當(dāng)你需要公眾講話時(shí)，你有沒有緊張到胃痛？

當(dāng)需要你發(fā)表意見時(shí)，你是不是大腦一片空白？

當(dāng)你需要說服別人時(shí)，你有沒有缺乏自信心？

當(dāng)你和新朋友交往時(shí)，你是不是感覺尷尬冷場(chǎng)？

如果你出現(xiàn)這些情況，那說明你的公眾表達(dá)能力亟待提高！

曾經(jīng)有個(gè)畢業(yè)生向巴菲特尋求職業(yè)建議，巴菲特直接明了地說 ：提供溝通能力，提高公眾會(huì)話技能是最值得發(fā)展的個(gè)人技能。

我們?cè)谏鐣?huì)中生活必然離不開與人溝通，所以今天我們就來講講：演講力。

分別從重要性和方法論兩方面細(xì)說。

一、 演講力的重要性

1、有利于自信心的建立

我們對(duì)自我的認(rèn)知，來自于和他人的互動(dòng)。

很多人很努力也很能干，但是他們?nèi)狈Ρ磉_(dá)技巧。

他們?cè)趨R報(bào)工作中掌握不到要點(diǎn)，無法精彩呈現(xiàn)自己優(yōu)秀的一面，錯(cuò)過了快速發(fā)展的機(jī)會(huì)。

這些挫折會(huì)讓人們失去自信，而缺乏自信心正是職場(chǎng)發(fā)展的障礙。

當(dāng)一個(gè)人懂得在公眾演講中有效地傳遞信息，并獲得認(rèn)可時(shí)，他就會(huì)從中建立起自信心。

反之，長(zhǎng)期的挫敗會(huì)讓人們變得自卑。

2、能夠打造職場(chǎng)核心競(jìng)爭(zhēng)力

高效能是職場(chǎng)核心競(jìng)爭(zhēng)力的一個(gè)非常重要的衡量標(biāo)準(zhǔn)。

我們每天大部分時(shí)間都在和他人溝通交流。

一個(gè)高效能的人，必須懂得與他人良好溝通，并影響他人來達(dá)成共識(shí)。

而演講正是幫助你的觀點(diǎn)被有效傳播和認(rèn)可的重要途徑。

3、有助于增強(qiáng)個(gè)人影響力

我們?cè)诼殘?chǎng)發(fā)展天天要面對(duì)的工作就是溝通、交流和說服。

職場(chǎng)發(fā)展快慢和個(gè)人影響力的大小有很大關(guān)系。

不會(huì)公眾表達(dá)，意味著你無法引起別人的關(guān)注，意味著你不能完整的表達(dá)自己的意思，更意味著你不能影響別人做出你認(rèn)為正確的決定。

這些都將影響你的職場(chǎng)向上發(fā)展。

二、提升演講力的方法

1、不錯(cuò)過發(fā)言機(jī)會(huì)

對(duì)于職場(chǎng)人士，很難有定期的機(jī)會(huì)來提高自己的口頭表達(dá)技能，不過一旦有這樣的機(jī)會(huì)，就應(yīng)該好好利用。

不要錯(cuò)過每一個(gè)在公司發(fā)言的機(jī)會(huì)，積極表達(dá)你的觀點(diǎn)，傾聽他人的表達(dá)，反思自己的錯(cuò)漏。

2、尋找組織

有個(gè)組織叫做'國(guó)際演講會(huì)組織（The International Toastmasters organization）'。

它是一個(gè)演講愛好者的社區(qū)，在這里你可以最經(jīng)濟(jì)的方式得到演講上的幫助和同好的反饋，非常有幫助。

3、克服緊張

（1） 充分準(zhǔn)備

這看起來是一句正確的廢話，但真的是最有效的避免緊張情緒的方法。

（2） 展示脆弱

要解除觀眾對(duì)你的武裝，必要時(shí)你得展示一下自己的脆弱，比如，可以自嘲。

（3） 眼神交流

任何人在講話時(shí)，肯定是有人喜歡，有人不喜歡；有人帶著笑意和期待，也有人找機(jī)會(huì)批判。你就盯著那幾個(gè)喜歡你的人的眼睛看，有助于增強(qiáng)你的自信心。

（4） 要求反饋

一有機(jī)會(huì)就主動(dòng)要求觀眾做點(diǎn)什么，與觀眾進(jìn)行互動(dòng)。

比如，簡(jiǎn)單回答一個(gè)問題。這是一種'反控制'的心理機(jī)制，有利于緩解與觀眾之間的緊張氣氛。

4、 恰當(dāng)使用手勢(shì)

演講中，自然而安穩(wěn)的手勢(shì)可以幫助演講者平靜地說明問題；急劇而有力的手勢(shì)，可以幫助演講者升華感情；穩(wěn)妥而含蓄的手勢(shì)，可以幫助演講者表明心跡。

手勢(shì)的幅度大小在演講中十分重要。

當(dāng)我們的觀眾數(shù)量有限時(shí)，手勢(shì)幅度不宜過大，否則會(huì)給觀眾帶來不好的感覺；同理，當(dāng)觀眾人數(shù)較多時(shí)，就應(yīng)適當(dāng)加大手勢(shì)的幅度，給觀眾留下深刻印象。

手勢(shì)的目的之一是強(qiáng)調(diào)演講的重點(diǎn)，因此切忌手勢(shì)過于頻繁。自然地添加手勢(shì)即可，這樣不僅使演講重點(diǎn)突出，還能讓觀眾感覺條理清晰。

在平時(shí)練習(xí)過程中，要注意自己的手勢(shì)永遠(yuǎn)都應(yīng)該是開放并面向觀眾的，切忌雙手相扣等消極手勢(shì)。

以上就是為大家介紹的演講力內(nèi)容啦！

希望能對(duì)大家有所幫助，很多演講小技巧還是需要大家在不斷嘗試中自己體會(huì)，實(shí)踐出真知。