|
01 人生就是體驗 體驗就要淋漓 我們每個人的人生，其實都有一個最好的狀態(tài)，那就是人生即是電影。主人公有故事，在每一場每一幕主人公都有開場人設(shè)，之后的情節(jié)和劇本都可以讓我們自己來進行設(shè)計的。 如果你也期待你的人生也是電影，先來完成三個認(rèn)知練習(xí)。
你每天的生活，就是電影。這不是比喻，而是如果有懸浮攝像機，把關(guān)鍵場次剪輯，配上一些獨白和你喜歡的背景音樂，拿給遠方的人看。 你需要練習(xí)一個旁觀或者俯瞰的視角，跳出你自己的電影置身事外，你要想象你正坐在電影院觀看你自己的一切。這個過程你要抽離，要客觀，甚至刻薄。你要能描述這個主人公人設(shè)的原點在哪。 這個認(rèn)知練習(xí)，是要訓(xùn)練一個跳出來看的能力。跳出來看，才能夠給出量化初始定位，這是復(fù)盤的一個重要能力。
主人公在好電影里就是要完成任務(wù)，要解決問題，要打怪升級的，他必然會遇到?jīng)_突。其實就是我們所說的日常困難，他也必然奔著達成而去。 尤其是英雄片，他一定要有一個使命喚起踏上征程披荊斬棘走到終點。也就是說，主人公的開篇一定有計劃，中間一定有行為。
人生的劇本其實是有兩個人來共同完成的，一個是命運，另一個是你。 當(dāng)你們共同創(chuàng)作的時候，命運的大手，經(jīng)常寫得令我出其不意。尤其是當(dāng)事情變得特別糟糕的時候，我作為主人公覺很累、很慘、很無助。 但是我能改變一部分，寫我能參與的那部分，讓我的行為這這其中發(fā)揮作用，讓電影變得精彩。 02 復(fù)盤的真諦是： 我要參與我的命運 上面的三個認(rèn)知，其實就說到了復(fù)盤在這一系列動作里的真諦：計劃——行動——復(fù)盤
你可以把你的人生想象成自己導(dǎo)演自己的電影，當(dāng)你在行動的時候，你就會興致勃勃的去“演好”自己的人生，不斷的完成你的主線任務(wù)，推進你的劇情。 03 復(fù)盤針對的是一個“里程碑目標(biāo)” 你要找到你最核心的項目是什么 復(fù)盤絕不能脫離計劃和行動，在一個時間段，你的戰(zhàn)略目標(biāo)是什么？你和誰交手過？結(jié)果怎么樣？你需要找到具體的事件，明確你要給什么事情復(fù)盤。 對比寫下每個計劃和現(xiàn)實的差距，做魚骨式的追問，從一個問題引發(fā)很多問題，層層的去分析：
每一層追問要填寫答案。進行完這個步驟后，你就可以得出行為的解決方案和行為的修正方案。 所以用一句話來總結(jié)復(fù)盤的方法論，那就是：計劃→行為→結(jié)果→比對→追問→解決方案→重新到計劃，無限循環(huán)。 04 聽完王瀟的分享 你還能在飯團“趁早學(xué)院”獲得更多！
趁早精品課程部分內(nèi)容無限暢聽，包括：由著名情感心理專家周小鵬領(lǐng)銜帶來的《女人一生必修的情感心理課》、邏輯思維培訓(xùn)名師、前新東方四大神授之一杜昶旭《簡單有趣學(xué)邏輯》等優(yōu)質(zhì)好課。
不定期邀請瀟灑姐及趁早開課講師做分享嘉賓，和大家一起聊聊各種你關(guān)心的話題，直播結(jié)束后，還可以與老師親密互動。
你可以看到書單、干貨分享，你還可以提出你在成長中遇到的困惑，最重要的是你能在這里找到一群與你志同道合的人，獲得陪伴式的成長。 現(xiàn)在已經(jīng)有3000+小伙伴匯聚在這里啦 不來你就虧大了！ 戳下面的按鈕加入“趁早學(xué)院”飯團 限時免費加入 05 “趁早”到底有多厲害？ 這么說你就明白了 “趁早”是一個女性勵志品牌，致力于讓更多對自己有追求、有要求的女性成為期待中的自己。 從2014年4月23日開始，趁早全國各地的讀書會和跑團陸續(xù)自發(fā)成立。在這里，大家曬打卡，曬收獲，曬階段性對比，以意志力的優(yōu)越為優(yōu)越。 如果你好奇，趁早到底是一群什么人？在做什么事？其實就可以總結(jié)為：
?“趁早”在各地的跑團 ?“趁早”在各地的讀書會 有這樣勵志的團體在你身邊給你鼓勵，帶動你野蠻地成長，你還擔(dān)心自己不會變的更加優(yōu)秀么？ |
|
|
