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指甲上的半月牙又叫健康圈，指甲上如果沒有月牙，有的可能與遺傳有關(guān)，但大多數(shù)與自己的健康有關(guān)。
很多時候都能從白色月牙里看出不少的問題，注意觀察的話自己就可以看出自己身體的健康狀況呢。像你說你手指甲上沒有白月牙就代表你的身體現(xiàn)在不是很健康了，處于亞健康狀態(tài)。因為一般來說，手指甲上的月牙要占到手指的五分之一，十個手指甲上要有7-10個才叫正常，而且白月牙面積越大說明人的精力越旺盛，你這兒一個都沒有了，那不可就亞健康了。一般來說，如果是完全沒有白色的月牙或者是少于四個的，那基本上可以說明是氣血不佳或者是自己的消化吸收功能較差，導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。那長期營養(yǎng)不良會給健康帶來嚴重的后果，所以平時要注意調(diào)整飲食，注意營養(yǎng)均衡，如果是氣血不足那就應(yīng)該補充蛋白質(zhì)和黑色食物，蛋白質(zhì)能補充能量，黑色食物能補腎，讓你精力充沛，多多注意休息，注意早睡早起，慢慢調(diào)養(yǎng)的話身體還是會調(diào)養(yǎng)回來的，也不用太過害怕，畢竟身體調(diào)養(yǎng)是個很費時間的事，不是說你短短的一兩周就可以調(diào)養(yǎng)回來的，起碼得半年吧，如果覺得十分在意，也可以去醫(yī)院做一個全方位的體檢，看一下自己到底哪里比較虛弱，再對癥下藥，慢慢調(diào)理，等你身體好了后，你的白月牙也就重新回來啦~不過如果從小到大都沒有月牙，那就可以看指甲的顏色，只要是指甲的顏色是粉色的，你就是健康的啦~
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