對(duì)生活節(jié)奏比較快的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，發(fā)呆是一種很好的放松方法。另外，發(fā)呆還可以增強(qiáng)人的創(chuàng)造力。但發(fā)呆的時(shí)間并不是越長(zhǎng)越好。專家提醒，長(zhǎng)時(shí)間屏蔽外界信息，很容易使人產(chǎn)生抑郁等負(fù)面情緒，所以每次發(fā)呆的時(shí)間最好不要超過(guò)5分鐘。
發(fā)呆不宜超5分鐘對(duì)生活節(jié)奏比較快的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，發(fā)呆是一種很好的放松方法。另外，發(fā)呆還可以增強(qiáng)人的創(chuàng)造力。但發(fā)呆的時(shí)間并不是越長(zhǎng)越好。專家提醒，長(zhǎng)時(shí)間屏蔽外界信息，很容易使人產(chǎn)生抑郁等負(fù)面情緒，所以每次發(fā)呆的時(shí)間最好不要超過(guò)5分鐘。 |
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