如果選擇在七八點鐘太陽出來，氣溫相對回升，溫度沒有那么低的時候再進行鍛煉的話，對糖尿病患者保持血管暢通有一定的意義。

　　其次，因為太陽出來后，陽光照射到地面，使大氣開始上下對流，地表層聚集大量污染物、塵埃的空氣逐步向高空擴散。同時，綠色植物開始進行光合作用，它們吸入空氣中的二氧化碳，吐出氧氣，使得我們周圍的空氣變得更加清新。

　　因此，糖尿病患者戶外運動時間最好選在早、晚飯后外邊沒那么冷的時候進行，這樣更有利于身體健康。

　　需要提醒糖尿病患者的是，冬季天寒地凍，糖尿病患者運動時極易造成摔傷。

　　因此，糖尿病患者還需謹防骨折，如果遇到室外地面有結(jié)冰的情況，最好避免外出。

　　此外，如果室外是空氣污濁的霧霾天，完全可以選擇在室內(nèi)做一些簡單的運動，比如散步或做操等。

　　同時，糖尿病患者切記千萬不能空腹鍛煉，運動時隨身攜帶些糖類及時補充，預(yù)防低血糖的發(fā)生。