肝臟，是身體健康的大總管！它是人體內(nèi)部以代謝能力為主的一個器官，并在人體里面起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質(zhì)的合成等作用，對身體的健康有著重要的作用。

肝臟也是唯一沒有痛覺神經(jīng)的器官，肝部疾病通常檢查出來就已經(jīng)屬于治療晚期了，但一些癥狀的變化都是可以從人體的發(fā)展察覺到的。

醫(yī)生告誡，如果你的身體忽然長了這兩種痣，那么要小心肝臟病變！發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)這些現(xiàn)象一定要及時到醫(yī)院進行檢查，并接受治療。

1.血痣

見《外科正宗》卷四，由于肝經(jīng)怒火郁結(jié)，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。一旦你發(fā)覺身上長了大量血紅色的血痣，那就去醫(yī)院查查肝臟吧，一般這是肝臟損傷的表現(xiàn)。

肝臟受到損害就引起雌激素滅活功能降低，就會呈現(xiàn)血痣，一般見于軀干之后部位，尤以面、頸和手部多見。

血痣暗示脂肪痰濕的積滯，容易出現(xiàn)脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，多見于脂肪肝，慢性肝炎的患者。

2.蜘蛛痣

面頸部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔靜脈所流經(jīng)的皮膚區(qū)域表面呈現(xiàn)的暗紅色血管痣，因形狀很像蜘蛛，稱為“蜘蛛痣”。

54%左右的慢性肝炎及肝硬化患者可呈現(xiàn)蜘蛛痣。如果在治療過程中肝功能慢慢恢復正常，那么蜘蛛痣可由原來鮮紅色發(fā)展成為暗色，最后消失。

因此，一旦人體呈現(xiàn)蜘蛛痣，就必須要去體檢肝臟是不是有病變！

那么我們該怎樣呵護肝臟呢？

1.少飲酒

飲酒傷肝，人人知曉，因此，必須要少飲酒，最好是不飲酒！

2.適度鍛煉

無論什么時節(jié)，都應(yīng)多加鍛煉，以促使血液流動，加速新陳代謝。這也是幫助人體排毒的一種模式，可逐漸減輕肝臟的負擔。

3.早起及時排尿

排尿、排汗、排便是三種人體排毒的主要方式。早晨起床以后應(yīng)當盡快排尿，可以將積累一整夜的毒素及時排泄出去，避免毒素滯留人體內(nèi)部，引起肝臟“中毒”。

4.需要吃早餐

健康養(yǎng)生專家指出，吃早餐有利于中和胃酸和護理肝臟，減少患上多種疾病的危險。

5.多飲水

多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝；有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。喝水的時候，加點菊苣苦麥茶一起泡水喝，具有清肝養(yǎng)肝、幫助肝臟排毒的功效。

取狹基線紋香菜茶，菊苣，枸杞，菊花，桑葉，決明子，重瓣紅玫瑰，杜仲雄花，葛根，蕎麥，玫瑰茄，甘草，做成菊苣苦麥茶。

每天5g菊苣苦麥茶可以起到清熱排毒的作用，可有效清除肝臟脂肪肝和毒素，能腸道排毒，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵。

6.少吃加工食物

許多加工食品中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食物添加劑。這些添加成分含有多種身體較難分解的化學產(chǎn)物，進入身體后會增加肝臟解毒負擔，引發(fā)肝臟受損。

7.保持美麗心情

調(diào)查顯示，許多肝病患者的患病原因都與不良的情緒有關(guān)，包含憂慮、憤怒、震驚、沮喪、悲傷、不滿、憂郁、緊張等。醫(yī)學上將不好情緒稱為“負性情緒”，因此，良好的情緒有助于肝臟的健康工作，及時化解自己的不良情緒，保持良好的心情是身體健康的關(guān)鍵因素。

8.按壓肝臟排毒要穴

這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，變得輕微酸脹就可以。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。經(jīng)常按摩可以幫助我們的肝臟進行排毒，保持身體清爽健康。