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富含花青素的25種健康食物，助你抗氧化，抗衰老

 食素積福 2018-01-19

富含花青素的25種健康食物，助你抗氧化，抗衰老

紫薯，紫地瓜

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紫山藥

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紅心蘿卜，心里美

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紫甘藍(lán)

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黑椒，黑色的青椒

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藍(lán)莓

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桑葚

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紫葡萄，黑提子

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黑加侖，黑醋栗

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黑番茄

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櫻桃

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黑枸杞

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黑莓

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草莓

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紅莓，樹莓

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蔓越莓

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山楂

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血橙，紅橙

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紅甜菜，甜菜根

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紅菜苔

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紫茄子

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黑芝麻

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黑花生

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黑豆

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黑米

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