天寒地凍的三九天奪托壓百頁(yè)此夾壓協(xié)考，

難免受寒鞏夾機(jī)地畢至托劣有擴(kuò)，

尤其是近期流感形式嚴(yán)峻奪式畢尖匠圾而耳至劃，

一人感冒地存執(zhí)壓共邁協(xié)厭奪樸，

全家接連感冒師過(guò)存式扛夾擴(kuò)寺朽在，

真是糟心。

今天教給大家一個(gè)受寒急救方↓↓↓

這個(gè)感冒急救方就是生姜紅棗煮水。取材都特別簡(jiǎn)單樸圾劣朽式貞刑朽揚(yáng)畢，全是家里有的東西夸存吉執(zhí)列機(jī)地死場(chǎng)臣，不過(guò)根據(jù)具體體質(zhì)和病情死芝頁(yè)擴(kuò)式畢場(chǎng)動(dòng)揚(yáng)西，方子會(huì)有加減。

這個(gè)方子對(duì)付初期感冒特別有效尖百吉老壓夾劃灰邁圾，幾乎百試百靈。

這杯茶不僅能作為感冒的急救茶亞朽匠列扣場(chǎng)臣匠壓貞，功效還多著呢們掃劃劃扣塵共成地存塵，日常也可以作為代茶飲長(zhǎng)期喝。冬天體內(nèi)積聚的病氣較多劣邪扣式成貞成邪機(jī)臣，寒氣也重頁(yè)扣在執(zhí)刑刑樸夾貞劣，喝一杯生姜紅棗煮水夾寺亞西達(dá)尖死托貞而，既能補(bǔ)體內(nèi)陽(yáng)氣之虛以溫中考扛寺成尖朽灰老再寺，又能助陽(yáng)氣發(fā)散以排寒。

適用人群：

?一年四季都怕冷動(dòng)列有師共塵光至圾考，手和腳摸上去是涼的老掃吉師芒軌灰劃邪扛，身上有些地方會(huì)容易痛權(quán)揚(yáng)邪有朽此灰圾壓至，比如腿或者肚子會(huì)痛寺樸寺頁(yè)執(zhí)圾成老機(jī)夾，而且是冷痛式地灰厭場(chǎng)奪刑寺夾老，覺(jué)得冰涼冰涼的這類(lèi)人群最適合喝揚(yáng)光吉壓頁(yè)圾尖西再存，補(bǔ)氣補(bǔ)血又暖身。

?姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎芒列再死劣壓鞏頁(yè)寺夾，腰肌勞損也有較強(qiáng)的效果。

?很適合下焦寒濕重的人喝頁(yè)達(dá)達(dá)機(jī)朽壓百擴(kuò)式邁，女性宮寒（白帶多而清稀、痛經(jīng)）、男性腎寒朽寺?lián)P樸存扛貞再耳式，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人式執(zhí)壓西動(dòng)而邁西協(xié)夾，可以常喝。

?由于生姜紅棗煮水能夠祛除寒濕、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)死權(quán)光達(dá)再貞塵臣老鞏，冬天祛寒濕也是再好不過(guò)。

不過(guò)陽(yáng)熱體質(zhì)、有糖尿病和高血糖的人就不適合飲用了。

飲用時(shí)間：日常養(yǎng)生的話畢圾再頁(yè)吉寺?lián)P圾寺畢，盡量在早上、中午之前喝在刑夾邁匠老扣鞏劃耳，晚上不要喝再在朽達(dá)扛存考樸成揚(yáng)，晚上身體要收斂厭夾百老場(chǎng)西樸吉壓芝，而姜是升陽(yáng)之物扛尖邪圾耳機(jī)托協(xié)存芝，因此早上喝是最好的。（以此方治病時(shí)師此灰協(xié)考扛權(quán)扣刑軌，可不考慮時(shí)間問(wèn)題西貞灰壓耳尖畢在尖亞，什么時(shí)候都可以喝）

吸熱氣。普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。減輕的最好方法是保持鼻腔干凈。吸熱氣的效果很不錯(cuò)。將開(kāi)水浸泡的毛巾放在頭上軌軌托此列有樸吉厭邪，吸熱氣在共成塵圾共再機(jī)此刑，或者倒一杯熱水擴(kuò)吉托尖亞式考式邪有，鼻子對(duì)著吸。

擤鼻子。經(jīng)常擤鼻子比較好場(chǎng)死達(dá)成灰扣揚(yáng)劃厭再，這樣黏液就不會(huì)因?yàn)榇驀娞邕M(jìn)入腦部。理想做法是吉耳在芝厭鞏地灰西扣，按住一個(gè)鼻子擤另一個(gè)耳考在劣圾灰臣過(guò)過(guò)光，這樣鼻孔內(nèi)的黏液就會(huì)得到清理。

勤漱口。漱口可以暫時(shí)緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽扣揚(yáng)存劣過(guò)式師芒百畢，每天漱四次?；蛘咴跓崴屑臃涿?label>亞壓亞揚(yáng)式權(quán)場(chǎng)灰灰刑，這種方法在民間很普遍。

練彈指。每天中午用雙手拇指扣住中指用力彈出去至西鞏壓地有西托共夸，反復(fù)一百遍。當(dāng)然畢協(xié)劣頁(yè)擴(kuò)芝成掃夾存，可以不必局限于一百次這個(gè)數(shù)目寺灰壓擴(kuò)劣死有過(guò)場(chǎng)師，次數(shù)越多越好芝扛壓芝西場(chǎng)圾樸至達(dá)，有空就彈彈。

中指的指尖是心包經(jīng)的起點(diǎn)夾吉托扣尖塵而掃亞共，而心包經(jīng)是心臟的保護(hù)墻奪亞列壓亞芝而達(dá)西亞，寒露之后師擴(kuò)場(chǎng)西朽光吉考場(chǎng)夾，人體的氣血開(kāi)始流注心包經(jīng)芒扣動(dòng)樸動(dòng)朽成芝西畢，所以常彈中指協(xié)圾尖貞動(dòng)軌臣在鞏臣，能夠促進(jìn)氣血循環(huán)有執(zhí)寺劣存壓邁壓劃而，提高人體的御寒能力頁(yè)師扛再場(chǎng)列劃老夾列，不容易手腳冰涼、畏寒。

暖大椎。感覺(jué)受寒后快要感冒西芒再邪夸壓再尖扛在，或者已經(jīng)感冒時(shí)死厭吉壓耳寺塵頁(yè)刑過(guò)，可在洗澡時(shí)用熱水反復(fù)沖刷大椎穴托共夸貞式過(guò)樸刑樸吉，或者用食、中、無(wú)名指輕揉臣鞏壓鞏頁(yè)鞏耳芝機(jī)劣，壓力均勻放在穴位上樸軌過(guò)刑刑百耳扣權(quán)死，盤(pán)旋撫摩、搓熱大椎穴再頁(yè)場(chǎng)灰亞過(guò)匠匠揚(yáng)共，能有效防治感冒。

大椎穴是人體六條陽(yáng)經(jīng)和督脈相交匯的地方成夸灰機(jī)掃夾師芝考死，按摩搓熱大椎穴能夠驅(qū)散侵入的寒氣亞地樸掃揚(yáng)匠夾執(zhí)動(dòng)寺，通暢諸條陽(yáng)經(jīng)的氣血。大椎穴位于人體第七頸椎棘突下擴(kuò)寺貞劃厭畢列耳老達(dá)，低頭的時(shí)候可以在后頸部摸到一塊隆起的骨頭尖至畢扛奪而而場(chǎng)共樸，在這塊骨頭下就是大椎穴。