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打鼾,是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,睡眠期間上呼吸道氣流通過時沖擊咽黏膜邊緣和黏膜表面分泌物引起振動而產(chǎn)生鼾聲;其部位始自鼻咽直至?xí)?,包括軟腭、懸雍垂、扁桃體及其腭咽弓和腭舌弓、舌根、咽肌及咽黏膜。打鼾可使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦血液缺氧,誘發(fā)各種心腦血管疾病。
1癥狀起因1、中樞性疾病引起。 2、阻塞性疾病引起。 阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OSAHS)是最常見的睡眠呼吸疾病。其發(fā)病有家庭聚集性和遺傳傾向,多數(shù)患者肥胖或超重,存在上呼吸道包括鼻、咽部位的解剖狹窄,如變應(yīng)性鼻炎、鼻息肉、扁桃體腺樣體肥大、軟腭下垂松弛、懸雍垂過長過粗、舌體肥大、舌根后墜、下頜后縮、顳頜關(guān)節(jié)功能障礙和小頜畸形等。部分內(nèi)分泌疾病如甲狀腺功能減退癥、肢端肥大癥常合并OSAHS。OSAHS的發(fā)生與上氣道解剖學(xué)狹窄直接相關(guān),呼吸中樞反應(yīng)性降低及與神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌等因素亦與發(fā)病有關(guān)。 3、混合性因素疾病引起。 2常見疾病變應(yīng)性鼻炎、鼻息肉、扁桃體腺樣體肥大、軟腭下垂松弛、懸雍垂過長過粗、舌體肥大、舌根后墜、下頜后縮、顳頜關(guān)節(jié)功能障礙和下頜畸形、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等。[1] 3診斷根據(jù)患者睡眠時打鼾伴呼吸暫停、白天嗜睡、肥胖、頸圍粗、上氣道狹窄及其他臨床癥狀,進行相應(yīng)的檢查即可確診。 4鑒別診斷1、單純性鼾癥 睡眠時有明顯的鼾聲,規(guī)律而均勻,可有日間嗜睡、疲勞。多導(dǎo)睡眠生理檢查PSG檢查AHI(呼吸暫停低通氣指數(shù))小于5,睡眠低氧血癥不明顯。 2、上氣道阻力綜合征 上氣道阻力增加,PSG檢查反復(fù)出現(xiàn)α醒覺波,夜間微醒覺>10次/小時,睡眠連續(xù)性中斷,有疲倦及白天嗜睡,可有或無明顯鼾聲,無呼吸暫停和低氧血癥。食管壓力測定可反映與胸腔內(nèi)壓力的變化及呼吸努力相關(guān)的覺醒。試驗性無創(chuàng)通氣治療??删徑獍Y狀。 3、發(fā)作性睡病 是OSAHS外引起白天犯困的第二大病因。主要表現(xiàn)為白天過度嗜睡、發(fā)作性猝倒、睡眠癱瘓和睡眠幻覺,多發(fā)生在青少年。除典型的猝倒癥狀外,主要診斷依據(jù)為多次小睡睡眠潛伏時間試驗時平均睡眠潛伏期<8分鐘伴≥2次的異??焖傺蹌铀?。鑒別時應(yīng)注意詢問家族史、發(fā)病年齡、主要癥狀及PSG監(jiān)測的結(jié)果,同時應(yīng)注意該病與OSAHS合并發(fā)生的機會也很多,臨床上不可漏診。少數(shù)有家族史。 5檢查1、血常規(guī)及動脈血氣分析 病程長、低氧血癥嚴(yán)重者,血紅細胞計數(shù)和血紅蛋白可有不同程度的增加。當(dāng)病情嚴(yán)重或已并發(fā)肺心病、呼吸衰竭者,可有低氧血癥、高碳酸血癥和呼吸性酸中毒。 2、多導(dǎo)睡眠圖 通過多導(dǎo)生理記錄儀進行睡眠呼吸監(jiān)測是確診SAHS的主要手段。 3、胸部X線檢查 并發(fā)肺動脈高壓、高血壓、冠心病時,可有心影增大,肺動脈段突出等相應(yīng)表現(xiàn)。 4、肺功能檢查 患者可表現(xiàn)為限制性肺通氣功能障礙,流速容量曲線的吸氣部分平坦或出現(xiàn)凹陷。肺功能受損程度與血氣改變不匹配提示有OSAHS的可能。 5、心電圖及超聲心動圖檢查 有高血壓、冠心病時,出現(xiàn)心肌肥厚、心肌缺血或心律失常等變化。動態(tài)心電圖檢查發(fā)現(xiàn)夜間心律失常提示OSAHS的可能。 6、其他 頭顱X線檢查可以定量地了解頜面部異常的程度,鼻咽鏡檢查有助于評價上氣道解剖異常的程度,對判斷阻塞層面和程度及是否考慮手術(shù)治療有幫助。[1] 6治療睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的治療目的是消除睡眠低氧和睡眠結(jié)構(gòu)紊亂,改善臨床癥狀,防止并發(fā)癥的發(fā)生,提高患者生活質(zhì)量,改善預(yù)后。 (一)一般治療 1、減肥,包括飲食控制、藥物或手術(shù)。 2、睡眠體位改變,側(cè)位睡眠,抬高床頭。 3、戒煙酒,慎用鎮(zhèn)靜促眠藥物。 (二)病因治療 糾正基礎(chǔ)疾病,如應(yīng)用甲狀腺素治療甲狀腺功能減低等。 (三)藥物治療 因療效不肯定,目前尚無有效的藥物治療。 (四)無創(chuàng)氣道正壓通氣治療 包括持續(xù)氣道正壓通氣CPAP、雙水平氣道正壓通氣和智能型CPAP。 (五)口腔矯治器治療 下頜前移器是目前臨床應(yīng)用較多的一種,通過前移下頜位置,使舌根部及舌骨前移,上氣道擴大。 (六)手術(shù)治療 手術(shù)治療包括耳鼻喉科手術(shù)和口腔頜面外科手術(shù)兩大類,其主要目標(biāo)是糾正鼻部及咽部的解剖狹窄、擴大口咽腔的面積,解除上氣道阻塞或降低氣道阻力。包括鼻手術(shù)(如鼻中隔矯正術(shù)、鼻息肉摘除術(shù)、鼻甲切除術(shù)等)、扁桃體手術(shù)、氣管切開造瘺術(shù)、腭垂軟腭咽成形術(shù)和正頜手術(shù)(如下頜前移術(shù)、頦前移術(shù)、頦前移和舌骨肌肉切斷懸吊術(shù)、雙頜前移術(shù)等)。 (一)夜間臨床表現(xiàn) 1、打鼾。典型表現(xiàn)為鼾聲響亮且不規(guī)律,伴間歇性呼吸停頓,往往是鼾聲-氣流停止-喘氣-鼾聲交替出現(xiàn)。夜間或晨起口干是自我發(fā)現(xiàn)夜間打鼾的可靠征象。 2、呼吸暫停是主要癥狀,多為同室或同床睡眠者發(fā)現(xiàn)患者有呼吸間歇停頓現(xiàn)象。一般氣流中斷的時間為數(shù)十秒,個別長達2分鐘以上,多伴隨大喘氣、憋醒或響亮的鼾聲而終止。患者多有胸腹呼吸的矛盾運動,嚴(yán)重者可出現(xiàn)發(fā)給、昏迷。 3、憋醒,多數(shù)患者只出現(xiàn)腦電圖覺醒波,少數(shù)會突然憋醒而坐起,感覺心慌、胸悶、心前區(qū)不適,深快呼吸后胸悶可迅速緩解,有時伴胸痛,癥狀與不穩(wěn)定型心絞痛極其相似。有食管反流者可伴劇烈嗆咳。 4、多動不安。 5、夜尿增多,以老年人和重癥者表現(xiàn)最為突出。 6、睡眠行為異常,表現(xiàn)為磨牙,驚恐,囈語,幻聽和做噩夢等。 (二)白天臨床表現(xiàn) 1、嗜睡是主要癥狀,也是患者就診最常見的主訴。輕者表現(xiàn)為開會時或看電視、報紙時困倦、磕睡,重者在吃飯、與人談話時即可人睡。入睡快是較敏感的征象。 2、疲倦乏力,患者常感睡覺不解乏,醒后沒有清醒感。白天疲倦乏力,工作效率下降。 3、認(rèn)知行為功能障礙,注意力不集中,精細操作能力下降,記憶力、判斷力和反應(yīng)能力下降,癥狀嚴(yán)重時不能勝任工作,可加重老年癡呆癥狀。 4、頭痛頭暈,常在清晨或夜間出現(xiàn),隱痛多見,不劇烈,可持續(xù)1 -2小時。與血壓升高、高CO2致腦血管擴張有關(guān)。 5、個性變化,煩躁、易激動、焦慮和多疑等,家庭和社會生活均受一定影響,可表現(xiàn)抑郁癥狀。 6、性功能減退,約有10%的男性患者可出現(xiàn)性欲減退甚至陽痞。 (三)體征 多數(shù)患者肥胖或超重,可見頸粗短、下頜短小、下頜后縮,鼻甲肥大和鼻息肉、鼻中隔偏曲,口咽部阻塞、軟腭垂肥大下垂、扁桃體和腺樣體肥大、舌體肥大等。 8注意事項密切持續(xù)地監(jiān)測患者的呼吸狀態(tài)。給予皮質(zhì)類固醇或抗生素和涼的、潮濕的氧氣來減少腭部和舌水腫。做喉鏡、支氣管鏡(來消除氣道阻塞)或正規(guī)的睡眠研究是必要的。在兒童打鼾樣呼吸最常見的原因是鼻腔、眼、扁桃體、繼發(fā)腺樣體肥大或異物阻塞。 (一)減肥 1、控制飲食:對身體質(zhì)量指數(shù)>24的肥胖患者,進行減肥指導(dǎo),控制總熱量攝入,合理選擇膳食,以減輕體重。以清淡素食為主,少吃肥肉、動物內(nèi)臟,選擇魚類、瘦肉、牛奶及豆類等,蔬菜選用高維生素富纖維素的新鮮蔬菜;宜食用有降脂作用的含碘食物,如海帶紫菜等;忌食腌制品,限制鈉鹽攝入。注意飲食要定量,不暴飲暴食,合理分配三餐,做到“早吃飽、中吃好、晚吃少”,重點控制在晚餐,少喝果汁和碳酸飲料,減少應(yīng)酬和夜宵。 2、運動:選擇適合自己的運動方式,如快步走、慢跑、散步、騎自行車等。運動時心率不超過每分鐘120次為宜。持之以恒,減輕體重后,可一定程度上緩解癥狀。 (二)戒煙戒酒,飲酒和吸煙可加重患者夜間呼吸紊亂,勸導(dǎo)患者戒煙戒酒或減少飲酒量,同時保證在睡前3h內(nèi)不飲酒。讓患者了解戒煙戒酒的具體方法,加強監(jiān)督,多鼓勵患者,增強其決心。 (三)睡眠體位訓(xùn)練,指導(dǎo)患者夜間取右側(cè)臥位睡眠,可避免或減少打鼾憋氣,以免呼吸暫停??刹捎盟咔蚣夹g(shù),將患者睡衣的背部縫上裝有乒乓球或網(wǎng)球的口袋,強迫患者保持側(cè)臥位。 (四)控制內(nèi)分泌和代謝紊亂。[1] 10日常護理(一)癥狀程度及伴隨癥狀 1、向患者及家屬詢問和了解夜間睡眠狀況:有無大聲打鼾及憋氣現(xiàn)象,憋氣時長及發(fā)作頻率,白天是否有嗜睡和精神、情緒的變化。 2、觀察患者外顯行為及身體征象:患者夜間睡眠呼吸出現(xiàn)異常時的呼吸次數(shù)、呼氣及吸氣的比例、呼吸深度、呼吸節(jié)律。患者可能因為無法得到足夠的體息而顯現(xiàn)出注意力不集中、定向感變差,反應(yīng)變慢,無精打采,打磕睡等?;颊咭部赡苤髟V睡眠不足,疲倦或睡不好。 3、伴隨癥狀的描述及程度:是否有冒冷汗、不安、緊張、胸痛、血壓增高等伴隨癥狀,生命體征變化。 4、調(diào)整睡眠姿勢:盡量取側(cè)臥位或俯臥位,減少舌根后墜,去除緊身衣物及厚重蓋被,減少胸部壓迫。 5、變應(yīng)性鼻炎患者應(yīng)用抗過敏藥物,鼻塞癥狀較重者噴用減充血劑,均可減少鼻阻力,降低吸氣時的咽部負(fù)壓。 6、體重的控制:因肥胖患者舌體肥厚,且軟腭、懸雍垂和咽壁有過多的脂肪沉積,易致氣道阻塞??刹扇∠拗剖澄锪浚黾舆\動的方法。 7、建立良好的睡眠習(xí)慣,避免使用鎮(zhèn)靜劑或安眠藥。 8、避免可能的過敏源。 (二)使用NCPAP(經(jīng)鼻連續(xù)氣道正通氣)時需指導(dǎo)患者了解使用原理、注意事項正確調(diào)整壓力參數(shù),使用過程中注意觀察有無漏氣,打鼾有無緩解,以及是否耐受等情況,并及時處理。監(jiān)測生命體征的變化,了解患者白天嗜睡、注意力不集中等癥狀有無改善。 (三)心理護理 1、指導(dǎo)患者減輕或去除誘發(fā)原因及加重因素的方法,教導(dǎo)患者日常生活中自我照顧的方法。 2、教會患者掌握放松技巧,例如漸進性肌肉放松技巧,以增加患者的放松與舒適感,增進睡眠。 3、和患者與家屬探討打鼾的原因、生理、病理、治療等相關(guān)知識,并討論去除或減輕癥狀的有效方法。 (四)其他,白天嗜睡、注意力不易集中的患者,不宜從事駕駛、高空作業(yè)等有潛在危險的工作或要求十分精細的操作,以免發(fā)生事故或差錯。如需要手術(shù)治療,按常規(guī)進行圍手術(shù)期護理。 |
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