎn)痰，所以很多人都不當(dāng)回事，實(shí)際咽炎問題久拖不愈還會(huì)吸引咽壁濾泡增生、聲帶息肉、粘膜潰瘍還可引起氣管炎、哮喘等疾病。 中醫(yī)認(rèn)為解決咽炎問題，不要亂吃藥，重視治療也是很好的調(diào)理辦法。 懂得食療的朋友日常會(huì)泡飲胖大海，卻不知添加菊花、甘草效果會(huì)更好。其中胖大海、甘草 、甘草可潤肺止咳，祛痰潤喉，菊花清熱解毒，搭配起來調(diào)理咽炎效果非常好，味道也很好。 7.口臭/口氣重 口臭給人們帶來的影響也、是不容小視的，輕則導(dǎo)致尷尬難堪，重則影響事業(yè)、生意甚至愛情。 中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn) 多數(shù)口臭來自腸胃熱或胃火旺所引起，說白了就是體內(nèi)上火，中醫(yī)建議配方：桑葉、金銀花、蓮子、甘草，都是清熱去火、疏風(fēng)解毒的佳品，對(duì)口臭、去火都有很好效果。 8.尿床食療法 核桃可以提高腎臟的機(jī)能，改善泌尿系統(tǒng)的癥狀，經(jīng)常給尿床的孩子飲用核桃湯會(huì)有出人意料的效果。每晚睡前可讓孩子飲用，但容易上火、常流鼻血的小孩則不宜飲用。 用研磨缽或果汁機(jī)將30克的核桃碾碎，加入熱水。再加入一小匙的粗糖，攪拌均勻即可。 9.中暑的處理方法 中暑的主要癥狀是大汗、口渴、頭昏、耳鳴、眼花、胸悶、惡心、嘔吐、發(fā)燒，嚴(yán)重者會(huì)神志不清，甚至昏迷。 若有人中暑，可置患者于陰涼通風(fēng)處，平躺，解開衣領(lǐng)，放松褲帶，若有條件可讓其飲用含鹽飲料，對(duì)發(fā)燒者要用冷水或酒精擦身散熱，服用必要的防暑藥物，緩解后讓其靜座(臥)休息。 嚴(yán)重中暑者做必要治療后應(yīng)立即送醫(yī)院。 10.女性經(jīng)期的十三禁忌 一禁：劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。二禁：貪食生冷。三禁：吃得太咸。四禁：飲咖啡、濃茶。五禁：過量飲酒。六禁：活血化淤類藥物。七禁：緊身衣褲。八禁：游泳和盆浴。九禁：捶打腰背。十禁：貿(mào)然拔牙。十一禁：高聲唱歌。十二禁：情緒失控。十三禁：性生活。 11.落枕別小視 局部熱敷。先躺在床上不要亂動(dòng)，讓肌肉慢慢恢復(fù)，用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次。 也可以用仰望岐黃特制加粗艾條堅(jiān)持灸大椎穴、肩井穴、風(fēng)池穴等肩頸部位，效果也不錯(cuò)，不要小看，調(diào)理不好很容易反復(fù)發(fā)作的，可能就是由于慢性頸椎病誘發(fā)的經(jīng)常性落枕。 12.齲齒 每日早、晚堅(jiān)持用熱姜水漱口1次，并每日代茶飲用數(shù)次。此法對(duì)保護(hù)牙齒、預(yù)防和改善齲齒頗為有效。 13.巧去頭屑妙招 鮮姜水洗頭：在燒熱水時(shí)放入鮮姜用來洗頭，可去。洗頭時(shí)，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然后再用清水洗凈，用毛巾擦干。第二天再用洗頭劑清洗。一星期至少這樣洗兩次，持續(xù)一段時(shí)間就會(huì)有一定的效果。 14.解酒的小秘方 五豆湯：黑豆、黃豆、綠豆、青豆、赤小豆各250克，干葛500克，甘草500克，貫眾500克。專能解酒毒，止煩渴。 15.牙齦出血 你在刷牙時(shí)，常常發(fā)現(xiàn)牙齦出血或腫脹，教你一個(gè)保護(hù)牙齦的方法，你只要每日刷牙時(shí)，用鹽水漱口，平時(shí)也可在飲用水中加入少許的鹽，既可保喉嚨濕潤，也可保護(hù)牙齦哦。 16.高血壓 血壓升高時(shí)，可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴(kuò)張，使血壓隨之下降。 健康自查表，收藏好
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