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同學(xué)們大家好，我是禪一老師。今天有空所以給大家講一講關(guān)于人身上的一個(gè)穴位。在講的這個(gè)穴位之前，我先講一個(gè)小故事。有一天，有一個(gè)朋友失眠非常嚴(yán)重，他問我有沒有特別簡單的治療方法？我就給他推薦了一個(gè)穴位，拿艾條來艾灸。第二天他就非常興奮地跑過來說：“第一晚用去了大概一厘米左右的艾條，上床不久便酣然入睡。而且當(dāng)晚及次日早晨各出了一身熱汗后，第二天白天還驚奇的發(fā)現(xiàn)手腳變暖了?！倍^去，是常常一個(gè)晚上手腳冰涼。 涌泉在人的足底被認(rèn)為是足少陰腎經(jīng)最早的原穴。在《靈樞經(jīng)》本書篇講：腎出于涌泉，涌泉者足心也，其具體位置在人體的足底部。蜷足時(shí)，足前部的凹陷處，大約相當(dāng)于第二三指，指縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與后三分之二交點(diǎn)處。那么在《玉龍經(jīng)歌賦》里面就明確的指出它的位置，蜷足顯現(xiàn)中。也就是把腳蜷起來，在腳底前邊那個(gè)凹窩就是著名的涌泉穴。我們先來看一看他的圖片。 涌泉穴的養(yǎng)生法由來已久，到了宋代已經(jīng)非常盛行。在大儒蘇東坡《蘇東坡文集》當(dāng)中就有這樣的記載：說閩粵地區(qū)很多人染有瘴氣，有個(gè)武將卻多年安然無恙，面色紅潤，腰腿輕快。后來人們終于發(fā)現(xiàn)，他于每日五更起坐，兩足相對，熱摩涌泉穴無數(shù)次，以額頭汗出為度。之后，很多人效仿此法。不僅很少得病，而且多年的頑疾，也不治而愈。 涌泉的“涌”是涌出或者涌入的意思，而“泉”是指其體內(nèi)腎經(jīng)的精水廢氣，由此外涌而出體表，也指地氣能量，由此內(nèi)涌而進(jìn)入體內(nèi)的意思。很明顯，本穴一方面主要擔(dān)負(fù)著排放腎經(jīng)廢物的功能。另一方面也具有強(qiáng)烈的吸納宇宙能量的功能。 涌泉穴在人的腳心，他跟人手心的勞宮穴非常相似。在人類進(jìn)化的過程當(dāng)中，涌泉穴和勞宮穴曾經(jīng)擔(dān)任過一樣的作用：接觸地面從大地當(dāng)中吸收能量。在人類進(jìn)化的過程當(dāng)中，很遺憾，勞宮穴由于位于手心兒逐漸喪失了功能，能量逐漸下降。涌泉穴本來應(yīng)該還保持吸收能量的能力，但是隨著人類逐漸的穿上鞋之后，并且很多人的鞋底是橡膠的，這就使得人體與大地之間的能量交換通道被徹底的隔絕了！加上城市的地面大多被硬化了，變成了水泥地，更不利于能量的交流。所以我常常會建議身體較差的病人，如果有時(shí)間的話。到郊外光腳踩一踩真正的黃泥地，平常盡量穿布底的鞋。尤其是腎陽不足的老年人。每天堅(jiān)持走在黃泥地半個(gè)小時(shí)以額頭出汗為宜，堅(jiān)持半個(gè)月就會感覺身體有很大的改善。 根據(jù)現(xiàn)代人體科學(xué)研究表明，人體穴位的分布、結(jié)構(gòu)是非常獨(dú)特的，功用是非常玄妙的。比如，人體肩上有一個(gè)肩井穴，他是大錐與肩峰端連線的中點(diǎn)，為足少陽膽經(jīng)的穴位。他與足底的涌泉穴形成了一條直線，兩個(gè)穴位均有水字，上下呼應(yīng)。從此頸上可拂拭到腳底涌泉之水，有水責(zé)能生氣。涌泉如山環(huán)水抱中的水抱之源，給人體形成了一個(gè)強(qiáng)大的氣場。維護(hù)著人體的生命活動。 所以在少林寺的站樁功法當(dāng)中，非常講究內(nèi)三合和外三合。其中外三合中。最為重要的關(guān)鍵點(diǎn)，就是講究肩井穴與涌泉穴遙遙相對。不僅僅講究姿勢的對照，還要講究心意相通。就是在站樁的過程當(dāng)中，感覺到兩個(gè)穴位上下好像有一根管子在通著一樣。 信奉佛教的很多朋友，尤其是修為過藥師琉璃如來法門的朋友會發(fā)現(xiàn)，藥師如來雖然全身色輕，但是手掌心的勞宮穴以及腳底心的涌泉血，卻是紅色的。這是什么原因呢？我們先來看一看藥師琉璃如來長什么樣子。 過世的南懷瑾先生，在他的書本《藥師經(jīng)的濟(jì)世觀》一書中說。肉身修持到了人，本身中脈通了，自然都是在天青色的境界中。像早晨起來，東方太陽剛出來，萬里無云，天是青色的，招氣生氣，這是修行到了。那么腳底代表什么？腳底心是生命的根源。如果肉身修到了，這個(gè)肉身可以不壞。她是欲界的升華，練精化氣。紅代表了能源。所以功夫到了手心腳心發(fā)紅。人的生命在下部，精從腳底生，人的衰老死亡，從腳底開始，越老兩條腿越走不動。 俗話說得好：“人老，足先老”所以建議大家每天晚上可以有規(guī)律的按摩涌泉穴。當(dāng)然，由于腎精是一條陰經(jīng)，有一個(gè)說法：叫做宜補(bǔ)不宜瀉。所以按摩的手法，盡量要輕柔，按完以后盡量不要受風(fēng)。可以用傷濕止痛膏，在按摩完的涌泉穴上貼上。穿上襪子睡覺。一開始可能不習(xí)慣，堅(jiān)持一段時(shí)間效果出來了，你也就會生歡喜心啦！ 涌泉穴艾灸是非常實(shí)用的。對于一些陽虛的病人來說，效果非常好。當(dāng)然如果身體虧虛非常嚴(yán)重，還需要配合其他的穴位。比如說：劍突與肚臍連線的中點(diǎn)中脘穴、我們肚臍神闕穴、肚臍下的關(guān)元穴、腿上的足三里、三陰交以及腳上的太虛穴。每天選擇兩到三個(gè)。當(dāng)然艾灸的效果是因人而異的。見效慢的不要看見別人見效快，就著急。只要堅(jiān)持一定時(shí)間就一定會有效果。因?yàn)楣湃嗽僭爝@個(gè)字的時(shí)候就已經(jīng)告訴你了。“灸”上邊一個(gè)長長久久的久，下邊一個(gè)火，長久的火。因此，艾灸是需要長期堅(jiān)持的，人的身體也像栽樹一樣，天天堅(jiān)持不見改善，偶然有一天你忽然發(fā)現(xiàn)自己換了另外一個(gè)人。 很多長期從事腦力勞動的人患有一種特殊的疾病，叫做失眠。而且是頑固性失眠。古人云：“虛勞虛煩，不得眠，栓棗而湯煮之”。但是中藥喝起來終歸是很麻煩的。這種心腎不交的疾病，關(guān)鍵點(diǎn)還要在于找到他開竅的地方。這種失眠，跟心和腎有關(guān)，心火不能下移于腎。致使腎水過寒，腎水不能上濟(jì)于心，致使心火過亢，所以使用藥物效果很不明顯。所以這里邊給大家說一個(gè)好方法，堅(jiān)持下去，效果蠻好。每晚睡覺前，可以盤腿打坐足底向上。然后平心靜氣，排除雜念。用雙手大魚際時(shí)輕時(shí)重的按摩兩足底涌泉穴兩百下。促使胸火下移腎水上升，進(jìn)而達(dá)到心腎相交。過一段時(shí)間你會驚奇的發(fā)現(xiàn)睡眠的質(zhì)量有了明顯的改善。 好啦！因?yàn)樾瞧谌托瞧谒氖俏掖髮W(xué)里面上課的時(shí)間。所以只能很遺憾的跟大家說暫時(shí)先講到這里。祝同學(xué)們一天開心，身心愉悅！。
2016年10月20日 |
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