本文理論依據(jù)：《本草述》、《傅青主女科》

列位看官，今天為你說上一病，這就是女子痛經(jīng)。之所以言及這個話題，實在是因為近來有太多網(wǎng)友為我們留言，希望能夠得到科學(xué)、靠譜的建議。

事實上，痛經(jīng)的發(fā)生，也是有太多因素在里面，一篇小小文說，是不能夠涵蓋全貌的。今天我們只說其中的第一種，即陽虛內(nèi)寒所致的痛經(jīng)。

陽虛內(nèi)寒為什么會引發(fā)痛經(jīng)？很簡單：寒邪主收引。血遇寒則凝。血凝則氣不行。氣血因寒而不通，不通則痛。無論是寒邪直中脾胃，還是寒邪凝聚于下元，抑或寒邪侵襲肝脈、沖任，都會引發(fā)頑固的痛經(jīng)。這類患者，往往伴有腎陽虧虛的問題。因為腎陽不足，是導(dǎo)致陰寒不散的關(guān)鍵。此類患者的表現(xiàn)，就是經(jīng)期或者經(jīng)期前后小腹冷痛、月經(jīng)量少而色淡，伴有腰膝酸軟、手足不溫、小便清長等癥狀。

對于此類癥狀，坊間戲言：痛經(jīng)痛經(jīng)，月經(jīng)成冰。此言不虛。

接下來，我們就為您介紹六張不錯的，改善陽虛內(nèi)寒痛經(jīng)的小驗方，供您參考。

1，艾姜薏米湯

準(zhǔn)備干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將干姜、艾葉水煎取藥汁，將薏苡仁煮到八成熟的時候，加入藥汁，一起來煮片刻即可服用。每日一劑，溫?zé)岱谩?/p>

這里面，干姜性味辛、熱，歸脾、胃、腎、心、肺經(jīng)，善于溫中散寒，回陽通脈。還有艾葉，性味辛、苦，溫，入肝、脾、腎經(jīng)，可以散寒止痛，溫經(jīng)止血。薏苡仁，健脾。干姜和艾葉都有很強的散寒之效，十分對癥。

2，山楂桂枝湯

準(zhǔn)備山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30到50克。將山楂肉、桂枝洗凈后入鍋，加適量清水，用小火煎煮30分鐘，加紅糖調(diào)勻后煮沸即可。每日一劑，分早晚兩次服用。

這個辦法里，山楂能夠活血化瘀。桂枝則性味辛、甘，溫，入心、肺、膀胱經(jīng)，可以發(fā)汗解肌，溫通經(jīng)脈，助陽化氣，具備很強的散寒效果。桂枝散寒，配合山楂化瘀，對于陽虛內(nèi)寒所致氣血瘀滯的痛經(jīng)患者十分對癥。尤其是經(jīng)血中有塊的女子，特別適合。

3，姜棗花椒湯

準(zhǔn)備生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮，洗凈，切片；大棗洗凈、去核，和花椒一起放入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎煮到大半碗，去渣取汁服用即可。每日一劑。

這里面，生姜性味辛，微溫，歸肺、脾、胃經(jīng)，可以解表散寒，溫中止嘔。花椒則性味辛，溫，歸脾、胃、腎經(jīng)，可以溫中止痛。兩者都是散寒的能手。配大棗健脾養(yǎng)血，效果值得期待。

4，姜棗紅糖水

準(zhǔn)備干姜、大棗、紅糖各30克。將干姜、大棗洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎煮。喝湯吃大棗即可。每日一劑。

這里面的干姜是可以散寒的，紅糖補血溫中，大棗健脾養(yǎng)血。三者配合，自能散寒濕，養(yǎng)脾血，助我們緩解痛經(jīng)。這是十分常見，也是廣受實踐檢驗的民間良方。

5，桂茴茱萸方

準(zhǔn)備肉桂10克，吳茱萸、茴香各20克，白酒適量。將肉桂、吳茱萸、茴香一同研為細(xì)末，用白酒炒熱。趁熱外敷在肚臍部位，用膠布固定，冷卻之后再炒熱外敷肚臍。連敷3天。

這里面，肉桂辛、甘，大熱，入腎、脾、心、肝經(jīng)，可以補火助陽，引火歸源，散寒止痛，活血通經(jīng)。吳茱萸，性味辛、苦，熱，歸肝、脾、胃、腎經(jīng)，可以散寒止痛，降逆止嘔，助陽止瀉。茴香，性味辛，溫，入腎、膀胱、胃經(jīng)，善于溫腎散寒，和胃理氣。三味藥皆是散寒之能手。通過外敷，可以很好地溫散腹中寒邪。

6，鹽熨方。

粗鹽500克，布袋1個。將粗鹽用鐵鍋炒熱到80度以上，裝入備好的布袋中。趁熱在小腹上熨燙，不斷移動以防止?fàn)C傷，一直到鹽袋變涼為止。每天可以操作數(shù)次，聯(lián)用3次。

此法借助熱鹽溫散寒邪之力，是簡單易操作的外治法。只要注意避免燙傷就可以了。