氣質(zhì)比顏值更重要，

這是大家?guī)缀醵颊J(rèn)同的話，

而最影響氣質(zhì)的是一個(gè)人的儀態(tài)，

拿娛樂圈來(lái)說(shuō)，儀態(tài)好的人，

更容易給人留下印象。

比如大家都知道的劉詩(shī)詩(shī)的天鵝頸，

江疏影的蝴蝶背，

章子怡的鎖骨，

鐘楚曦和倪妮的肩。

還有在鏡頭前永遠(yuǎn)自帶氣場(chǎng)的凱特大魔王

不好的儀態(tài)，

最常見的就是下圖中的幾種情況，

這幾個(gè)問題再生活中是非常常見的問題，

看一下圖大家就知道了。

你們還沒有采取措施是因?yàn)椋?/span>

1.你們是一種無(wú)意識(shí)、不自知的狀態(tài)，

2.你們知道自己有這類問題，

但沒有引起重視，

以為這并不是很影響整體美觀。

那就有必要讓你們看看，

明星們?cè)诓缓玫膬x態(tài)下，是什么樣子了。

不要以為她們顏值出眾，可以彌補(bǔ)一切，

不管是國(guó)內(nèi)外明星，

因?yàn)槟骋凰查g的儀態(tài)引發(fā)熱議和吐槽的大有人在。

美國(guó)人氣歌手霉霉多次被拍到駝背，而當(dāng)她有意識(shí)把肩打開，背挺直的時(shí)候，還是我們熟悉的那個(gè)小天后。

被譽(yù)為“英倫玫瑰”的奈特莉，也有嚴(yán)重探頸的問題，正常情況下依然是女神一枚。

國(guó)內(nèi)的女星大家最熟悉的就是楊冪了，

嚴(yán)重的含胸駝背，

早前的一段后臺(tái)采訪視頻也成了黑歷史，

自從上了某節(jié)目，站過一段時(shí)間軍姿，

也可能是時(shí)刻去注意調(diào)整了，

現(xiàn)在的儀態(tài)好很多。

正確的儀態(tài)可從三個(gè)大方面來(lái)說(shuō)，

就是大家都知道的老說(shuō)法，

“站如松，坐如鐘，行如風(fēng)”。

站如松

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大家上學(xué)時(shí)都有過軍訓(xùn)，

不過日常生活中要自然一些，

不能像軍訓(xùn)一樣刻板端正，

最主要的是雙肩打開，

脖子伸直，背部挺直，

如果你做這些動(dòng)作很輕松，那恭喜你，

你的日常習(xí)慣就是很好的儀態(tài)，

如果你做這些動(dòng)作，覺得比跑步還累，

那你平時(shí)可能就無(wú)意識(shí)的存在一些影響美觀的瞬間了。

有些人是因?yàn)樽约河绪梓氡邸?/span>

厚背這些問題而不自信的含胸駝背，

其實(shí)沒必要這樣呢。

一個(gè)人的自信是很重要的，

比如下面這樣合影，劉亦菲就算有溜肩，

但抬頭挺胸自信的樣子，

一點(diǎn)都不輸劉詩(shī)詩(shī)。

平時(shí)最簡(jiǎn)單的聯(lián)系就是靠墻站，

如果有更高的追求，

可以雙手呈90度，貼緊墻面。

最好有一面穿衣鏡來(lái)看看自己，

有沒有做到“四點(diǎn)”貼緊墻面，

1.后腦勺，2.雙肩，3.臀部，4.腳后跟。

坐如鐘

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坐姿其實(shí)要站姿輕松，

因?yàn)椴恍枰惺芎艽蟮纳眢w重力，

但卻比站姿更難做到，

因?yàn)樽聛?lái)就想自然放松歇一會(huì)兒，

這是人的一種天性，

但優(yōu)秀的人就是要讓自己更自律，

和自己本能的惰性抗衡。

坐姿的上半身姿勢(shì)和站姿差不多，

雙膝并攏，或者兩腳交叉，

都是常見的禮儀坐姿，

另外入座時(shí)手腳輕一點(diǎn)，

不要做一個(gè)“像風(fēng)一樣的女子”，

還是以劉詩(shī)詩(shī)為例來(lái)看看。

如果你想要更簡(jiǎn)單的督促自己，

你可以試試坐的時(shí)候臀部只有1/3到2/3處接觸凳子，

久而久之就形成能形成習(xí)慣

（臨風(fēng)君有一個(gè)同事在辦公室就是這樣坐的，

但她不是為了美，她是怕氣泵凳子爆炸~）

行如風(fēng)

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走路時(shí)候是最容易出現(xiàn)上面說(shuō)的各種問題的，

所以要盡量提醒自己有意識(shí)去注意。

除了肩頸背部打開，保持挺拔以外，

腳部也要干凈利落，（很多人走路都是腳拖地的）

走直線，不要有內(nèi)外八字，也不要刻意扭動(dòng)。

吉娘娘的經(jīng)典瞬間

顏值很難靠自然的方法和好習(xí)慣去改變，

但儀態(tài)是可以的，

只需要一天做一點(diǎn)的積累就好。