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冬天就是吃橙子的季節(jié)！ 橙子不僅美味，這些吃法你絕對不知道 不僅鮮美可口，功效異常強大 就連橙子皮都這么管用！ 橙子功效 ▼ 1 ：美容養(yǎng)顏，降血脂 橙子富含維生素C與檸檬酸，不僅能美容養(yǎng)顏，還能促進排便，降低人體膽固醇含量。 2 ：提高免疫力，預防感冒 橙子富含維生素，能有效提高人體免疫力，冬天吃些橙子還能預防傷風感冒和流感。 3 ：預防膽結石 橙子中的維生素C能抑制膽固醇轉化成膽汁酸，從而降低膽汁中膽固醇濃度，減少膽結石形成的幾率。
4 ：減肥 橙子富含膳食纖維，熱量又低，不僅能促進腸胃蠕動、排毒減肥，橙子中天然的糖分還能滿足減肥者對甜食的渴望。 5 ：止咳化痰 冬季容易感冒咳嗽，不妨吃些橙子，能有效潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴。 6 ：解酒 飲酒后食用橙子，能促進消化功能恢復正常，幫助排毒，輔助解酒。 7 ：抗輻射 橙子中富含的維生素C能有效清除自由基，幫助人體對抗輻射。 橙子除了直接吃 用鹽蒸一下秒殺一切止咳藥 鹽蒸橙子 ▼ 食材 ：橙子、食鹽 方法 ：將橙子洗凈放在鹽水中浸泡20分鐘，祛除表面殘留的農藥果蠟后，將其從頂部1/5處切開，在露出的果肉上撒少許食鹽，再戳幾個孔，便于鹽分滲透。 再將橙子蓋上蓋，放入碗中蒸上10~15分鐘即可趁熱食用。 功效 ：鹽蒸橙子能有效治療氣滯血瘀或肺燥引起的咳嗽，還能促進減肥，橙子中的膳食纖維還能促進腸胃蠕動、幫助消化，預防便秘。
注意 ：若是風寒感冒引起的咳嗽，就不宜使用鹽蒸橙子，而應當使用冰糖大蒜水。
此外橙子還能這樣做！ 鮮榨橙汁 ▼ 食材 ：橙子 方法 ：將橙子洗凈去皮，切成小塊放入榨汁機中榨成汁，不僅能當早餐還能當作餐間飲料，健康又美味！
鮮橙蒸蛋 ▼ 食材 ：橙子、雞蛋、食鹽 方法 ：將橙子洗凈切成兩半，挖出橙肉并搗碎。將雞蛋打散同橙肉混合后倒入橙皮中，8分滿。
放在鍋中蒸8~10分鐘后取出，香甜可口的鮮橙蒸蛋就做好了！
橙香雞腿 ▼ 食材 ：橙子、雞腿、料酒、生抽、糖、洋蔥、八角等 方法 ：將雞小腿洗凈，用料酒、生抽、白糖、橙汁腌好備用。
洋蔥切末，倒入鍋中炒香，再加入八角、桂皮、香葉翻炒，倒入雞腿，蓋上鍋蓋燜煮30分鐘，待到雞肉熟軟，撒上鹽、胡椒粉，和幾片香橙片即可出鍋。
橙子雞 ▼ 食材 ：橙子、肌肉、芝麻油、蔥蒜、醬油、糖、八角等 方法 ： 雞肉切塊，橙子切片，蔥切段，蒜切末備用，用芝麻油、蒜、鹽，將雞肉腌制20分鐘。
將雞肉沾裹上玉米粉，熱油炸至金黃。
熱鍋入油，加入辣椒、八角、果皮爆炒后，倒入炸好的雞肉、橙汁、糖、醬油，煸炒5分鐘，大火收汁即可出鍋。
橙子吃完了，橙皮千萬別扔！ 橙皮泡水 ▼ 1 ：消食和胃 日常將橙子皮泡水喝，能很好緩解消化不良、胃脹等狀況。
2 ：化痰降逆 橙子皮作為一味中藥，用來泡水或直接服用，能很好治療痰多、咳嗽的病癥。
3 ：胸悶氣滯 橙子皮泡水能理氣化痰，緩解胸悶氣滯，幫助身體恢復健康。
4 ：海鮮解毒 一些朋友在食用海鮮后容易出現皮疹、腹痛、拉肚子等狀況，尤其吃完螃蟹、海魚之后更容易出現這種狀況，此時喝上一杯橙皮茶再好不過了。
5 ：清新提神 橙子皮除了富含膠質、維生素C，還含有大量地香精油，不僅能清新空氣，更具有提神醒腦的功效，坐車前聞一聞還能治療暈車的情況。
橙皮醋 ▼ 方法 ：只需將白醋煮沸后同橙子皮混合，密封放在陰涼處靜置24小時。橙皮醋就做好了，不僅天然無公害，而且清潔力度超強！
1 ：空氣清新劑 將橙皮醋過濾掉橙皮，倒入噴壺中，便制成了空氣清新劑。只需向廁所、客廳、廚房、臥室等地方噴灑一下，不僅能消毒還能釋放出一股清香。
2 ：清潔木制家具 只需用毛巾蘸取橙皮醋就可以用來擦拭木制家具了，不僅能祛除污漬還能保養(yǎng)家具。
3 ：清潔地毯 取半杯橙皮醋配上半杯水混合均勻，用抹布蘸取適量溶液擦洗地毯，污漬立刻就消失了。
4 ：清洗微波爐 將橙皮醋和水1：1混合稀釋，倒入碗中，將碗放在微波爐中加熱，5分鐘后用抹布輕輕一擦，臟兮兮的微波爐立刻光亮如新。
5 ：冰箱除臭 將橙皮醋倒在敞口容器中，放在冰箱中靜置即可趕走難聞的氣味，還能讓冰箱散發(fā)一股清香。
6 ：清洗廚房 橙皮醋還是廚房清潔的好幫手，碗筷、咖啡壺、杯子上的茶漬，只要用橙皮醋擦洗一下，再頑固的污漬也能清洗干凈，并且還能消毒殺菌。
7 ：清洗廁所 將橙皮醋倒進廁所浸泡一夜，第二天再用刷子刷洗一遍，廁所污漬立刻就消失。若是加點蘇打粉，去污力還能翻倍！
8 ：衣物柔順劑 橙皮醋和水以1:2的比例混合，將衣物浸泡在橙皮醋中10分鐘后再沖洗晾干，衣物光滑柔順，顏色更鮮艷。
橙子這么好你會挑選嗎？
選購和儲存 ▼ 1 ：表皮粗糙 橙子不是越光滑越好，表皮破孔較多比較粗糙的橙子反而是最天然的，而表面異常光滑的橙子往往被過度美容。
2 ：顏色天然 購買橙子時，用濕紙巾在水果表面擦一擦，若是留下顏色便是沾染了色素。
3 ：臍小沉重 質佳的橙不一定又圓又大，最好選擇中等大小、香濃皮薄的。挑選橙子時一定要選沉重、顏色佳、富光澤的。橙的臍窩部分不要太大，最好聞起來有清香。
4 ：通風儲存 將橙子各個分開不要重疊放在通風陰涼處即可，或將橙子放在網兜中再置于冰箱，保證通風。
冬天了趕緊買點橙子囤起來！ |
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