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75年跟蹤724人,哈佛這項(xiàng)研究揭示了「婚姻」和「幸?!沟捏@人真相

 昵稱903511 2018-01-24


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跟一個(gè)女友茶敘,她這兩年辭職開了自己的工作室,生意做得風(fēng)生水起。我本想打探一下“從月薪8千到年入200萬是怎樣一種體驗(yàn)”,寫一篇雞血滿滿的勵(lì)志稿,卻不料,答案絕非我想得那么簡單。

 

她說很焦慮,每天都如履薄冰;家庭關(guān)系緊張,跟丈夫冷戰(zhàn)矛盾升級(jí);沒時(shí)間陪小孩,感覺越來越孤獨(dú)?!澳阒绬??有錢了才懂得,馬爸爸說月薪2萬的人最幸福,真的不是矯情?!?/p>

 

想起很久之間看一則新聞,香港大亨劉鑾雄有一次去買了7輛法拉利,然后一個(gè)人意興闌珊地坐公交車回家。那一刻,我分明從這亦真亦幻的畫面里,也捕捉到孤獨(dú)兩個(gè)字。

 

等等,說好的“何以解憂,唯有暴富”呢?

 

如果說錢都無法帶來終極幸福感,那么到底怎樣的人才能過得好?



哈佛大學(xué)的一個(gè)成人發(fā)展研究項(xiàng)目,花了75年的時(shí)間,項(xiàng)目跟蹤了724人,試圖給出這個(gè)問題最真實(shí)的答案。

 

站在TED演講臺(tái)上的分享者,已經(jīng)是這個(gè)項(xiàng)目的第四代研究者。他說,此前對千禧一代做過問卷調(diào)查,問他們生活中最重要的目標(biāo)是什么?

 

80%的人回答是有錢。

 

50%的人回答是出名。

 

可是,哈佛的研究結(jié)果表明,多數(shù)人追求的目標(biāo)和他們得到的幸福感南轅北轍。


02

 

這個(gè)研究項(xiàng)目從1938年開始,把研究對象分為兩組。

 

一組是哈佛大學(xué)大三的學(xué)生,另一組是來自波士頓貧民窟的小男孩。

 

這些人后來成為工人、律師、醫(yī)生,甚至有一名總統(tǒng),也有酒鬼,精神分裂者。有人平步青云,超越了自己底層的出身,也有人恰恰相反,掉落云端。

 

研究者在對他們長達(dá)一生的跟蹤里,不僅僅讓他們回答調(diào)查問卷,也調(diào)出他們的病歷,掃描他們的大腦,跟他們的孩子聊天,拍攝下他們與妻子相處的情景。

 

長達(dá)幾萬頁的數(shù)據(jù),記錄了他們真實(shí)的一生,結(jié)果研究者得出的結(jié)論竟然是:

 

良好的人際關(guān)系讓人更健康幸福。



就這么簡單?就這么簡單。

 

關(guān)于人際關(guān)系、婚姻、健康和幸福,哈佛大學(xué)的研究者得出3個(gè)結(jié)論——

 

  • 社會(huì)關(guān)系對我們有益,孤獨(dú)寂寞有害健康。


  • 真正有影響力的,是關(guān)系的質(zhì)量,而非朋友的多少、結(jié)婚與否。成天吵架,沒有愛的婚姻,對健康的影響比離婚更嚴(yán)重。


  • 幸福的婚姻可以減少衰老帶來的痛苦,因?yàn)閴那榫w會(huì)把身體的痛苦放大。

 

如果只有這么簡單,那么為什么我們做不到呢?

 

研究者進(jìn)一步分析:


因?yàn)槲覀兪侨祟?,人類喜歡走捷徑,喜歡一勞永逸。人際關(guān)系復(fù)雜又麻煩,需要日復(fù)一日的付出耐心和努力,并且一點(diǎn)也不高大上。


03

 

很遺憾,很多的錢、表面完整的婚姻,并不能給我們帶來真正的幸福感。


那些我們苦苦追求的富有和圓滿,原來是一場虛妄。

 

多少夫妻陷于糟糕的婚姻關(guān)系,彼此爭吵消耗,卻不愿放手給彼此快樂的權(quán)利。

 

多少父母忙于賺更多的錢,買更好的學(xué)區(qū)房,卻沒有耐心傾聽孩子的情緒,親子關(guān)系越來越疏離。

 

多少子女把耐心和笑容,給了領(lǐng)導(dǎo)客戶朋友陌生人,卻面對父母的關(guān)心和嘮叨時(shí)冷言冷語。

 

原來我們都錯(cuò)了,暴富不是目的,愛才是這世間唯一的救贖。



亦舒小說《玫瑰的故事》里,黃玫瑰是富家千金,擁有驚人的美貌,追求者無數(shù),她不愛他們,卻享受著將他們玩弄于掌心的游戲。

 

后來,玫瑰愛上一個(gè)男人,可造化弄人,那個(gè)男人已有未婚妻。

 

于是玫瑰為療情傷,遠(yuǎn)走異國。她堅(jiān)信“人們愛的是一些人,與之結(jié)婚生子的是另一些人”,和一個(gè)并不愛的男人結(jié)了婚,生下女兒。那人有錢、靠譜、對玫瑰也很好,可她卻郁郁寡歡,在不快樂的婚姻里耗盡青春,終于離婚。

 

離婚后的玫瑰,依然傾國傾城,讓男人為之神魂顛倒。最重要的是,她開始真誠地對待感情,最后遇到一個(gè)彼此相愛的人,雖然那人僅剩三個(gè)月的壽命,可玫瑰終于變成一個(gè)幸福的人。

 

愛是唯一的救贖,唯一的答案。

 

如馬克.吐溫所說,“別把時(shí)間浪費(fèi)在爭吵、道歉、傷心、責(zé)備上,用時(shí)間去愛吧”。


遠(yuǎn)離那些消耗你的人際關(guān)系,果斷結(jié)束不快樂的親密關(guān)系,去和你愛的人在一起吧。


然后珍惜這些你生命中重要的人,花時(shí)間去傾聽、陪伴和理解他們,真正建立起高質(zhì)量的、有深刻鏈接感的親密關(guān)系。

 

相信愛的人,也一定會(huì)遇見愛。

 

愿你歷盡千帆,終于沒有和幸福失散。



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