在我國所有的癌癥里，胃癌的發(fā)病率排在第二位，但近5年來19～35歲的年輕胃癌患者數(shù)量比30年前翻了一倍。很多胃癌年輕患者都是抽煙成癮、嗜酒如命、喜食油炸熱燙食物、煙熏燒烤肉食，三餐不定時、蔬菜水果攝入少、工作壓力大、缺乏體育鍛煉等。

哪些人更容易得胃癌?更需要做檢查呢?

哪些人是胃癌的高發(fā)人群呢?

胃癌的發(fā)病率確實越來越高，這與人們的生活習(xí)慣是有一定關(guān)系的，說起哪些人是胃癌的高發(fā)人群，主要有以下六類：

1.40歲以上的男性：40歲以上的胃癌患者占胃癌總?cè)藬?shù)的96%以上，而男性患胃癌的幾率為女性的兩倍多。

2.重口味的人：尤其是習(xí)慣吃高鹽、腌制、煙熏食物的人。

3.生活習(xí)慣不好的人：比如長期吸煙、飲酒，不愛運動，肥胖等。

4.有家族腫瘤疾病史的人：例如爸爸媽媽得過胃癌、腸癌等疾病。

5.有相關(guān)疾病的人：比如惡性貧血，因為惡性貧血患者常常有萎縮性胃炎。

6.胃有問題的人：有幽門螺桿菌感染，做過胃部手術(shù)，或有胃癌前疾病(如慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉)的人。

胃癌一般是多種因素、長期作用的結(jié)果，不同的地區(qū)、不同的衛(wèi)生條件、不同的身體狀況都有影響。雖然大家不用對號入座，但也要足夠重視。

平時大家可不可以根據(jù)一些不同的癥狀，來自測一下自己大概是得了哪種胃病呢?

隨著生活節(jié)奏加快，很多人不重視自己的身體，經(jīng)常熬夜，壓力太大，隨便吃喝東西從而刺激胃，不同的情況也會產(chǎn)生不同的胃病。給大家講幾種胃病的自測法。

1.慢性胃炎或胃下垂：飯后或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色發(fā)白或發(fā)灰。

2.胃潰瘍：飯后不久出現(xiàn)的上中腹痛，疼痛可能有節(jié)律性，如受涼、生氣并常伴有惡心、嘔吐、積食感。

3.十二指腸潰瘍或炎癥：常在飯前或飯后兩小時開始胃痛，半夜痛醒，疼痛在上腹偏右，常有節(jié)律性并伴反酸。

4.胃痙攣：突然發(fā)作的上腹劇烈疼痛，同時有飲食不潔史或受涼史。

5.潰瘍病急性穿孔：肚子硬如板塊，不能觸碰。

6.胃癌：飯后腹部脹痛，常有惡心、嘔吐，偶有嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病史近期才發(fā)。伴有貧血、消瘦、不思飲食，在肚臍上方或胸骨下方能摸到硬塊。

無論是胃部出現(xiàn)了哪種情況的不適癥狀，都應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院進行檢查，然后征求醫(yī)生的意見。如果不及時進行診斷治療的話，都可能產(chǎn)生嚴重的后果。

有那些健胃養(yǎng)胃的好方法呢?

胃這個器官啊，保養(yǎng)對他來說確實十分重要，因為我們?nèi)梭w使用它的頻率太大了，要想有一個健康的胃，就應(yīng)該注意以下幾點。

學(xué)習(xí)五個護胃的習(xí)慣：

1.進餐時細嚼慢咽：食物經(jīng)咀嚼顆粒變得更小，部分淀粉被初步分解，減少了胃的消化負擔(dān)，保護了胃的工作機能。

2.多吃溫潤多汁的食物：食物盡量含有湯汁，采用燉煮蒸的方法烹制。

3.三餐定時定量：做到不暴飲暴食，一般情況下，早餐安排在6:00-8:30，午餐在11:00-13:30，晚餐在18:00-20:00。

4.經(jīng)常按摩腹部：當(dāng)經(jīng)常有胃脹、消化不良等癥狀時，在腹部上下輕輕按摩，癥狀便會隨之減輕。

5.保持一個好心情：不少胃病與情緒和心態(tài)密切相關(guān)。經(jīng)常緊張、煩惱或憤怒，身體調(diào)節(jié)會受到影響，繼而影響到胃的分泌、運動、消化等功能。所以放松心情是增加食欲、促進消化吸收的重要環(huán)節(jié)。

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