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蛙泳動(dòng)作的頻率應(yīng)該快還是慢?

 少爺江郎 2018-01-11

感覺(jué)這就是一個(gè)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏的問(wèn)題,說(shuō)白了就是看要快游還是還漫游,完全取決自己。

蛙泳的一個(gè)動(dòng)作周期是一次換氣,一次劃手,一次蹬腿。每次動(dòng)作周期結(jié)束后會(huì)稍有停頓進(jìn)行漂浮,有的人漂的時(shí)間特別短,有的長(zhǎng)一些,這可能會(huì)給人們一種視覺(jué)上的錯(cuò)覺(jué),會(huì)感覺(jué)漂的時(shí)間短的人頻率快,漂的時(shí)間長(zhǎng)的人頻率慢,但實(shí)際上頻率是一樣的。

還有就是動(dòng)作速度。觀察蛙泳游的好的人一般動(dòng)作的速度都快,動(dòng)作速度快也會(huì)讓人誤以為是頻率快。

所以不應(yīng)該說(shuō)蛙泳動(dòng)作的頻率應(yīng)該快還是慢。熟練掌握蛙泳的基本動(dòng)是最重要的,做動(dòng)作的時(shí)候速度要快,要有力量,對(duì)于初學(xué)者在完成蛙泳的一個(gè)動(dòng)作周期后,多漂一會(huì)兒也是非常有必要的。

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