心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人都有氣場(chǎng)，氣場(chǎng)可以是吸引力，也是魔力，它使得人們的目光總是被你吸引，不論你在做什么，都能讓你受人關(guān)注。只是每個(gè)人氣場(chǎng)有強(qiáng)弱之分，氣場(chǎng)的強(qiáng)與弱也代表了一個(gè)人自信與否，氣場(chǎng)強(qiáng)的人往往更自信，也更能實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想與目標(biāo)，如何提升自己的氣場(chǎng)，和大家分享下五個(gè)有效方法：

心理學(xué)：氣場(chǎng)

1、積極暗示，挖掘自我的優(yōu)勢(shì)與亮點(diǎn)

積極的暗示對(duì)自己的氣場(chǎng)是非常有幫助的，每個(gè)人的潛意識(shí)都是有力量的，因?yàn)檫@是與你內(nèi)在的力量連接，運(yùn)用潛意識(shí)能夠提升我們的氣場(chǎng)。很多時(shí)候我們的氣場(chǎng)之所以不夠強(qiáng)大，往往是我們?cè)谂c外面人比較，而放棄了對(duì)自我力量的挖掘。你可以選擇安靜的時(shí)候，看看自己的閃光點(diǎn)，然后放大自己優(yōu)點(diǎn)，告訴自己，你會(huì)越來越棒的。

心理學(xué)：氣場(chǎng)

2，忘記小我，服務(wù)大家，提升自己的影響力

有時(shí)服務(wù)大家比表現(xiàn)自己更重要。俞敏洪曾經(jīng)講述自己當(dāng)班長(zhǎng)的過程，他以前從未當(dāng)過班干部，后來他能在高考補(bǔ)習(xí)班成為班長(zhǎng)，主要原因是他開學(xué)時(shí)組織帶領(lǐng)大家搞衛(wèi)生，然后被同學(xué)擁戴作為班長(zhǎng)。當(dāng)你去服務(wù)大家，沒有小我的意識(shí)，無形中你的格局與氣度也會(huì)變得更大， 當(dāng)然你的氣場(chǎng)也會(huì)大大增強(qiáng)。

心理學(xué)：氣場(chǎng)

3、設(shè)置小目標(biāo)，做一件成功的事情，讓氣場(chǎng)像滾雪球一般越來越大

你不得不相信，成功做成某件事情對(duì)我們的氣場(chǎng)也是非常有幫助的。影星彭于晏30歲出名出名很大程度上在于他自己控制了自己的體重，從以前的胖小子變成了人見人愛的帥哥。

你可以設(shè)置些小目標(biāo)，比如爬山或者減肥，當(dāng)你成功做成了一件事情對(duì)于你來說，你會(huì)對(duì)自己掌控力度更強(qiáng)，在與人交流與交往時(shí)候也會(huì)更為自信，當(dāng)然你的氣場(chǎng)也會(huì)變得更強(qiáng)，而好運(yùn)與機(jī)會(huì)也會(huì)向你招手，這樣會(huì)形成有效的良性循環(huán)，讓你的氣場(chǎng)如滾雪球一般越來越大。

心理學(xué)：氣場(chǎng)

4、曝光治療，大庭廣眾下做自己曾經(jīng)害怕的一件事

很多人都會(huì)有恐懼的時(shí)候，最可怕的是你不敢面對(duì)你的恐懼，多年以前李陽，他曾經(jīng)也是一個(gè)不敢開口說英語的人，后來他敢于面對(duì)內(nèi)心的自卑，跑到大庭廣眾之下大聲說英語，其實(shí)也是在治療自己內(nèi)心的恐懼，一旦你適應(yīng)了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得更為強(qiáng)大。

TED演講曾講述美國有個(gè)男孩非常害怕拒絕，后來他為了治療自己內(nèi)心的害怕，每天出去請(qǐng)求別人幫忙做一件事，當(dāng)他堅(jiān)持了100天，后來發(fā)現(xiàn)別人拒絕并沒有那么恐怖，這種曝光治療讓他收獲了更多的自信以及許多精彩的故事。

心理學(xué):：氣場(chǎng)

5、尋找讓自己更舒服的地方和人

提升氣場(chǎng)還有一個(gè)方法，尋找讓自己舒服的地方的人與事，有些時(shí)候，我們?cè)谀承┑胤交蛘哂龅侥硞€(gè)人會(huì)感覺不舒服，可能是某個(gè)人的氣場(chǎng)壓制住你了，你可以選擇避開那個(gè)地方或者那個(gè) ，而是選擇讓自己舒服的地方，往往能讓你身心更為愉悅，也能讓你的氣場(chǎng)提升。

氣場(chǎng)并不是神秘學(xué)，可以說它是我們?nèi)梭w磁場(chǎng)與環(huán)境相互作用，當(dāng)你切切實(shí)實(shí)去挖掘個(gè)人氣場(chǎng)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你的氣場(chǎng)也很強(qiáng)大，而你也會(huì)變得越來越有力量與自信。

作者簡(jiǎn)介：唐若，國家二級(jí)心理咨詢師，心力成長(zhǎng)訓(xùn)練營開創(chuàng)者，國際DISC認(rèn)證講師與顧問。百度問答達(dá)人，頭條認(rèn)證心理達(dá)人，企鵝認(rèn)證職場(chǎng)心理顧問。