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馬老師好,徐文兵老師好.秋季養(yǎng)收之道,徐文兵說煩解憂,秋季養(yǎng)收之道.進入了晚秋,養(yǎng)生之道,講解養(yǎng)收之道.順著我們生活四季的變化.在春天萬物生發(fā),我們養(yǎng)生,到了秋天,萬物開始凋零了,開始養(yǎng)收,夏天自己的感情要流露.到了冬天我們養(yǎng)藏之道,順應(yīng)四季產(chǎn)生的不通的辦法,我們要順應(yīng)自然.我們反對征服自然.到了夏天要運動,違反自然之道.喝熱茶出熱汗,到了秋分之前容易產(chǎn)生干燥,秋天平衡自己的水果,蘋果和梨應(yīng)急的水果. 我們知道夏天是奔放外漏的狀態(tài).那么消極的秋天的秋氣.我們談?wù)撊魏问虑槿∫粋€中間的狀態(tài).我們心神老是在外外揚.容易觸景生情.容易產(chǎn)生悲的感覺,悲歡離合.我們把自己的心神收斂到自己身體里面.不會產(chǎn)生這種觸景生情的感覺.愁,明知不可為而為之,秋天順應(yīng)收斂氣候.情緒和感情上調(diào)養(yǎng)自己.四季不通對我們身心的影響.秋季的收斂.什么叫收斂.比如行為上.秋天悲和愁苦的思.
人身是在起伏的狀態(tài).掌握人體發(fā)生的規(guī)律,隨著自然的規(guī)律去走.順其自然.春天夏天跟著太陽.冬天應(yīng)該晚上早睡晚起.到了秋天要貼秋膘.皮下脂肪.天氣冷了,人要自然的產(chǎn)生脂肪美白.肺和毛發(fā).皮膚有很大的關(guān)系.人在秋天的時候慢慢的養(yǎng)養(yǎng)頭發(fā).為什么秋天動物長羽毛.為了御寒的目的.飲食上調(diào)理.結(jié)腸癌是肺和大腸的相表里,到了秋天容易產(chǎn)生悲苦的心情,影響到自己的心神了. 秋天是吃蓮子好,是酸澀的.養(yǎng)護皮膚,蓮子能收斂心神.每天晚上睡覺之前放到蓮子粥.每晚上喝點蓮子羹.單純針對秋天的應(yīng)該吃點銀杏,白果.心神外越,為什么那種境傷害到你.調(diào)養(yǎng)好身體才能解決心里.事實上,活著的樹才會落葉.中醫(yī)講心神.虛邪避之有時.有些負面的東西我們需要躲避. |
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