教育部發(fā)文讓每天睡10個(gè)小時(shí)，武漢伢你睡夠了嗎4

發(fā)文后，能做到嗎？

很難！

導(dǎo)致孩子睡眠不足的原因有很多，并不是某一個(gè)方面的責(zé)任，而幾乎所有的原因短期內(nèi)都很難得到改善。

一、孩子缺乏良好的生活習(xí)慣和自律能力

80后家長(zhǎng)的兒時(shí)，最大的娛樂就是和小伙伴在戶外瘋玩，天黑了面對(duì)無聊的電視節(jié)目也提不起興趣，所以睡覺是自然而然的事情。現(xiàn)在的孩子雖然很多時(shí)間被禁錮在家中，但手機(jī)、pad、電腦、電視等等，無一不是致命的誘惑，科技在進(jìn)步，時(shí)代在發(fā)展，但孩子貪玩好奇的天性并沒有改變，反而在這個(gè)多姿多彩的年代得以放大，這本身不是個(gè)錯(cuò)，但卻實(shí)實(shí)在在劫走了孩子的睡眠時(shí)間。

二、不合理的作息安排

城市的規(guī)模越來越大，有的孩子離學(xué)校有著不近的距離，為了趕上學(xué)校的晨讀，不得不早起一些，進(jìn)一步縮減了本就不足的睡眠時(shí)間。而為了響應(yīng)給學(xué)生減負(fù)的號(hào)召，很多小學(xué)下午三四點(diǎn)就放學(xué)了，父母還沒有下班，孩子要么去了補(bǔ)習(xí)班，要么跟著老人回家，前者加重孩子課業(yè)負(fù)擔(dān)的同時(shí)，也提前消耗了孩子的精力和體力，降低了孩子晚上用于應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)作業(yè)的效率；而后者，大部分老人并不能約束和要求孩子第一時(shí)間完成學(xué)校的任務(wù)，還是留到了晚上。

三、從來沒有減過的負(fù)

雖然明面上要求減少小學(xué)生家庭作業(yè)，甚至低年級(jí)禁止布置作業(yè)，但實(shí)際上完全不是這回事，朋友總是無奈地給我展示老師在微信群里布置的各種作業(yè)和任務(wù)，無論是數(shù)量和難度上都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我的想象，即便是節(jié)假日，也沒有松懈，和朋友一家一起出游，孩子都是帶著課本和作業(yè)的。好容易完成了作業(yè)，還得對(duì)明天的內(nèi)容預(yù)習(xí)......

除去學(xué)校的課后任務(wù)，幾乎每個(gè)孩子都在上著各種補(bǔ)習(xí)班和興趣班，同樣劫走了所剩無幾的時(shí)間。

四、家長(zhǎng)的不自覺和無奈

我們喝令孩子不能玩手機(jī)，不能看電視，自己卻時(shí)刻抱著手機(jī)；我們指責(zé)孩子做功課不專心效率低下，自己其實(shí)也稱不上認(rèn)真高效；我們要求孩子完成作業(yè)之后馬上上床睡覺，自己卻茫然四顧地熬著......是的，大人的世界有著不同的游戲規(guī)則，要應(yīng)酬，要加班，要趕路，要操心，但即便有再冠冕堂皇的理由，也改變不了一個(gè)事實(shí)：身為孩子模仿對(duì)象的我們，自身沒有做好，我們做不好的事情，又哪里來的硬氣去要求孩子做好呢？

五、無處不在的焦慮

比起前面幾點(diǎn)，這才是最根本的原因，不知從何時(shí)開始，每一個(gè)人，甚至整個(gè)社會(huì)都變得越發(fā)焦慮，仿佛后面有一只看不見的怪物，跑慢了就會(huì)被吞噬。每一件事情，哪怕再小，也都是一場(chǎng)不能輸?shù)膽?zhàn)爭(zhēng)。終于有一天，實(shí)在跑不動(dòng)了，也接受了被許許多多人超越的現(xiàn)實(shí)，于是將那份不甘和恐慌傳遞給自己最愛的孩子，鼓勵(lì)著，推著趕著，甚至打罵著，讓孩子向前跑去，為孩子的每一次出彩而幸福滿足，為孩子的每一點(diǎn)平庸而不安焦躁，前者如毒品一般讓我們上癮，后者如惡魔一樣讓我們色變，于是無論孩子有著怎樣的表現(xiàn)，都會(huì)越發(fā)激起我們鞭策他們加快步伐的欲念。

打著雞血，喝著雞湯，披上“為你好”的鎧甲，用大把的金錢和孩子的時(shí)間來平復(fù)自己永遠(yuǎn)無法平復(fù)的焦慮?？扇松。苍S本就不是一場(chǎng)比賽，即便是，那也是孩子自己的比賽，輸贏都在他們，我們只是觀眾，可以喝彩，可以咆哮，但不能下場(chǎng)摻和。

各位家長(zhǎng)，你的孩子能睡夠10小時(shí)嗎？每天能睡幾小時(shí)？讓孩子保證足夠的睡眠時(shí)間，你有啥好辦法嗎？