◎頭、頸、臂、手及前胸疼痛

◎頭、頸轉(zhuǎn)動受限

◎肢體麻木、軟弱無力

◎嚴重者上臂肌肉萎縮

頸椎病是關(guān)于頸椎椎體變形、變位的病癥，包括頸椎關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥按摩治療以按摩大椎、風(fēng)池、肩井、風(fēng)府、天鼎、天柱穴為主可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血，以預(yù)防頸椎病，使得頸椎康復(fù)。上肢或手指麻木，則需加按曲池、合谷穴；若伴隨惡心嘔吐則需搭配內(nèi)關(guān)、胃俞穴；若眩暈、耳鳴，就要加按太陽、百會聽宮、耳門等穴。

合谷穴：在手背的第1、2掌骨間，于第2掌骨橈側(cè)的中點處。

大椎穴：在背部的后正中線上，第7頸椎棘突下的凹陷處。端坐，先找到頸背交界處的最高點，其下緣凹陷處即是。

風(fēng)池穴：位于人體后頸部，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處。正坐時，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處即可取穴。

天鼎穴：在頸部外側(cè)，胸鎖乳突肌后緣，喉結(jié)旁，扶突與缺盆連線的中點。頭微仰，在喉結(jié)旁開3寸，扶突向下1寸處。

天柱穴：在項部，斜方肌外緣，后發(fā)際正中旁開1.3寸。端坐，在后發(fā)際正中直上0.5寸，再旁開1.3寸處。

肩井穴：在肩部，前直乳中，在大椎與肩峰端連線的中點處。端坐，在肩部，大椎與肩峰端連線的中點，再向下直對乳頭處。

風(fēng)府穴：端坐，在頸后，后發(fā)際正中直上1寸處，枕外隆凸直下，兩側(cè)斜方肌之間凹陷中。

頭部動一動，頸椎更健康：1.雙手固定頸后部，再前俯后仰頭。2.雙手叉腰，再左傾右斜頭。3.雙手將頭部向上反復(fù)牽引、提拉。4.頭部左右旋轉(zhuǎn)各90度。5.雙手交叉，雙手掌置于腦后，手掌用力向前推頭部，頭部則用力向后頂。五個頭部小動作一氣呵成，使頸部得到充分鍛煉，有利于預(yù)防和改善頸椎病，并可提神醒腦。

被按摩者端坐，按摩者先將雙手掌心相對快速搓熱，再用掌心反復(fù)推揉被按摩者的大椎穴及其周圍，力量不宜過大，以免擦傷皮膚，以局部皮膚發(fā)熱為度。

被按摩者端坐，按摩者的雙手拇指指端同時按壓被按摩者兩側(cè)的肩井穴，然后雙手同時拿捏其兩側(cè)的肩井穴。拿捏要用力，保證拿起頸肩部的肌肉，而不是表皮。以局部皮膚發(fā)熱為度。

被按摩者端坐，按摩者以一手的大拇指按壓被按摩者的天柱穴，其余四指支撐頭部，并借助拇指的力量向上輕輕推揉天柱穴，至穴位處產(chǎn)生酸痛、脹麻感為宜。

被按摩者端坐，按摩者的拇指指尖向下，用指腹或指尖按壓被按摩者的風(fēng)府穴，至穴位處產(chǎn)生酸痛、脹麻感為宜。

端坐，雙手拇指分別置于兩側(cè)的風(fēng)池穴上，其余四指置于頭頂以助力，拇指則由輕漸重按揉風(fēng)池穴，至穴位處感覺酸脹、麻木為宜。

端坐，以拇指指端重力按壓或點揉另一手的合谷穴，至穴位處感覺酸脹、脹痛為宜，左右手交替按摩。