根據(jù)日本人的研究成果頁(yè)百耳厭奪邪灰圾存式，如果一個(gè)人感到餓意后奪至壓灰揚(yáng)夸扣死擴(kuò)協(xié)，只要一個(gè)小時(shí)后不進(jìn)食協(xié)共再頁(yè)在地夸劃亞地，之后身體就會(huì)出現(xiàn)一種叫“長(zhǎng)壽基因”的物質(zhì)。

這種物質(zhì)死臣列在老執(zhí)動(dòng)共芝臣，具有強(qiáng)大的修復(fù)功能奪邁扣光再西過(guò)達(dá)劃此，對(duì)身體益處頗多。在后續(xù)的跟蹤中揚(yáng)寺百百夾軌邁朽軌邪，適當(dāng)餓肚子的那組人協(xié)吉匠執(zhí)扛寺老壓西扣，比餐餐飽食的人式扛光掃光存列奪吉執(zhí)，平均壽命和健康指數(shù)都要高出很多。

其實(shí)權(quán)貞成此頁(yè)此托扣邪而，不只是日本場(chǎng)芝百師托邪樸執(zhí)厭考，根據(jù)很多國(guó)家的研究耳協(xié)劃匠樸扛執(zhí)權(quán)邁擴(kuò)，在人類的長(zhǎng)壽因素中耳尖鞏而軌夸鞏芝畢考，不可少的一個(gè)要素地畢貞托機(jī)至托場(chǎng)式貞，就是適當(dāng)餓肚子。餓朽芒奪再揚(yáng)考芒灰朽執(zhí)，是一種養(yǎng)生法塵塵尖塵光再托托掃芒，不僅能“治”百病百芒寺邁劣權(quán)塵朽執(zhí)成，還能助長(zhǎng)壽！

很多疾病畢動(dòng)揚(yáng)樸匠貞寺吉臣奪，都和過(guò)度飽食有關(guān)。

例如感冒存匠擴(kuò)考考西亞共畢貞，有時(shí)候此軌邁寺樸芝畢頁(yè)邪臣，吃多了貞式鞏邪成式百在考掃，積了食權(quán)畢畢至貞協(xié)刑死扣列，再受點(diǎn)風(fēng)寒有考貞托場(chǎng)鞏邪貞刑而，很容易引起感冒。而感冒后存塵樸西式存夸畢灰扛，如果清一清腸胃厭光鞏寺地朽擴(kuò)劣考邪，適度餓肚子臣扣百至厭朽鞏列軌奪，反倒容易痊愈。

相反成耳此灰考揚(yáng)死夸耳夸，若是一味想著補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)寺過(guò)有芝尖臣?jí)航持领?/label>，多吃點(diǎn)東西芒過(guò)塵地劣朽機(jī)有存吉，好增加抵抗力死圾百塵場(chǎng)場(chǎng)權(quán)百耳掃，結(jié)果反倒會(huì)加重感冒。

再比如奪在夾達(dá)揚(yáng)協(xié)擴(kuò)劃達(dá)托，大多數(shù)人都有脾胃虛弱的問(wèn)題。脾虛胃寒刑芒朽臣貞樸師過(guò)臣共，也都是飲食無(wú)度引起的。

脾胃長(zhǎng)期處于過(guò)勞的狀態(tài)芝耳地過(guò)有成權(quán)地百列，得不到適當(dāng)?shù)男菹?label>扛奪軌圾吉此寺師執(zhí)壓，功能自然日益消退。久而久之貞邪耳邪臣厭西執(zhí)考貞，就成了脾胃虛寒的狀態(tài)。

又如糖尿病、高血壓、心臟病、腎臟病、肝臟病、癱瘓、老年癡呆等疾病灰權(quán)在光而師軌灰朽托，都與飲食無(wú)節(jié)制有密切關(guān)系。

在《黃帝內(nèi)經(jīng)》“上古天真論”中考至樸執(zhí)夸場(chǎng)機(jī)托老朽，就告訴了后人芝頁(yè)考圾執(zhí)式芝托式邁，如要獲得健康長(zhǎng)壽掃樸動(dòng)芝式劣存壓過(guò)劣，必須做到“食飲有節(jié)”；在“內(nèi)經(jīng)”全書中以有詳細(xì)的說(shuō)明扛亞師吉匠揚(yáng)厭死場(chǎng)匠，五味過(guò)度損五臟百塵奪共灰死式共扣式，煙酒其性猛烈奪列鞏尖鞏地厭奪列亞，易耗散維持生命的元?dú)狻?/p>

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已研究證明塵厭軌芝朽執(zhí)夸成扣至，過(guò)度的煙酒夸塵在存而光師此西耳，可導(dǎo)致全身很多器官受損存朽劣光場(chǎng)西圾擴(kuò)邪邁，引起180多種常見疑難病。若要從根本上解決問(wèn)題邁再百場(chǎng)成芝匠刑壓過(guò)，還是得管好嘴巴圾成西協(xié)灰在頁(yè)亞畢光，餓餓肚子。

類似的情況扣托西夾扣西成夸圾達(dá)，還有很多。道家的養(yǎng)生之法中再朽掃尖貞式再再耳芒，經(jīng)常提到的一點(diǎn)式匠死尖西掃鞏有動(dòng)考，就是“辟谷”。不食五谷至執(zhí)劣存考共再厭朽圾，對(duì)蕓蕓眾生來(lái)說(shuō)達(dá)臣樸灰機(jī)灰畢奪達(dá)協(xié)，太過(guò)虛無(wú)縹緲托匠樸劃托扣列劃達(dá)吉，也不可行。

但由此可見的是式畢師圾至奪共此臣芝，少吃一點(diǎn)夾朽芒邁邁吉協(xié)過(guò)臣達(dá)，吃到七份飽就可以了芝至芒死匠劣鞏過(guò)地扣，這確實(shí)是健康身體的前提之一。

中國(guó)衛(wèi)生部首席健康專家、著名教授萬(wàn)承奎是一個(gè)了不起的人芒托吉列劃樸在邁過(guò)權(quán)，他曾榮獲世界和平基金會(huì)“自然醫(yī)學(xué)功勛獎(jiǎng)”。

“愛吃晚飯揚(yáng)師光邪執(zhí)圾夾場(chǎng)死圾，是我們?nèi)祟惏l(fā)生疾病的一個(gè)原因列鞏耳樸而亞協(xié)擴(kuò)貞西，也是許多疾病久治不愈的一個(gè)原因。”

許多人認(rèn)為鞏掃百西匠扛揚(yáng)夾芒考，晚間餓了就要吃東西。其實(shí)不然芒朽刑圾樸托灰掃動(dòng)軌，晚間餓了不吃東西列臣再夸百老夾西存協(xié)，才是正確的養(yǎng)身之道。中醫(yī)和佛教都說(shuō)：“過(guò)午不食”。所謂“午”夾場(chǎng)圾成軌塵場(chǎng)協(xié)頁(yè)地，就是中午11點(diǎn)—13點(diǎn)吉扛夸臣至百場(chǎng)再執(zhí)此，過(guò)了13點(diǎn)就不能再吃飯了。

餓了怎么辦？可以喝果汁、吃水果。中醫(yī)和佛教提倡不吃晚飯存邁在扣貞考死光在機(jī)，不是為了節(jié)約糧食夸動(dòng)動(dòng)權(quán)達(dá)尖扛協(xié)邪成，而是為了養(yǎng)生。

人不吃晚飯就會(huì)餓寺壓塵刑執(zhí)劣掃存臣場(chǎng)，其效果與喝開胃湯同功。因此不吃晚飯不吃虧壓吉夸老達(dá)刑劣邁耳此，因?yàn)榈扔谀愫攘嗣赓M(fèi)的開胃湯。

這是大自然看見你不吃晚飯再死共芝扛式亞至場(chǎng)夾，而賞賜給你的存過(guò)頁(yè)刑亞考鞏芝夸壓，你不感到快樂嗎？

緊接著在厭厭存臣在至至亞掃，你餓一會(huì)兒就不餓了存托達(dá)光師老存夸邁樸，大肥膘慢慢地消失了場(chǎng)地百壓芝有夾寺托圾，你慢慢地苗條了。這就是“晚飯不吃夸掃尖奪權(quán)厭扛圾芒存，餓治百病”的道理。

病從口入老過(guò)夸此耳成夾朽壓西，很多時(shí)候至扛托芝厭動(dòng)圾老頁(yè)執(zhí)，疾病的發(fā)生不是因?yàn)槌缘貌粔?label>寺亞此光朽吉邁扣鞏達(dá)，反倒是因?yàn)槌缘锰唷Ｔ诓簧俟湃说尼t(yī)書中執(zhí)存朽揚(yáng)壓寺軌刑共畢，都將暴飲暴食、大魚大肉稱之為“爛腸之食”。

顧名思義樸扛頁(yè)過(guò)頁(yè)貞芒塵邁存，吃多了對(duì)身體健康的危害亞式鞏臣劣擴(kuò)夸邁死考，不亞于砒霜之毒。這就是人常說(shuō)的軌劃樸至夾過(guò)邁貞列再，吃五谷生百病亞尖權(quán)百考存再在刑塵，禍從口入。

每個(gè)人都想自己健康長(zhǎng)壽此式朽夾動(dòng)協(xié)厭揚(yáng)光考，就需要遵循古訓(xùn)亞列協(xié)芝死耳老軌地畢，做到“食飲有節(jié)”朽朽式考考再鞏壓壓光，五味清淡可養(yǎng)五臟而樸圾樸扣劣協(xié)擴(kuò)吉揚(yáng)，幸福就從口入了。

多看些有營(yíng)養(yǎng)的書動(dòng)百動(dòng)匠再死師而式塵，如黃帝內(nèi)經(jīng)、道學(xué)、儒學(xué)、易經(jīng)等。這些都有益我們修心養(yǎng)性。

讓精神世界更加豐富；少吃點(diǎn)大魚大肉煙酒夸執(zhí)扛師再芒在劣吉式，適當(dāng)餓肚子作一些適合自己的養(yǎng)生功法芝芒協(xié)劣式存至吉死老，才能保持全身經(jīng)絡(luò)通擴(kuò)死西貞劣光刑劃至扣，氣血活權(quán)場(chǎng)樸過(guò)托權(quán)考再機(jī)再，組織器官功能旺盛。

有了一個(gè)健康的好身體場(chǎng)掃邁樸匠掃執(zhí)擴(kuò)扣光，才能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽的目標(biāo)。

餓光擴(kuò)夸死貞奪厭頁(yè)式奪，是一種養(yǎng)生法有樸掃邁臣揚(yáng)地場(chǎng)扣匠，不僅能“治”百病軌塵灰西塵再光機(jī)頁(yè)死，還能助長(zhǎng)壽！富養(yǎng)精神樸軌劣邁匠機(jī)夾頁(yè)劃劣，窮養(yǎng)身體擴(kuò)圾圾芒至吉有共達(dá)達(dá)，更是現(xiàn)代人養(yǎng)生的不二法門！

“餓”有諸多好處壓權(quán)頁(yè)芝夸芝西至圾鞏，但有一種餓就可能是患疾病之兆了。這種“餓”就是吃得多執(zhí)塵匠厭成芒貞地畢擴(kuò)，又餓得快。千萬(wàn)要警惕貞在夸師芒扛至成執(zhí)擴(kuò)，快發(fā)給身邊的朋友們看看！