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▲王綿之 (1923-2009)國醫(yī)大師、王氏中醫(yī)世家第19代傳人。 常年的養(yǎng)生實踐和兩次抗癌經(jīng)歷中,王老最喜歡一件事:打坐。他認為,打坐可以讓人心無雜念,讓大腦得以充分休息,是極好的養(yǎng)心方法;養(yǎng)好了心,在面對疾病甚至癌癥時,就能心態(tài)平和地戰(zhàn)勝疾病,“快樂是最好的抗癌藥”。 2 抗癌國醫(yī)的抗癌菜 除了打坐抗癌,王老還推薦了兩種食物:打霜的茄子和苦瓜。 01 霜打茄子常入藥 中藥許多方劑中,就經(jīng)常使用“霜打茄子”作為一味藥。茄子的全身:茄花、茄根、茄汁都是良藥,古代就有秋茄根治療腫瘤的記載?,F(xiàn)代醫(yī)學也證明,茄子中所含有龍葵堿、葫蘆素是具有抗癌能力的。茄子可以放心吃,抗癌,延壽。 提醒:在茄子的所有吃法中,拌茄泥是最健康的。首先,拌茄泥加熱時間最短,只需大火蒸熟即可,因此營養(yǎng)損失最少。其次,拌茄泥用油最少,蒸好茄子搗成泥后,只需稍微淋一些調(diào)味汁即可。最后,拌茄泥的吃法營養(yǎng)吸收最完全,因為它不用削去茄子皮,而茄子皮中含有大量的生物活性物質(zhì)。 02 苦瓜:李時珍口中的“一等瓜” 由于味道苦澀,很多人不喜歡吃苦瓜,這是錯誤的!明代神醫(yī)李時珍將它成為“一等瓜”。 西醫(yī)證明:苦瓜中含有一種類奎寧蛋白的東西,能將癌細胞或其他不正常的細胞殺掉。此外,苦瓜的種子中含有一種蛋白酶抑制劑,是可以抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶,從而遏制癌細胞的擴散。 一個打坐法+兩道菜,抗癌防癌,人人可復制,轉(zhuǎn)發(fā)給朋友們,讓更多人從“抗癌國醫(yī)”的經(jīng)歷中受益! |
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