看名字，你懂我嗎？

各類國(guó)醫(yī)奇術(shù)應(yīng)有盡有，這是最實(shí)在的養(yǎng)生平臺(tái)

讓排毒通道暢通無(wú)堵，她是人體最重要的排毒通道，時(shí)刻保持膀胱經(jīng)通暢，才能無(wú)毒一身輕。

中醫(yī)講一通百通，一堵百堵，您的經(jīng)絡(luò)有很多的氣節(jié)點(diǎn)堵塞，我每次幫您疏通的時(shí)候會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的將您經(jīng)絡(luò)的氣節(jié)點(diǎn)化解，疏散，排出體內(nèi)風(fēng)、寒、暑、濕、燥、毒素從而達(dá)到百脈通，除百病的功效，特別針對(duì)現(xiàn)代人的亞健康及慢性疾病的調(diào)理有顯著的療效，針對(duì)肌肉，身體的酸麻，脹痛的功效立竿見(jiàn)影。

排毒通道暢通無(wú)堵，她是人體最重要的排毒通道，時(shí)刻保持膀胱經(jīng)通暢，才能無(wú)毒一身輕。如果想減掉后背和臀部的墜肉，只要在后背的膀胱經(jīng)上刮痧，按摩，就很有效果。

膀胱經(jīng)上的穴位：

1、睛明穴——治療眼疾的第一大穴位

2、攢足穴——對(duì)熱癥效果很好，比如，眼睛紅腫，按摩此穴位，立刻見(jiàn)效。

小技巧：

1，用10個(gè)小手指肚每天疏理頭上的膀胱經(jīng)50次，可通鼻，治療眼疾，頭痛，癲癇，

2，經(jīng)常敲打臀部和大腿的后側(cè)，可以減肥，還可以排除體內(nèi)的寒氣，對(duì)身體是個(gè)非常好的保健方法

二、胃經(jīng)

天天培育我們的后天之本。胃經(jīng)暢通無(wú)堵，讓人睡的香，胃口好，臉色紅潤(rùn)，還可以讓人返老還童。胃經(jīng)是管理腸胃功能的，腸胃功能一旦失調(diào)，整個(gè)人就會(huì)虛弱下來(lái)。

太陽(yáng)高高照，胃經(jīng)送福到，我是足陽(yáng)明胃經(jīng)小姐，我起于面部的承泣穴止于足部的食指歷兌穴，我的走向面部、頸部、胸部、腹部、腿足部，我的經(jīng)絡(luò)的上共有43個(gè)穴位，遍布最多的在腹部和胸部，則我的經(jīng)絡(luò)不通會(huì)整個(gè)經(jīng)絡(luò)的部位感覺(jué)不舒服，我的循環(huán)在時(shí)間是早上7點(diǎn)到9點(diǎn)，所以在這個(gè)時(shí)間我們一定要進(jìn)食早餐哦，如果你已是胃經(jīng)不通的癥狀者，可按摩胃經(jīng)上相應(yīng)穴位。

1、承泣：可以快速緩解迎風(fēng)流淚，青光眼，

2、四白：如果出現(xiàn)黑眼圈，眼睛脹痛，酸涉，近視，堅(jiān)持按摩四百，很多問(wèn)題就可以消失了

3、頰車：面部神經(jīng)麻痹，夜里磨牙，咬牙，按摩此穴有很好的效果。

三、膽經(jīng)

消除疾病，立竿見(jiàn)影，想成將軍，先有膽氣。

大解身心煩憂(人生氣就會(huì)在肝那里藏著，藏的太多后，發(fā)泄不出去，到膽那兒堵住了，就成了膽囊炎，膽結(jié)石，所以我們一定要把濁氣排出，肝臟跟外界沒(méi)有通路，她只能借助膽經(jīng)這條經(jīng)絡(luò)。

膽經(jīng)不通的表現(xiàn)：

1，膽有了問(wèn)題，通常就是膽汁上溢，早上起來(lái)就會(huì)口苦，

2， 臉上像蒙了一層灰，

3， 經(jīng)常偏頭痛，坐骨神經(jīng)痛或乳腺方面的問(wèn)題，

4， 婦科病也是由膽經(jīng)所主，

5， 有的人一會(huì)冷，一會(huì)熱，也是膽經(jīng)不通造成的，

6， 有的人經(jīng)常嘆氣，兩肋痛，都是膽經(jīng)淤堵有關(guān)。

經(jīng)絡(luò)共有44個(gè)穴位，遍布較多的在面部和小腿足部，因膽經(jīng)不通者會(huì)引起頭痛、偏頭痛、耳鳴、乳腺疾病、膽結(jié)石、靜脈曲張等，我的循環(huán)在二十三點(diǎn)至一點(diǎn)，膽汁有多清、腦就有多清，此時(shí)入睡頭腦清醒，面色紅潤(rùn)，早上起床敲打膽經(jīng)效果更加。

如以出現(xiàn)病狀可按摩膽經(jīng)上相應(yīng)穴位。

膽經(jīng)上的部分穴位： 

1， 肩井穴：治療痛癥，乳腺疾病，淋巴結(jié)核，

2， 淵液穴：治療乳腺增生，肋間神經(jīng)痛，腋窩出汗。

四、脾經(jīng)

化掉任何慢性病，為后天之本，氣血生化之源。

我是你們的好朋友足太陰脾經(jīng)公主，我起于足大腳趾的隱白穴止于胸上方的大包穴，我的走向由腳到腿，腹部，止于胸部。

我的經(jīng)絡(luò)上共有20個(gè)穴位，我的經(jīng)絡(luò)不通會(huì)引起肌肉松弛，乳腺增生、消化不良、月經(jīng)不調(diào)，風(fēng)濕等，脾經(jīng)在中醫(yī)來(lái)講是非常強(qiáng)大的作用，被稱為后天之本、氣血生化之源，我的循行時(shí)間在上午9點(diǎn)—11點(diǎn)，此時(shí)間按摩我可以迅速增強(qiáng)人體的氣血，可配合按摩脾經(jīng)上相應(yīng)穴位。

經(jīng)常按摩脾經(jīng)，可以增強(qiáng)人體的氣血運(yùn)行，為防病治療疾病儲(chǔ)備最大的能力，按摩小腿脾經(jīng)，肥胖者可以變瘦，瘦者可以增胖。長(zhǎng)在舌頭上的口瘡，揉心經(jīng)上的少海穴可以消除，長(zhǎng)在嘴唇上的口瘡，多揉小腿脾經(jīng)上的穴位可以解決。

五、肝經(jīng)

保命的萬(wàn)靈丹(中醫(yī)百病從氣生，氣從那里生，從肝那里生，氣大傷肝，所以平時(shí)要少生氣，一氣病就擋不住了)朋友們，起床了，趕快來(lái)敲打肝膽經(jīng)保健康咯，足厥陰肝經(jīng)是人體較重要的一條經(jīng)絡(luò)，循行走向——足腿部、腹部胸部，經(jīng)絡(luò)穴位14個(gè)，肝經(jīng)絡(luò)不通會(huì)引起，乳腺增生、慢性肝病、月經(jīng)不調(diào)、子宮問(wèn)題。

循行時(shí)間1點(diǎn)—3點(diǎn)，再次期間按摩可增強(qiáng)五臟的功能。

如果兩肋痛，嘴苦，那是肝火旺，牙痛，腮幫子痛，口腔潰瘍，鼻出血，尤其是舌尖長(zhǎng)泡，就是心火盛，這時(shí)候火已經(jīng)不在肝上，要多按行間穴。

百病從心生，要想去掉心病，就得去肝火，就得增強(qiáng)肝的解毒功能，肝的解毒功能一旦增強(qiáng)了，血液就清潔了，就不會(huì)得高血脂了，好多慢性病都出現(xiàn)在肝臟上，只有把肝臟這個(gè)解毒工廠建設(shè)好，經(jīng)營(yíng)好，人才不會(huì)不得病。

若經(jīng)常頭暈，有氣無(wú)力，心有余而力不足，到醫(yī)院一檢查是心臟供血不足，這其實(shí)是肝的功能弱了，肝給心臟補(bǔ)充的氣血不足，所以需要調(diào)理肝臟。

六、大腸經(jīng)

是皮膚和肺的保護(hù)神，親愛(ài)的姐姐們，快點(diǎn)起床啦，你也要上廁所啦，手陽(yáng)明大腸經(jīng)是人體治療便秘、腹瀉最好的一條經(jīng)絡(luò)，起于食指的商陽(yáng)穴止于面部的迎香穴、循行手部、手臂、頸部、面部等，經(jīng)絡(luò)穴位20個(gè)。

大腸經(jīng)不通時(shí)會(huì)引起便秘、腹瀉、腸胃問(wèn)題、眼睛干澀、腫脹等，循行時(shí)間5點(diǎn)至7點(diǎn)，再次期間不大便的屬大腸經(jīng)不通。

大腸經(jīng)上的穴位：

迎香穴：治療鼻炎

七、三焦經(jīng)

今天你排毒了嗎?手少陽(yáng)三焦經(jīng)是排毒較好的一條經(jīng)絡(luò)，起于無(wú)名指的關(guān)沖穴止于面部的絲竹空穴，循行手部、肩頸部、頭部、面部等，經(jīng)絡(luò)穴位20個(gè)。

三焦經(jīng)不通會(huì)引起手臂麻木、肩頸酸痛、肩周炎、喉嚨痛、嗓子干、偏頭痛、眼部皺紋等、循行時(shí)間21點(diǎn)—23點(diǎn)，在此時(shí)間按摩和敲打可起到保健的作用，如已出現(xiàn)三焦經(jīng)不通引起的問(wèn)題按摩此經(jīng)上相應(yīng)穴位。

八、小腸經(jīng)

主治液病，手到病除太陽(yáng)高高照。我是手太陽(yáng)小腸經(jīng)，小腸有一個(gè)主要的功能叫分清泌濁，就是把從胃消化來(lái)的食物中的營(yíng)養(yǎng)東西吸收了，把糟粕的東西排出去。

我的經(jīng)絡(luò)走向是從小手指的少澤穴到手臂，到肩膀后側(cè)，到耳后繞過(guò)耳朵到聽(tīng)宮穴止，經(jīng)絡(luò)穴位19個(gè) 。

按摩小腸經(jīng)可改善肩頸和頸椎疾病，并能起到大腦供血的作用，所有與液有關(guān)的疾病，如月經(jīng)，乳汁，白帶，精液以及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說(shuō)的胃液，胰腺，前列腺等，都可以疏通小腸經(jīng)。

九、 肺經(jīng)

肺經(jīng)可以治療與肺相關(guān)的毛病，肺開(kāi)竅于鼻，所以鼻子的毛病與肺經(jīng)有關(guān)，還與喉嚨有關(guān)，所以嗓子的問(wèn)題能從肺經(jīng)上得到解決。打通經(jīng)絡(luò)，最重要的目的是排除濁氣，好多人一揉肺經(jīng)就老打隔，這是非常好的現(xiàn)象。

肺經(jīng)上的穴位： 

少商穴：治療急性咽喉腫痛魚(yú)際穴，是肺經(jīng)的火穴，清火的效果意料的好

太淵穴：肺氣不足，人才活的有精神，此穴專門補(bǔ)穴，經(jīng)常揉揉就有使不完的勁。

十、心包經(jīng)

救人性命，可以調(diào)節(jié)心臟功能，是心臟的保護(hù)神，平時(shí)敲打心包經(jīng)，相當(dāng)于為生命上了雙層保險(xiǎn)。心包經(jīng)是從乳房的正中間走到手臂。

心包經(jīng)上的穴位：

天池穴：位于乳頭旁一寸處，治療乳腺增生，乳腺炎等乳腺系統(tǒng)疾病和淋巴結(jié)核。

十 一、心經(jīng)

百病除根，心經(jīng)主要是調(diào)節(jié)情志的，每天捏2-3次，每次3分鐘，心里便覺(jué)得很輕松，很清爽，預(yù)防墜肉，心經(jīng)的起點(diǎn)在腋窩下的極泉穴，終點(diǎn)在小指的少?zèng)_穴。心經(jīng)的功能可以治療心臟原發(fā)的疾病，可以治療情志方面的疾病，比如精神錯(cuò)亂，抑郁癥，手掌心老是發(fā)熱，手掌出汗。

心經(jīng)上的穴位： 

極泉穴：可以改善咽干，煩，渴，淋巴結(jié)，調(diào)整心律，心包經(jīng)——治療心血管病，冠心病， 心經(jīng)——情志方面的問(wèn)題

十二、腎經(jīng)

激活先天之本，何懼疾病衰老，腎經(jīng)是從我們的涌泉穴起，循環(huán)到頭部，補(bǔ)腎是需要一輩子來(lái)完成的任務(wù)，腎氣強(qiáng)壯就不會(huì)衰老。

腎經(jīng)上的穴位：

1、涌泉穴：經(jīng)常刺激按摩她就不容易衰老。

2、然谷穴：治療糖尿病，煩躁口干，遺尿，遺精，如果總想喝水，心老起急，就是心火比較旺，揉按此穴就可以把心火降下來(lái)。

3、大鐘穴：治療失音，腳后跟痛腎經(jīng)上的穴位都可以治療咽喉疾病，因?yàn)槟I經(jīng)本身就是通咽喉的。

十三、督脈

主一身陽(yáng)經(jīng)。人體太陽(yáng)升起的地方，督脈強(qiáng)壯，才可以頂天立地。

穴位： 大椎穴，祛除熱毒，抵御風(fēng)寒，感冒發(fā)燒的時(shí)候，不要吃藥，就在此穴撥罐，刮痧。

十四、任脈

打通任脈，萬(wàn)毒不侵調(diào)理任脈時(shí)，要注意三點(diǎn)：

1、拿艾條熏蒸肚臍眼(神闕穴)，這個(gè)有大補(bǔ)的作用。

2、在中脘和下面的氣海撥罐，可以起到調(diào)理五臟六腑的作用，調(diào)神安心。

3， 經(jīng)常推腹。

按摩經(jīng)絡(luò)上的穴位診斷：

1、 酸——經(jīng)絡(luò)是通的，但是氣血不足，把氣血多引點(diǎn)進(jìn)來(lái)，就不會(huì)酸了，比如經(jīng)常不爬山的人，一爬山腿就酸了，就是氣血不足，相對(duì)而言，酸是一件不錯(cuò)的事情，證明經(jīng)絡(luò)已經(jīng)通了，就是暫時(shí)缺點(diǎn)血，需要補(bǔ)一補(bǔ)。

2、 酸痛——缺血的同時(shí)還沉積了一點(diǎn)淤血，撥罐是最好的。

3、 脹——?dú)夂茏?，是?ài)生氣的那種體質(zhì)，若體內(nèi)的氣出不去就會(huì)脹，此時(shí)不要撥罐，否則會(huì)更脹，

4、 脹痛——火力比較壯，愛(ài)生氣，脾氣大，表明體內(nèi)氣有余但血不足，等于血分配的不好。

5、 痛——有血淤，要撥罐。

斜推腹，敲帶脈

1、 對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)：可以起到減肥的效果

2、 對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)：可以增強(qiáng)大腸蠕動(dòng)，治療便秘

3、可以緩解頭痛

在推經(jīng)絡(luò)時(shí)，如果痛點(diǎn)比較多，可以拿刮痧的方法，因?yàn)橐恍┯傺L(zhǎng)期淤滯在那里，不把淤血放出來(lái)，就會(huì)老痛，若刮不出痧來(lái)，是氣血不足，需要補(bǔ)一補(bǔ)氣再刮。補(bǔ)氣血可以吃一些補(bǔ)血的食物，比如山藥薏米粥，大紅棗，另外脹痛的時(shí)候不要撥火罐，因?yàn)槊浲词菨釟舛略谀抢?，撥后并不能給他打開(kāi)個(gè)口出氣，反而把堵的東西全部堵在撥罐的部位，讓人更感覺(jué)不適。