大杼

足太陽膀胱經(jīng)脈腧穴有:睛明、攢竹、眉沖、曲差、五處、承光、通天、絡(luò)卻、玉枕、天柱、大杼、風(fēng)門、肺俞、厥陰俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關(guān)元俞、小腸俞、膀胱俞 、中膂俞、白環(huán)俞、上髎、次髎、中髎、下髎、會(huì)陽、承扶、殷門、浮郄、委陽、委中、附分、魄戶、膏肓俞、神堂、譩嘻、膈關(guān)、魂門、陽綱、意舍、胃倉、肓門、志室、胞肓 、秩邊 、合陽、承筋、承山、飛揚(yáng)、跗陽、昆侖、仆參、申脈、金門、京骨、束骨、足通谷、至陰，共67穴，左右合134穴。

功效:強(qiáng)筋壯骨、清熱止痛、通經(jīng)活絡(luò)

主治:頭痛、感冒、肩背痛、肺炎、胸脅脹滿

特效按摩:用中指指腹按壓大杼，每次左右各按揉1-3分鐘，可治咳嗽、發(fā)熱、肩背痛等疾病。

精準(zhǔn)定位:在脊柱區(qū)，第1胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸

快速取穴:低頭屈頸，頸背交界個(gè)椎骨高突向下推1個(gè)椎體，下緣旁開2橫指處即是。

【編者按語】

人體共有上百個(gè)穴位，對(duì)于這些穴位不可能每日一一按摩，但只有對(duì)一些關(guān)鍵穴位堅(jiān)持按摩，就會(huì)減輕或治愈疾病，在體能、精神方面也將會(huì)與日俱增。明日給大家講足太陽膀胱經(jīng)--風(fēng)門。