秋冬季被中醫(yī)歸為一年中陽(yáng)氣最旺的季節(jié)，空氣干燥缺乏水分，人體會(huì)受到環(huán)境氣候的影響，缺少水分，容易頻繁出現(xiàn)牙齦上火、口腔潰瘍等癥狀。

從中醫(yī)理論上看，“上火”是人體陰陽(yáng)平衡失調(diào)的結(jié)果，感受外邪，或人體機(jī)能活動(dòng)亢進(jìn)，都會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)盛陰衰的熱證證候。實(shí)火多由火熱之邪內(nèi)侵或嗜食辛辣所致，而精神過(guò)度刺激、臟腑功能活動(dòng)失調(diào)亦可引起實(shí)火內(nèi)盛。虛火多因內(nèi)傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過(guò)度，可導(dǎo)致臟腑失調(diào)、陰血虛損而生內(nèi)熱，內(nèi)熱進(jìn)而化虛火。

如何分辨為何種“火”？

心火

虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等。實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。

日常要忌食辛辣油膩，戒煙酒。可多吃綠豆、荸薺、蓮子湯等。

肺火

主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

如果癥狀較輕，可適當(dāng)?shù)某岳妗⑤┧j、枇杷等偏涼性的食物，或用菊花、金銀花、麥冬、羅漢果泡水飲用。如果癥狀較重，則需要對(duì)癥治療。

胃火

虛火表現(xiàn)為咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔，實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩等。

日常可以通過(guò)睡眠、飲食、作息起居調(diào)節(jié)，嚴(yán)重時(shí)還應(yīng)該配合清臟腑熱，清胃涼血等中醫(yī)辨證治療。

肝火

主要癥狀有口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。

可以通過(guò)中成藥進(jìn)行治療，如龍膽瀉肝丸、黃連上清片、舒肝散、逍遙丸等。也可進(jìn)行食療，如綠豆湯、菊花粥、梨水等。

腎火

主要癥狀是頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

治療方法可以從滋陰清熱入手。