神探福爾摩斯都在使用的“宮殿記憶法”

福爾摩斯斷案如神，跟他的神一般的記憶力也有很大關(guān)聯(lián)。他這種記憶方法被稱為“記憶宮殿”的記憶力，如果福爾摩斯沒(méi)有這個(gè)能力，他的推斷能力就會(huì)大打折扣。那么:“記憶宮殿”到底是什么，普通人可以掌握嗎? 想知道答案? 讀下去吧!

建立記憶宮殿其實(shí)非常簡(jiǎn)單，下面是步驟：

1.選擇一個(gè)你最熟悉的地方作為記憶宮殿

第一，你需要選一個(gè)非常熟悉的地方。你必須僅僅用你精神的“眼睛”就能身臨其境。

選擇一個(gè)熟悉的“宮殿”，最好是你的家

最好的選可以是你的家。你對(duì)這個(gè)地方的細(xì)節(jié)的再現(xiàn)越清晰，你的相關(guān)記憶力就會(huì)越強(qiáng)。

第二，在你的宮殿里確定你的路線和物品擺放的序號(hào)。

2.對(duì)明顯特征的物品做標(biāo)記

如果你選擇的是你的家，門應(yīng)該是第一個(gè)引起注意的具有明顯特征的物體。

繼續(xù)在你的記憶宮殿里做思維漫步。進(jìn)門后，房間里都有什么？它們是如何擺放的？

哪個(gè)是下一個(gè)引起你注意的有明顯特征的物體？可以是桌子，或者是墻上的一張畫。

邊走邊繼續(xù)在頭腦中記憶其他的特征物。每一個(gè)都成為一個(gè)“記憶槽”，熟悉這個(gè)模式之后你就可以用來(lái)儲(chǔ)存一個(gè)特定的信息。

3.宮殿擺設(shè)深深的記憶在腦海里

在紙上寫下選擇的特征物，在腦中巡視它們，并大聲重復(fù)。

比如：

空調(diào)可以聯(lián)想到的特性：溫暖/涼爽、空氣；

冰箱可以聯(lián)想到的特性：冷，鮮，食物，冰；

沙發(fā)可以聯(lián)想到的特性：坐，軟，舒服；

電視可以聯(lián)想到的特性：節(jié)目，娛樂(lè)，動(dòng)態(tài)等等。

總是從同樣的視角觀看那些特征物。

記憶宮殿法，“大量練習(xí)”你的路線是很重要的。

如果你已經(jīng)擁有你的宮殿記憶和物體形象思維化，它將可以幫助你反復(fù)用于記住任何你要記住的東西。

4.實(shí)際應(yīng)用和思維聯(lián)想

如果你掌握了你的宮殿模型，你就可以好好利用它了。

記憶宮殿法通過(guò)形象化的聯(lián)想起作用。：選一個(gè)已知的圖像，和你想記住的要素相結(jié)合。

5.反復(fù)練習(xí)，不斷巡視

如果你已經(jīng)記住了那些項(xiàng)目。但如果你是個(gè)新手，可能還需要做一點(diǎn)復(fù)習(xí)，至少要把行程在頭腦中演練過(guò)一次。

如果你從同樣的地方開(kāi)始并遵循同樣的路線，每當(dāng)你看到途中選定的特征物時(shí)，要記的東西就會(huì)瞬間浮現(xiàn)。路線從出發(fā)到結(jié)束，注意那些特征物，并且在腦中重演場(chǎng)景。當(dāng)你的行程終結(jié)，轉(zhuǎn)過(guò)身從反方向走回你的出發(fā)點(diǎn)。

結(jié)束語(yǔ)

你只需要一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，你用記憶宮殿記住的目錄會(huì)鮮活地存在于頭腦中很多天甚至更加長(zhǎng)久。

你想要多少宮殿就能創(chuàng)造多少個(gè)，或簡(jiǎn)單或精致都如你所愿，隨時(shí)準(zhǔn)備好幫你記住任何事。