慢性咽炎是一種常見的耳鼻喉疾病，其發(fā)病原因有很多，大多與生活中的一些不良習(xí)慣有關(guān)，比如抽煙喝酒、過辣過熱的刺激性食物，這些都會(huì)導(dǎo)致咽炎的發(fā)生。那咽炎究竟是咋回事？又有哪些原因容易導(dǎo)致咽炎？下面就為大家詳細(xì)介紹一下吧。

咽炎是咽部粘膜，粘膜下組織的炎癥，常為上呼吸道感染的一部分。依據(jù)病程的長(zhǎng)短和病理改變性質(zhì)的不同，分為急性咽炎，慢性咽炎兩大類。

日常生活中這些容易導(dǎo)致咽炎的產(chǎn)生因素一起來看看吧：從兩方面說起

第一生活方面：

日常生活中，如果一個(gè)人有習(xí)慣性干咳、清嗓子、用嘴呼吸等不良習(xí)慣，都會(huì)加重人們咽喉部位的負(fù)擔(dān)，還有一些人喜歡抽煙，這樣容易刺激到咽喉部位，從而引起慢性咽炎，因此要特別注意了。

第二飲食方面：

大多數(shù)情況下，不良的飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致咽炎的一個(gè)最只要原因。很多人在冬季喜歡吃過熱、辣、刺激性的食物，喜歡飲烈酒、濃茶，這樣的行為會(huì)使咽部粘膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。

因此在日常生活中要注意保護(hù)好自己的咽喉部位，改掉以往的狼吞虎咽的吃飯方式，要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的調(diào)節(jié)，補(bǔ)充飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，防止體質(zhì)下降。另外還要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，注意飲食搭配，避免影響慢性咽炎的病情的恢復(fù)。

推薦一些小方法希望能幫到大家：

1.雪梨羅漢果治咽炎

雪梨1個(gè)，羅漢果半個(gè)。將雪梨洗凈，連皮、核切碎，羅漢果洗凈，然后放入沙鍋，加適量清水共煎，煮沸30分鐘，去渣飲湯。每日2次，連服3日可見效。潤(rùn)肺消痰，清熱利咽。還適用于咽部微痛，或有異物感，音啞等。

2.梨子粳米粥治咽炎

梨3個(gè)，粳米100克，冰糖60克。將梨洗凈后去皮、核，切成塊，粳米淘洗凈，兩味同冰糖一起下鍋，加適量清水煮成粥，食梨肉粥。每日1～2次，連服3日可見效。滋陰利咽。還適用于聲音嘶啞，咽癢作咳，或有異物感等病癥。

3.雪梨川貝湯治咽炎

大雪梨1個(gè)，川貝末2～3克，冰糖15克。將雪梨去皮，挖心，裝入川貝末，加入冰糖一同放入鍋內(nèi)，加適量水煮，即可。食之。

4.經(jīng)霜老絲瓜可治療急慢性咽炎

其方法是：將經(jīng)霜老絲瓜一條洗凈，切取一節(jié)約20克，然后把這一節(jié)絲瓜的皮、瓤、籽一起切碎，裝入碗內(nèi)，加水適量，上鍋蒸20分鐘，加白糖一湯匙調(diào)勻，去瓜皮、瓤、籽，取其汁，趁熱慢慢咽下。

不管是咽炎還是其它任何疾病都是越早治療，效果越好純中草藥溫和不刺激，既能滋補(bǔ)無副作用，又能做到潤(rùn)喉止咳。是有兩百多年歷史的方子，很多商家嗅到商機(jī)一直在模仿。它是中醫(yī)據(jù)多年臨床經(jīng)驗(yàn)研制出來的，不是隨隨便便就可以模仿出來的。

配法：

【材料】枇杷果2顆、苦杏仁5克、茯苓10克、桔梗5克、薄荷10克、甘草2克、生地2克。

【做法】將枇杷果、茯苓、桔梗、薄荷、甘草、生地提前浸泡30分鐘。然后將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火煮45分鐘，等涼后加入10克蜂蜜，早中晚各一次。

不明白的朋友可以自己去找度娘瀏覽查看。最后希望廣大患者能找到適合自己的方法，早日擺脫咽炎的困擾！