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中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科 劉運(yùn)海教授 賀威博士 最近一波冷空氣襲來(lái)，天氣迅速?gòu)那镪?yáng)似夏轉(zhuǎn)為嚴(yán)寒如冬。 然而，對(duì)于腦血管病患者，特別是“中風(fēng)”患者來(lái)說(shuō)，寒冷的冬天可不好過(guò)。 中國(guó)慢性病前瞻性研究項(xiàng)目公布的一組數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)冬季心血管病患者死亡人數(shù)比夏天高41%。 調(diào)查顯示，在中國(guó)每12秒就有一人發(fā)生卒中（俗稱(chēng)“中風(fēng)”），每21秒就有一人死于卒中，每年死于腦血管病的患者約130萬(wàn)，每年新發(fā)腦血管病患者約270萬(wàn)，而現(xiàn)有腦卒中患者則達(dá)到了700萬(wàn)。  為什么腦血管病患者難過(guò)冬？ 寒冷的冬天對(duì)腦血管有著諸多影響： 人體受到寒冷刺激，交感神經(jīng)興奮，腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，全身毛細(xì)血管收縮，血液循環(huán)外周阻力增加，血流受阻。 交感神經(jīng)興奮，血壓升高。 寒冷刺激使血液中纖維蛋白原增高，促使血栓形成，堵塞血管，發(fā)生缺血性腦血管病。 低氣溫可使體表血管的彈性降低，心臟負(fù)荷加重，可使血壓進(jìn)一步升高，使原本脆弱的血管破裂，而發(fā)生出血性腦血管病。 冬季是呼吸道疾病高發(fā)期，上呼吸道感染發(fā)病率增高，發(fā)熱等因素可以誘發(fā)腦血管病。 冬季烤火不慎引發(fā)一氧化碳中毒，可以加重腦缺血的發(fā)生。 冬季人們滯留在室內(nèi)，生活不規(guī)律因素可以誘發(fā)腦血管病的發(fā)生。 復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生安全教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室的研究發(fā)現(xiàn)，室外溫度每降低1攝氏度，人體收縮壓約升高0.19毫米汞柱，舒張壓約升高0.12毫米汞柱，這是在針對(duì)上海50名高血壓患者為期兩年的跟蹤調(diào)查后得出的結(jié)論。 腦血管病患者怎樣安全過(guò)冬？ 注意防寒保暖  嚴(yán)寒刺激會(huì)加重高血壓病情，所以要注意防寒保暖，特別是寒潮襲來(lái)、氣溫驟降時(shí)，要注意及時(shí)添加衣服。 極度憤怒或緊張都可誘發(fā)腦中風(fēng)，因此高血壓病患者要保持樂(lè)觀愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、憂郁、悲傷、恐懼和受驚。 控制情緒  勤量血壓  最好每天都量血壓，發(fā)現(xiàn)異常能及時(shí)處理。 冬季易患流感鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、氣管炎等，應(yīng)注意預(yù)防和積極治療。 積極預(yù)防冬季疾病  堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)  應(yīng)參加一些戶(hù)外鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)和耐寒能力，但必須根據(jù)自己的身體條件而定，最好不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。冬季不應(yīng)太早進(jìn)行鍛煉，陽(yáng)光充足天氣暖和的上午10時(shí)至下午3時(shí)是戶(hù)外鍛煉的黃金時(shí)段。 冬季氣候干燥，人體水分消耗多，要多喝水，多食鮮棗、柚子、柿子、柑橘等富含維生素的水果及綠葉和蔬菜。 注意補(bǔ)充水分  生活規(guī)律  早睡早起，動(dòng)靜結(jié)合，勞逸結(jié)合。避免勞累過(guò)度，情緒緊張，煩躁不安等。  劉運(yùn)海 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科 教授、主任醫(yī)師 擅長(zhǎng)：腦血管病的發(fā)病機(jī)制研究、流行病學(xué)調(diào)查、急性期溶栓、腦血腫穿刺微創(chuàng)治療、腦卒中一二級(jí)預(yù)防以及腦血管介入診療。 版權(quán)聲明： |
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