我最大的收獲就是視力從400降到了200。

我在無(wú)意間看了一個(gè)書(shū)，講怎么治療近視。

剛開(kāi)始看的時(shí)候，覺(jué)得不可思議，方法這么簡(jiǎn)單，那不是很多人都可以不戴眼鏡了。

我原本想這是騙人的，就沒(méi)在意了。可是后來(lái)我還是做了思想斗爭(zhēng)。

兩個(gè)月閑著也是閑著，不如試試，反正做了也不會(huì)有什么傷害，沒(méi)有損失。

我后來(lái)在網(wǎng)上又找了一些資料，關(guān)于治療近視的，發(fā)現(xiàn)原來(lái)很早就有人說(shuō)過(guò)這些治療方法，國(guó)外也有，可就是嘗試的人太少了，以至于到現(xiàn)在有這么多人戴起了眼鏡。

方法有很多，網(wǎng)上也有這些資料，大家可以自己查查，我就挑選了幾個(gè)比較簡(jiǎn)單實(shí)用的方法，嘗試了兩個(gè)月，視力有很大的好轉(zhuǎn)。先說(shuō)說(shuō)我都是怎么做的吧。

1、站在某處，找一個(gè)比較遠(yuǎn)的樹(shù)和一棵近一點(diǎn)的樹(shù)，然后觀察近處的樹(shù)一會(huì)兒，再觀察遠(yuǎn)處的樹(shù)一會(huì)兒。這個(gè)方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時(shí)候要盡量多看樹(shù)的細(xì)節(jié)。

2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做。

3、日光浴，天氣晴朗時(shí)，閉著眼睛，對(duì)著太陽(yáng)，讓光線透過(guò)眼瞼，刺激眼細(xì)胞。我們近視的人都對(duì)光線很敏感，一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對(duì)光線的接受能力。

4、晚上，天上有星星的時(shí)候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會(huì)產(chǎn)生疲勞。

5、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng)，讓眼珠盡力朝著每個(gè)方向拉伸，每個(gè)方向停留幾秒就可以。我們近視后會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個(gè)方法可以把我們的眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。

6、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個(gè)是隨時(shí)都要做的。我就是結(jié)合這幾個(gè)方法，每天有空就做。因?yàn)槲冶容^閑，所以每天都花蠻多時(shí)間做，也許是因?yàn)檫@樣我的視力才會(huì)有這么快的進(jìn)步。

大家如果沒(méi)有太多時(shí)間，也要每天抽點(diǎn)時(shí)間來(lái)做，估計(jì)時(shí)間會(huì)長(zhǎng)點(diǎn)，但肯定也會(huì)有所改變的。

要摘掉眼鏡，那么大家就要盡量不戴眼鏡?？赡艽蟛糠秩撕臀乙粯右恢庇袀€(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，就是不戴眼鏡近視就會(huì)加深。事實(shí)上這是錯(cuò)誤的，不戴眼鏡我們的視力才有可能恢復(fù)，所以在不妨礙正常的工作學(xué)習(xí)時(shí)，我們能不戴就不戴。剛開(kāi)始我不戴眼鏡非常的不適應(yīng)，眼前一片模糊，什么都看不清，想拿個(gè)東西都要把頭伸進(jìn)去，雖然樣子看起來(lái)傻了點(diǎn)，但是時(shí)間長(zhǎng)了，我就慢慢適應(yīng)這個(gè)模糊的世界。不過(guò)隨著眼睛的恢復(fù)，我的世界越來(lái)越清晰。

我感覺(jué)對(duì)近視真的有效，分享給你們，堅(jiān)持加油哦。

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