本文由仲本堂防脫發(fā)專家整理編著，從事生發(fā)、脫發(fā)、掉發(fā)工作三十余年，得到許多患者的肯定，對于脫發(fā)及其脂溢性脫發(fā)、斑禿、精神性脫發(fā)、雄性激素源性脫發(fā)的改善有較高的造詣。

我們的頭發(fā)早白，干枯滿頭頭屑，要我們洗頭時加一樣?xùn)|西，就能讓頭發(fā)變得烏黑發(fā)亮更賤柔順，快來看看吧！

想要頭發(fā)變黑變粗，記得用淘米水洗頭。每天煮飯時會產(chǎn)生淘米水，請將淘米水留下，裝在一個容器內(nèi)放上二天，讓它自然發(fā)酵。然后用來洗頭，三天洗一次，不出三個月，你的頭發(fā)就會變粗、變黑。發(fā)酵后的淘米水會有一種餿味，不用管它，堅(jiān)持洗，洗完后用清水沖洗即可。注意，用淘米水洗頭的時候，不能使用洗發(fā)水等。

生姜水洗頭也是比較靠譜的一種，取生姜二塊，洗凈后切碎，放在熱水中熬上一個小時。待水熬成淡黃色時，可以將生姜撈出扔掉。用此水洗頭，可以生發(fā)護(hù)發(fā)。

紅棗護(hù)發(fā)

紅棗對女性來說可謂一寶，長期使用可補(bǔ)血養(yǎng)顏，而性味辛，溫。含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、維生素C、維生素E、鋅、鐵、鈣、鎂等。其中鋅的含量比較高。具有補(bǔ)氣益血，滋腎固精，養(yǎng)顏烏發(fā)等功效?！读_氏會約醫(yī)鏡》中記載：“食之令人肥健，潤肌膚，烏須發(fā)，固精氣?！?/p>

黑桑葚護(hù)發(fā)

黑桑葚可幫助我們養(yǎng)顏烏發(fā)。桑葚有改善皮膚（包括頭皮）血液供應(yīng)，營養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。桑椹是中老年人健體的良藥。純天然的桑椹能抑制黑色素的產(chǎn)生，故能減少和控制老斑，令肌膚凈白自然。

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力?，F(xiàn)如今蜂蜜作為一種天然的滋養(yǎng)補(bǔ)品，越來越受到人們的喜愛。它具有清熱、補(bǔ)中、解毒、潤燥、止痛的作用，是一種不用消化，人體便能直接吸收的營養(yǎng)品。為了養(yǎng)好身體，可以堅(jiān)持食用哦。