“東方明見(jiàn)的聽(tīng)眾朋友們，大家晚上好！

我是程寅，今晚的主講老師。

要講《親子溝通：陪孩子面對(duì)世界的不完美》，那一開(kāi)始我就要先分情況討論一個(gè)事情。

一種情況是你的孩子確實(shí)經(jīng)歷了一些傷害或者是不公正的待遇，你需要理解他的情緒，跟他一起面對(duì)這世界不公正、不完美、不可愛(ài)，甚至是有點(diǎn)可怕和殘酷的部分。

另一種情況是在我們生活中好像見(jiàn)到更多的是你的孩子實(shí)際上并沒(méi)有處于危險(xiǎn)之中，或者是并沒(méi)有真正的受到傷害和不公正的待遇，可是由于你看到了新聞，你看到了一些身邊發(fā)生的可怕的事件，你受到了一些事件的刺激，于是自己情緒泛濫，自己的不安全感被激發(fā)出來(lái)，然后你很緊張很擔(dān)心，如我怎么跟孩子一起去面對(duì)，我的孩子怎么生活在這樣的一個(gè)環(huán)境里面？

那么這個(gè)時(shí)候你可能要識(shí)別一件事情：這個(gè)時(shí)候所有的恐懼、擔(dān)憂、害怕和焦慮，這些情緒的主人不是孩子，而是你需要人陪伴。

去面對(duì)這世界不完美的不僅僅是孩子，有時(shí)候可能是我們自己?！?/span>

有時(shí)候，孩子并沒(méi)有受到傷害，而是焦慮的父母會(huì)通過(guò)提高嗓門講話，甚至因?yàn)樽约旱目謶?、?dān)心而出現(xiàn)去吼叫孩子之類的事情。正是父母的這些反應(yīng)讓孩子感受到害怕，甚至受到傷害。那么當(dāng)我們作為父母頂著巨大的養(yǎng)育壓力和我們的角色壓力，面對(duì)社會(huì)上發(fā)生的一些可能跟孩子有關(guān)的新聞、負(fù)面事件時(shí)，我們?nèi)绾伪ＷC自己不第一時(shí)間懵掉呢？

好，這個(gè)時(shí)候我希望大家可以開(kāi)始通過(guò)問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題來(lái)了解自己的狀況：

在我們的生活里面，我們太習(xí)慣于一遇到事情，馬上就做出一個(gè)反應(yīng)，在這個(gè)反應(yīng)發(fā)生的過(guò)程中，我們好像都沒(méi)有停下來(lái)去想想。

那么我們現(xiàn)在要做的就是：先要知道我現(xiàn)在的狀態(tài)怎么樣。

這其實(shí)就是我們識(shí)別自己的情緒，識(shí)別自己的狀況，對(duì)我們自己做一個(gè)評(píng)估。  

當(dāng)家長(zhǎng)處在一個(gè)比較好的狀態(tài)，你的孩子也能感覺(jué)到這樣一個(gè)狀態(tài)，那么你在家庭的關(guān)系里面就可以提供一個(gè)健康的支持。

我們講支持都是雙向的，所以當(dāng)你可以成為一個(gè)比較好的支持的時(shí)候，你的家人也會(huì)從你身上學(xué)會(huì)怎么樣好好的支持你。

所以我們的自我關(guān)照是很重要的，因?yàn)槲覀円彩侨?，我們可以有自己的需要，我們的需要值得被尊重，我們的需要也?yīng)該被滿足。

 那么我們從什么狀態(tài)下開(kāi)始學(xué)會(huì)自我關(guān)照？我這里可能會(huì)給大家一些建議：

自我關(guān)照是處理自己和自己的關(guān)系，那么我們的親子溝通是處理自己與他人的關(guān)系。在自己與他人的關(guān)系里面，我們有很多的處理方式，比如說(shuō)對(duì)抗，比如說(shuō)爭(zhēng)執(zhí)，但是在關(guān)系里面最有效的方式其實(shí)是叫做尊重與合作。

了解孩子發(fā)展的“時(shí)刻表”

尊重需要我們基于對(duì)孩子發(fā)展時(shí)刻表的了解，了解到孩子在每個(gè)年齡階段的特點(diǎn)和需求，然后尊重他的成長(zhǎng)，建立在這樣的基礎(chǔ)之上，我尊重你，并且和你達(dá)成一個(gè)合作同盟。這可以幫助我們比較有效的溝通，這可以幫助我們的孩子去信賴我們，有什么事情愿意相信我們，告訴我們，遇到危險(xiǎn)也愿意向我們求助。

尊重孩子獨(dú)特的個(gè)性和學(xué)習(xí)方式

我的孩子可能跟其他所有的孩子都不一樣，甚至說(shuō)有的人說(shuō)我有兩個(gè)孩子他們之間也是不一樣的。我們作為爸媽，需要基于孩子獨(dú)特的個(gè)性和獨(dú)特的學(xué)習(xí)方式尊，和他合作。比如說(shuō)我們的孩子可能是一個(gè)動(dòng)手能力比較強(qiáng)的，那么我們?nèi)绾文軌蚶脛?dòng)手能力這件事情跟他合作？

看到自己的需要，也看到孩子的需要

在跟孩子的合作過(guò)程中，我們需要清晰地識(shí)別到哪一部分需要是我自己的需要，哪一部分需要是孩子的需要。比如說(shuō)我需要我的孩子是一個(gè)優(yōu)秀的孩子，這里面有一部分需要可能真的是爸媽的需要，叫做我希望我的孩子優(yōu)秀這樣。 

維護(hù)愛(ài)的聯(lián)結(jié)，而不是表面的和平

我們家長(zhǎng)有兩個(gè)核心的功能，在感情上我們要成為孩子的安全基地和安全港灣。

安全基地不是說(shuō)你一直停靠在這里，或者是說(shuō)我來(lái)到這里，其實(shí)我是要準(zhǔn)備出發(fā)的，安全基地的功能，就好像爸媽對(duì)孩子說(shuō)：“孩子，你別怕，你大膽的向前走，勇敢的去嘗試，沒(méi)問(wèn)題的，我會(huì)永遠(yuǎn)在后面支持，所以你要勇敢的向前走。”

我在這里但是我不扯著你必須跟我在一起，你可以去探索鼓勵(lì)你去探索，那么安全基地功能比較好的爸媽，他可以給孩子能力上的自信。

安全港灣就是可以一直停靠在這里補(bǔ)給、休息等，那這就是爸媽對(duì)孩子一直以來(lái)的照顧，就是一直以來(lái)對(duì)孩子的包容、對(duì)孩子的接納、對(duì)孩子無(wú)條件的容許。

這就好像我們一直跟孩子說(shuō)：“寶貝無(wú)論發(fā)生什么，我們都愛(ài)你，這是你的家，你隨時(shí)想回來(lái)就回來(lái)，我們永遠(yuǎn)都在這里。安全港灣功能比較好的爸媽會(huì)給孩子被愛(ài)的自信?！?/span>

這兩個(gè)功能其實(shí)是可以幫助我們和孩子之間形成愛(ài)的，同時(shí)也給了孩子愛(ài)自己、接納自己以及相信自己有能力去應(yīng)對(duì)這個(gè)世界的信心。

當(dāng)孩子相信自己被愛(ài)，相信自己有能力去面對(duì)這個(gè)世界的時(shí)候，他就可以保護(hù)好自己，當(dāng)別人對(duì)他不公正的時(shí)候，他就可以勇敢地拒絕。

當(dāng)別人想要傷害他的時(shí)候，他會(huì)勇敢地去求助，當(dāng)他遇到危險(xiǎn)的時(shí)候，他可以很順利地就回到家里，或者是尋找他可以依靠的人來(lái)求助。

在我們彼此尊重的家庭環(huán)境里面，我們可以嘗試建立一個(gè)安全的區(qū)域，叫做“無(wú)錯(cuò)”家庭，也就是說(shuō)雖然社會(huì)上有是非對(duì)錯(cuò)，但是我們?cè)谟H密關(guān)系的溝通里面，我們不去講是非對(duì)錯(cuò)的評(píng)判，我們講的是需要和感受。

因?yàn)槲覀冊(cè)诩彝ダ锩孀钪匾牟皇侨ピu(píng)判對(duì)錯(cuò)，而是建立和鞏固愛(ài)的連接，使我們的溝通是雙向流通的，不斷的雙向流動(dòng)，雙向流動(dòng)來(lái)促進(jìn)我們彼此之間的理解和成長(zhǎng)。

這個(gè)家庭里每個(gè)人都試圖用善意理解他人的行為，每個(gè)人都確信所有人的需要都會(huì)被考慮和關(guān)照到。

每個(gè)人都學(xué)著關(guān)注需要，而不是批評(píng)指責(zé)，大家共同合作，為彼此創(chuàng)造更加美好和快樂(lè)的生活。

在“無(wú)錯(cuò)”家庭中，我們用尊重的方式去傾聽(tīng)孩子，看到孩子的需要，我們也可以跟孩子表達(dá)我們的需要。

我們?cè)谶@樣的一個(gè)“無(wú)錯(cuò)”空間里面，通過(guò)孩子對(duì)我們的拒絕和情緒反應(yīng)，不是看到對(duì)我們作為家長(zhǎng)的挑釁和拒絕，而是看到這樣的拒絕和情緒反應(yīng)背后可能有其他的信息。

我們?cè)谝粋€(gè)“無(wú)錯(cuò)”的環(huán)境里面，凡事不要第一時(shí)間就發(fā)火，這個(gè)世界上每天都有新鮮的事情會(huì)發(fā)生，那么我相信愛(ài)學(xué)習(xí)的你們一定有能力去處理生活里面發(fā)生的任何事情。 

在我們的溝通里面，我們需要自己能夠去面對(duì)這個(gè)世界的現(xiàn)實(shí)殘酷和美好并存。

我們自己可以面對(duì)的時(shí)候，我們才能教會(huì)孩子如何面對(duì)，陪伴孩子，如何面對(duì)。

那么在我們已經(jīng)可以面對(duì)的時(shí)候，這些信息我們?nèi)绾胃⒆又g進(jìn)行一個(gè)溝通反饋，我們最重要的是對(duì)于孩子的理解和協(xié)作，給孩子創(chuàng)建一個(gè)安全的、可以信賴的溝通環(huán)境。

做一個(gè)可以被依靠的父母，那么我們的孩子跟我們保持一個(gè)溝通渠道的暢通，他隨時(shí)可以向我們求助，也相信自己有能力去做一定范圍之內(nèi)安全的探索，那這個(gè)時(shí)候孩子的安全是有保障的。

這個(gè)時(shí)候我們?cè)跍贤ɡ锩嫖覀冴P(guān)心的是感受，關(guān)心的是孩子的需要有沒(méi)有滿足，而不僅僅是一個(gè)新聞。

因?yàn)樾侣劚澈罂赡苡形覀兊那榫w，可能有孩子的情緒，而孩子情緒背后到底需要是什么？

當(dāng)我們能夠識(shí)別需要，并且尊重需要去滿足需要的時(shí)候，那么這個(gè)新聞事件也好，還是發(fā)生的事件也好，本身可能能夠帶來(lái)的傷害和沖擊就會(huì)變得很小。

 那我們就可以很好的在一個(gè)安全的環(huán)境里面進(jìn)行溝通，彼此支持。