艾灸作為我國醫(yī)學(xué)史上的文化瑰寶，傳承到現(xiàn)在已有數(shù)千年文化底蘊。

中醫(yī)三大寶：“一根針、一柱灸、一碗湯”。

孫思邈有言：若要安，三里常不干！

古語有言：針之不到，藥之不及，必須灸之！

古語有言：家有三年艾，郎中不用來。

古語再曰：七年之疾，當(dāng)尋三年之艾！

不少人都或多或少嘗試過艾灸，甚至出現(xiàn)了很多意料之外的狀況，比如艾灸的排病反應(yīng)。

灸后看似嚴重的“排病反應(yīng)”，應(yīng)該把不少艾灸新手嚇跑了吧，其實只要深層了解這些現(xiàn)象，就會發(fā)現(xiàn)這其實是艾灸的正常表現(xiàn)，表示我們的身體正在慢慢變得健康！

下面艾艾君就帶大家來看看，這些現(xiàn)象有些什么含義吧！

有些人可能以前得過某種疾病，治療好了，很多年也都沒有犯，但也許病根未除。在艾灸一段時間后，正氣一足，以前的老毛病就犯了，這叫“勾病”，其實是艾灸在幫助身體去除病根。

應(yīng)對方案：注意休息，加強營養(yǎng)，繼續(xù)艾灸。

客觀地說，艾灸上火是一種普遍現(xiàn)象，但并不是所有人都會上火，因為上火屬于艾灸的一種瞑眩反應(yīng)，即好轉(zhuǎn)反應(yīng)，也被稱為排病反應(yīng)，而艾灸后瞑眩反應(yīng)有很多，比如說腹瀉、癥狀加重等。

從體質(zhì)上來說，陰虛體質(zhì)、經(jīng)絡(luò)不通的人更容易上火。

應(yīng)對方案：解決的辦法有兩種，第一是要滋陰，第二要引火歸元。配合艾灸，同時晚上泡腳，加大引火下行的力度。也可通過艾灸涌泉、太溪、足三里等下焦穴位達到引火歸元的目的。

艾灸后排尿增多是身體毒素和寒邪從體內(nèi)排出的一種重要方式。

中醫(yī)講“腎主水，司膀胱開闔”，如果把膀胱比喻為水庫，則腎臟就是主管開闔的閘門，如果腎陽不足水液代謝就會失靈，蓄水池中有一點水就會打開，而艾灸培補腎陽之后，功能跟著恢復(fù)，把體內(nèi)多余的寒濕排除體外，正氣與邪氣相交，其功能也會受到影響，直到這種開闔的能力完全恢復(fù)，尿頻的癥狀也就消失了。

應(yīng)對方案：女性若是灸了幾天就出現(xiàn)尿頻的癥狀，加強在關(guān)元、神闕等穴位進行施灸，提升元氣。艾灸之后最容易上火，所以這個時候艾灸三陰交、足三里等穴。建議多吃山藥、薏米等這類健脾祛濕的食物。

發(fā)燒是體內(nèi)的正氣和邪氣做斗爭的重要表現(xiàn)。先天陽氣比較充足的人，人體陽氣升發(fā)之后，寒邪被驅(qū)趕到足太陽膀胱經(jīng)，表現(xiàn)出來的就是體溫升高。

應(yīng)對方案：如果配合用艾葉泡腳發(fā)汗，一次之后，這種熱癥很快就會退下去了。陰邪過重的人在溫度太高、正氣不足的情況下，高燒會持續(xù)一天以上，高燒持續(xù)的時間會相對較長。

艾灸穿透性比較強，具有透熱、導(dǎo)熱和傳熱的特點，會隨著經(jīng)絡(luò)進行感傳，有非常好的通竄功能。當(dāng)出現(xiàn)走竄感之后，身體就會出現(xiàn)各種癥狀，有的人經(jīng)絡(luò)比較暢通，所以灸幾次這種感覺就會慢慢出現(xiàn)。

艾灸出汗對現(xiàn)代人是再好不過的養(yǎng)生方法了，人們居住在空調(diào)房中，該出汗的時候不出汗，直接導(dǎo)致寒氣、閉塞在體內(nèi)，陽氣受損，疾病叢生。艾灸出汗是寒邪外排的表現(xiàn)。

陽虛的比較嚴重的人，施灸的前幾天很少出汗，正氣足了，排汗功能恢復(fù)正常，外邪才慢慢通過汗液排出，這就是陽氣不斷提升的表現(xiàn)。

應(yīng)對方案：配穴的時候要盡量配合太溪、足三里等下焦、滋陰的穴位。一定要配合補血、健脾的食物，比如說山藥、小米、紅棗等補氣養(yǎng)血的食物，防止身體太過虛弱。

艾灸之后，陽氣提升，會在體內(nèi)運行，腸胃功能開始恢復(fù)，大腸的蠕動也會加強，陽氣將臟腑以及經(jīng)脈中的寒邪化開，被排出體外，這種方式可能是出汗或者腹瀉，或者排尿增多；如果腹瀉則一般說明腸胃有問題，陰邪化開之后就會以腹瀉的方式表現(xiàn)出來，這就像雪化成水尋找一個正常的排泄途徑一樣。

應(yīng)對方案：艾灸關(guān)元、足三里、神闕穴，培補元氣，增強正氣，使寒濕等外邪盡快排出體外。若因腹瀉出現(xiàn)虛脫，同時伴有嘔吐等其他癥狀，就需要配合一些藥物調(diào)理。如果是脫水的話，就要喝點糖鹽水，在溫水中加入適當(dāng)精鹽、白糖。

月經(jīng)異常：艾火在調(diào)理人體的過程中，也會消耗一部分人體津液，而如果人體吸收功能比較弱或者補充的水液不足，人體此時氣血就會相對偏弱，出現(xiàn)假象。

應(yīng)對方案：只要適當(dāng)減少艾灸時間或者艾灸力度，艾灸前后適當(dāng)補充溫水，在飲食中適當(dāng)吃一些山藥等補益脾胃的食物，增加氣血的轉(zhuǎn)化這種癥狀就會得到緩解。

崩漏：卵巢囊腫屬于寒邪凝滯于經(jīng)脈，氣機不暢，艾灸后陽氣會將寒凝邪氣全部都化開，以破裂出血的形式表現(xiàn)出來。

應(yīng)對方案：科學(xué)的營養(yǎng)和合理的睡眠，同時可以做一些有氧運動。中醫(yī)講“動則生陽”，氣為血之帥，氣行則血行，艾灸配合運動可以促進氣血的運行，更有利于體內(nèi)瘀血垃圾的排出，機能的恢復(fù)。

艾灸可以培補人體陽氣，待人體正氣充足之后，在氣機的鼓動下，體內(nèi)的寒濕外邪被化開，就像我們打掃完房間需要把垃圾倒掉一樣，這些垃圾毒素就會從皮膚和經(jīng)絡(luò)中排出來，其表現(xiàn)方式就是起紅點、紅疹，發(fā)癢，這都是排寒、濕風(fēng)等邪氣的重要表現(xiàn)。

應(yīng)對方案：脾胃功能相對比較弱的人，適當(dāng)吃一些山藥薏米粥等補脾祛濕的食物。對于起紅疹后不癢的人來說，只要堅持艾灸，提升陽氣，紅疹會逐漸消失的。如果癢得非常難受，一個方法就是立即艾灸，把已經(jīng)返到體表的寒氣、濕氣、風(fēng)氣盡快排干凈。

艾灸之后，人體陽氣會上升，如果這個患者陰相對偏虛，陽氣在短時間內(nèi)提升，相對于陰血就會過盛，所以精神會出現(xiàn)亢奮，容易引起灸后失眠。這個其實是好轉(zhuǎn)的反應(yīng)，這也是陰陽重新建立健康合作關(guān)系的過程。

應(yīng)對方案：每次艾灸之后配合艾灸涌泉穴和太溪穴，一方面可以起到引火下行的作用，另一方面能夠滋陰，可以幫助身體盡快調(diào)整到陰陽平衡的狀態(tài)，失眠就會自然消失。

艾灸后出現(xiàn)嗜睡，乏力這是典型的浮陽歸元現(xiàn)象。

正常情況下人體是一種“陰平陽秘”的狀態(tài)，從生理學(xué)的角度來說是一種內(nèi)穩(wěn)態(tài)，只有這樣人體各項機能才能夠相互協(xié)調(diào)，處于一個整體的平衡狀態(tài)。

人體陽氣過弱，或者陰血不足時，陽氣就會上浮，而艾灸通過對經(jīng)絡(luò)腧穴的調(diào)理，真陰就會上升，外浮的虛陽會被引下來，起到歸元的效果。

一方面這是身體的自然反應(yīng)，身體進行自我調(diào)整的過程實際上是正氣和邪氣相互抗爭的過程，而睡眠、休息可以幫人體提高免疫力，增強身體的抵抗能力，身體能夠更快地得到恢復(fù)。所以，如果出現(xiàn)這種情況，方法很簡單，跟著感覺走，想睡就睡。

多見于經(jīng)常生氣，壓力大的人體內(nèi)的酸毒積累越多，代謝功能也會受到影響，所以艾灸一段時間之后，體內(nèi)的陽氣會上升，有能力將郁氣排出體外，會以情緒的方式表現(xiàn)出來，比如說容易發(fā)怒、悲傷、想哭等，而邪氣外出也需要一條出路，即有可能以打嗝的方式從上面排來，也可能會放屁。

應(yīng)對方案：如果想哭，解決的辦法就是發(fā)泄出來，可以哭。中醫(yī)講“肺主悲”，所以此時可以強化一下肺的功能，艾灸一下大椎、曲池穴，同時，刮拭一下肺經(jīng)，重點以云門、中府、曲池穴為主。

艾灸后出現(xiàn)寒、熱、酸、麻等感覺都被稱之為灸感。

寒濕重的人艾灸后最容易冒涼風(fēng)，但是部位不同，一般人會從腳心、腿上肩部、頭部冒涼風(fēng)，陽虛嚴重的人會感覺全身發(fā)冷。

應(yīng)對方案：艾灸后出現(xiàn)冒涼風(fēng)、發(fā)冷的癥狀，一定要結(jié)合艾葉、生姜煮水泡腳，增強血液循環(huán)，加強艾灸冒涼氣的關(guān)節(jié)部位，只要堅持下來，不僅癥狀會所有改善，整個人體的機能也會跟著提高。

艾灸后可能會起水泡和膿皰，其中水泡更為常見，這是因為身體濕氣比較重。

《小品方》中記載：“灸得膿壞，風(fēng)寒乃出，不壞則病不除也。”《針灸資生經(jīng)》中也認為只有艾灸后出現(xiàn)灸瘡，才能達到很好的效果。濕氣重的人艾灸后最容易起泡，有時候會發(fā)現(xiàn)不知不覺就起泡了。是寒邪向外排出的好現(xiàn)象，正所謂“泡破邪出”。

如果命門之火不足以化動下焦陰邪，真陽元氣化施無力，寒極生熱則會引發(fā)虛火，導(dǎo)致大腸主“津”功能太過，從而出現(xiàn)腸燥、便秘。

其次，如果氣血過弱，艾灸腹部的時間過長，同樣會把“津液”烤干，最終導(dǎo)致的就是大便干燥。

應(yīng)對方案：艾灸新手要適當(dāng)減少灸量，配穴中加入滋陰的太溪穴、復(fù)溜穴。還可以配合一些穴位按摩，長強穴就是不錯的選擇。

艾灸后陽氣提升，出現(xiàn)放屁、打嗝的現(xiàn)象也說明人體的腸胃功能開始恢復(fù)正常了。如果正氣不足，就會表現(xiàn)為腹脹，一般來說表明身體上虛下寒，如果能夠及時將臟腑的邪氣排出體外就會感覺身體非常輕松。

另外，肝、膽、胰腺等消化性器官有問題也容易出現(xiàn)這種排氣反應(yīng)，如果是寒性體質(zhì)，放屁、打嗝的癥狀反應(yīng)的就更為劇烈。

應(yīng)對方案：這里提醒大家一點，無論是大小便還是屁，都是人體應(yīng)該及時排出去的垃圾，此時可以用隔姜灸，同時配合自己的癥狀，如果是脾胃功能弱就加上足三里、脾俞穴，如果是肝膽功能有問題，就配合肝俞、膽俞，肝氣瘀滯就配合太沖穴。

血壓：血壓的升高也是艾灸后的一種好轉(zhuǎn)現(xiàn)象，一般會與其他癥狀同時存在。艾灸后體內(nèi)陽氣增強，身體自我調(diào)整功能得到恢復(fù)，此時血壓的升高也是生理所需的高度，大血管的血壓會升高，有助于清除血管末梢的垃圾，同時也不會影響由毛細血管所主的人體組織其他功能。配合相應(yīng)的調(diào)理方法，繼續(xù)艾灸一段時間，人體就有能力將血壓調(diào)整到符合人體正常生理需要的值域。

應(yīng)對方案：繼續(xù)采用艾灸治療失眠的方法來對待艾灸后血壓不穩(wěn)的情況，同時選擇重灸，在配穴上一般會加上百會、涌泉、曲池、懸鐘穴。這幾個穴位不僅可以調(diào)理高血壓，還可以改善睡眠，因此如果用艾灸調(diào)理的過程中出現(xiàn)血壓不穩(wěn)的現(xiàn)象，配合這些穴位，堅持幾次，就會有明顯的效果。

血糖：艾灸之后出現(xiàn)血糖高，因為陽氣上升，潛藏在體內(nèi)的陰邪被化，返回到血管、脾腎臟腑器官的一種表現(xiàn)。這種變動可能會持續(xù)一段時間，直到體內(nèi)的陰邪從深層逐漸沿經(jīng)脈排出體外。

應(yīng)對方案和注意事項：因為糖尿病患者的免疫能力非常低，傷口愈合能力差，所以要把握好時間和灸量，一定不要起泡。糖尿病患者本身消耗比較大，所以在艾灸期間一定要配合充足的營養(yǎng)。

艾灸之后，血液循環(huán)增強，如果經(jīng)脈有瘀堵，就會出現(xiàn)輕微的疼痛或者跳動。

另外，一般伴有風(fēng)寒、血瘀、氣血不足這三類癥狀的患者，艾灸后最容易出現(xiàn)竄痛、跳痛、經(jīng)脈疼痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀，這表明經(jīng)脈中的陽氣得到了補充，正準備將邪氣驅(qū)趕出去。

應(yīng)對方案：想要緩解痛癥，要加強對疼痛處即阿是穴進行溫和灸，促進外邪的排出，痛癥就會逐漸得到緩解。

寒濕癥比較嚴重，同時伴有風(fēng)邪，則會出現(xiàn)游走性疼痛，剛開始可能是局部疼痛，艾灸后擴散至全身。比如說有的患者為了治療胸背部疼痛，可能會有疼痛擴至胸背、肋骨等部位，最后才會轉(zhuǎn)移到四肢末端。

應(yīng)對方案：要加強對膀胱經(jīng)、督脈、任脈的疏通，可以刮痧。同時配合艾灸風(fēng)門、風(fēng)市祛風(fēng)穴位，如果濕氣重則需要加豐隆穴。

如果一個人艾灸后忽然出現(xiàn)頭痛難忍，他很有可能是因為體內(nèi)的寒燥、火、風(fēng)等外邪太重了。艾灸可以為人體培補元氣，在用艾灸調(diào)理的過程中陽氣充足，有能力與邪氣對抗。氣具有走動、向上的特性。

如果邪氣被驅(qū)趕循經(jīng)上頭發(fā)出來，就會出現(xiàn)后頭痛、頭頂痛、偏頭痛或者前額痛。

應(yīng)對方案：可以用刮痧板在頭部膀胱經(jīng)、背部膀胱經(jīng)第一側(cè)線進行刮痧，同時溫通督脈，活血化瘀，使邪氣盡快排出體外。同時配合艾灸腎俞、命門、風(fēng)池穴，晚上用桂枝、生姜泡腳，提高身體整體機能，有利于寒氣排出體外。